Sau sinh bị đau các khớp ngón tay là bị làm sao?

Các vấn đề về xương khớp luôn được nhiều mẹ sau sinh quan tâm và tìm hiểu. Vậy sau sinh bị đau các khớp ngón tay là bị làm sao, bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp.

Sau sinh bị đau các khớp ngón tay là bị làm sao?

Mẹ sau sinh thường gặp phải một số vấn đề liên quan đến xương khớp như đau nhức xương khớp, nhức mỏi khớp gối, đau các khớp ngón tay,…Ở câu hỏi sau sinh bị đau các khớp ngón tay là bị làm sao, tình trạng này thường do một số nguyên nhân như:

• Thiếu chất dinh dưỡng: thực đơn ăn uống hàng ngày của mẹ không đảm bảo vi chất thiết yếu, điển hình là thiếu canxi ở mẹ sau sinh sẽ ảnh hưởng đến cấu trúc xương và xuất hiện hiện tượng đau nhức.
• Loãng xương sau sinh: trải qua quá trình sinh nở, sản phụ thường bị thay đổi cấu trúc xương khớp hay xương khớp bị suy yếu, dễ mắc các bệnh lý liên quan, trong đó có đau khớp ngón tay.
• Chấn thương bởi hoạt động: mẹ sau sinh không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, phải làm việc nhiều, nhất là những việc sử dụng tay nhiều dễ dẫn đến tình trạng viêm hoặc đau nhức.
• Lưu thông máu kém đến ngón tay: một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau khớp ngón tay do mẹ có tư thế nằm không đúng hoặc phải thường xuyên bế trẻ sẽ làm hạn chế dòng máu lưu thông đến các chi.
• Thoái hóa khớp ngón tay: mẹ có tiền sử thoái hóa khớp ngón tay, thời gian sau sinh hệ miễn dịch suy giảm kèm theo một số thay đổi ở cơ thể mẹ dễ dẫn đến biểu hiện đau ở khớp ngón tay nặng hơn.
• Đứt dây chằng: mẹ có tiền sử hoặc bị đứt dây chằng do vận động cũng là nguyên nhân gây đau khớp ngón tay sau sinh.
• Viêm khớp nhiễm khuẩn: hệ miễn dịch của mẹ bị suy yếu ở thời gian sau sinh tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển dẫn đến viêm khớp nhiễm khuẩn, một trong số biểu hiện là đau các khớp ngón tay.

Mẹ sau sinh bị đau khớp ngón tay có thể do thiếu chất dinh dưỡng, loãng xương, thoái hóa khớp ngón tay,…

Sau sinh bị đau các khớp ngón tay nên làm gì để cải thiện?

Bên cạnh tìm hiểu sau sinh bị đau các khớp ngón tay là bị làm sao, sau đây sẽ gợi ý cho mẹ giải pháp điều trị và phòng ngừa tình trạng này.

Mẹ tham khảo một số mẹo dân gian giúp cải thiện và giải pháp điều trị có thể liệt kê như:

• Muối rang giảm đau khớp ngón tay:

Mẹ có thể nhờ người nhà rang nóng muối sau đó cho vào túi vải rồi chườm trực tiếp lên vùng khớp bị đau. Mẹ lưu ý nên dàn đều muối và chỉ sử dụng phương pháp này cho trường hợp bị đau khớp ngón tay không bị chảy máu bên trong tổ chức mô mềm.

• Áp dụng vật lý trị liệu:

Mẹ sau sinh có thể lựa chọn một số phương thức trong vật lý trị liệu như: xoa bóp, massage, bài tập co kéo, cố định khớp,…vừa giúp cải thiện tình trạng đau vừa tăng vận động lại khớp.

Mẹ có thể áp dụng vật lý trị liệu, thoa rượu gừng, chườm muối rang,…để cải thiện đau khớp ngón tay sau sinh

• Thoa rượu gừng:

Chọn gừng già rồi cắt mỏng ngâm với rượu khoảng 2 tuần sau đó dùng nước cốt thoa lên khu vực khớp ngón tay bị đau. Mẹ kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng tại chỗ đến khi cảm thấy nóng thì dừng.

• Ngâm nước trầu không thêm muối:

Mẹ đun nước lá trầu không có cho thêm vài hạt muối sau đó để ở nhiệt độ khoảng 65 độ C rồi cho tay vào ngâm trực tiếp vừa giảm đau vừa sát khuẩn, ngăn ngừa viêm hiệu quả.

• Sử dụng thuốc Tây y điều trị đau khớp:

Mẹ muốn nhanh chóng điều trị đau khớp ngón tay có thể đi thăm khám và tuân theo hướng dẫn của bác sĩ sử dụng một số loại thuốc được chỉ định. Cụ thể, một số loại thuốc thường được chỉ định dùng cho mẹ sau sinh như: kháng sinh nhóm beta- lactam, gel giảm viêm ngoài da, gel giảm đau ngoài da.

Phòng ngừa tình trạng đau xương khớp sau sinh như thế nào?

Mẹ nên chú ý chăm sóc sức khỏe của bản thân từ trước, trong và cả sau thai kì để có hệ xương chắc khỏe, phòng ngừa đau nhức xương khớp sau sinh hiệu quả:

• Xây dựng chế độ ăn khoa học, tích cực bổ sung thực phẩm giàu canxi khi bị thiếu hụt và nên duy trì sử dụng canxi dạng nước hoặc dạng viên hữu cơ dễ hấp thụ ở liều lượng hợp lý nhằm đáp ứng đủ nhu cầu.

Viên uống bổ sung canxi nhập khẩu Châu Âu chính hãng cho mẹ sau sinh, mẹ bầu

• Khám sức khỏe định kỳ trước- trong và sau thai kỳ để xác định nguy cơ mắc các loại bệnh về xương khớp. Trường hợp mẹ có tiền sử mắc bệnh xương khớp cần đặc biệt quan tâm sau thời gian mang thai để tránh biến chứng khác thường.
• Tập thể dục nhẹ nhàng để xương khớp quen dần với mức vận động thường đồng thời kiểm soát trọng lượng cơ thể tránh tạo áp lực lên hệ xương.
• Tránh làm các công việc nặng sớm sau sinh như bê vác, giặt giũ, rửa bát,…Ngoài ra, mẹ cũng nên duy trì suy nghĩ tích cực, tránh hàng động và cảm xúc tiêu cực gây ảnh hưởng đến tâm lý.

Bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu sau sinh bị đau các khớp ngón tay là bị làm sao và gợi ý giải pháp điều trị, cách phòng ngừa. Mẹ nên tiếp tục sử dụng viên uống bổ sung canxi, băn khoăn sau sinh uống canxi bao lâu thì ngưng, tốt nhất trường hợp mẹ có điều kiện nên uống hết thời gian nuôi con bú. Chúc mẹ sau sinh sớm khắc phục được tình trạng đau các khớp ngón tay sau sinh, luôn giữ sức khỏe tốt và nuôi dạy bé lớn khôn toàn diện!