Mẹ bầu ăn hạt sen có được không? Theo các chuyên gia, hạt sen là thực phẩm chứa nhiều vitamin B,C, chất xơ, các khoáng chất như canxi, kẽm, natri… cần thiết cho sức khỏe của mọi người. Nhiều người thắc mắc “Mẹ bầu ăn hạt sen được không” thì câu trả lời là CÓ.

Mẹ bầu ăn hạt sen mang lại lợi ích gì? Hạt sen nổi tiếng là một trong số những thực phẩm tốt cho sức khỏe bà bầu. Thực phẩm này có chứa nhiều chất xơ, vitamin cùng khoáng chất mang lại những lợi ích như sau: Giúp trị mất ngủ cho mẹ bầu Hạt sen

Bà bầu ăn hạt sen được không? Theo các chuyên gia, bà bầu hoàn toàn có thể ăn chè hạt sen trong khi mang thai. Thậm chí, bà bầu còn nên tăng cường thực phẩm này trong giai đoạn này. Bởi hạt sen không chỉ cung cấp các dưỡng chất quan trọng như lipit, photpho,

Bà bầu ăn bông bí được không? Theo Đông y, bông bí có tính mát, vị ngọt, giúp làm mát cơ thể, thanh nhiệt giải độc, nhuận tràng…. Với y học hiện đại, bông bí là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như sắt, magie, kali, phốt pho, canxi, các

Mẹ bầu ăn bầu được không? Bầu là loại quả được trồng nhiều ở vùng nông thôn Việt Nam, khá dễ trồng, cho nhiều quả. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bầu là loại quả lành tính, lại giàu dinh dưỡng. Trong bầu chứa các chất như: năng lượng, chất xơ, acid folic, sắt, đồng,

Bà bầu ăn hạt sen được không? Hạt sen chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe Trước khi tìm hiểu bà bầu ăn hạt sen được không thì bạn cần biết giá trị dinh dưỡng trong hạt sen. Theo nghiên cứu, trong 100g hạt sen tươi có chứa: Năng lượng: 161 kcal Protein: 9.5g