Phòng tránh tắc tia sữa sau sinh như thế nào?

Tắc tia sữa là tình trạng rất thường gặp ở sản phụ sau sinh. Tuy nhiên, nếu chủ động phòng ngừa sớm, mẹ sẽ không phải đối mặt với tình trạng này hoặc sẽ giúp làm giảm triệu chứng hiệu quả. Phòng tránh tắc tia sữa sau sinh như thế nào?

Tắc tia sữa sau sinh nguy hiểm như thế nào?

Tắc tia sữa không chỉ gây ra đau đớn, khó chịu mà còn có thể gây ra những hệ lụy nguy hiểm cho mẹ:

• Tắc tia sữa là tình trạng sữa không chảy ra ngoài hết, tồn đọng và vón cục, gây tắc ống dẫn sữa. Tình trạng này khiến sản phụ bị đau, căng tức ngực, thậm chí phát sốt.
• Tắc tia sữa nếu không điều trị sớmcó thể biến chứng thành viêm tuyến vú, áp xe vú nguy hiểm, gây ít sữa, mất sữa ảnh hưởng đến việc con bằng sữa mẹ.
• Nhiều trường hợp tắc tia sữa để lâu dẫn đến viêm xơ, hoại tử tuyến vú khi mủ bị vỡ và đi vào máu, có thể gây nhiễm trùng, ảnh hưởng đến gan, thận rất nguy hiểm.

Phòng tránh tắc tia sữa sau sinh như thế nào?

Tắc tia sữa tuy rất dễ gặp ở sản phụ sau sinh nhưng cũng có thể phòng ngừa được nếu mẹ thực hiện các biện pháp dưới đây:

Bé bú mẹ thường xuyên là cách ngừa tắc tia sữa hiệu quả nhất

Cho bé bú thường xuyên

Dù là sinh thường hay sinh mổ thì sau sinh mẹ cũng cố gắng cho bé bú sớm nhất có thể để kích thích sữa về. Đây là vấn đề rất quan trọng vì bé bú mẹ sớm sẽ bú được nguồn sữa non chất lượng và quý giá, tốt cho miễn dịch của trẻ.

Trong quá trình nuôi con, mẹ hãy cho bé bú thường xuyên để giúp lấy được hết lượng sữa mẹ sản xuất ra, không để sữa tồn đọng lại gây tắc tia sữa. Bé bú, mút liên tục sẽ giúp khai thông các tia sữa.

Thay đổi tư thế bú

Khi nuôi con bằng sữa mẹ, hãy thay đổi thường xuyên các tư thế bú khác nhau. Cữ bú này mẹ cho bú một tư thế, cữ bú sau lại đổi tư thế khác để bé có thể mút được sữa từ nhiều tia sữa khác nhau. Nếu chỉ bú một tư thế thì chỉ có vài tia sữa được tác động mạnh, có những tia sữa bé không hút được sữa ra sẽ dẫn đến tắc.

Chườm ấm

Việc chườm ấm giúp khơi thông dòng chảy của sữa tốt hơn. Trước khi cho bé bú, mẹ hãy lấy khăn mềm, nhúng nước ấm rồi chườm quanh bầu ngực. Khi có biểu hiện căng tức ngực, chườm ấm cũng giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn, giúp sữa chảy ra dễ dàng hơn để không bị tắc.

Không gây áp lực lên ngực

Trong thời kỳ cho con bú, mẹ hãy mặc những chiếc áo ngực thoải mái nhất, nếu có thể, mẹ không mặc áo ngực thì sẽ tốt hơn. Khi ngực được thông thoáng, thoải mái, k chịu áp lực thì sữa được sản xuất và lưu thông dễ dàng, không bị bít tắc.

Ngoài ra, mẹ cũng lưu ý không nên nằm sấp khi ngủ hay thực hiện các hoạt động tác động trực tiếp lên ngực.

Hút sữa

Việc hút sữa là cách thông tắc sữa hiệu quả và cũng giúp sản xuất nhiều sữa mẹ hơn nếu duy trì hút sữa đúng cách, đều đặn.

Để tránh tắc tia sữa sau sinh, mẹ nên hút kiệt sữa sau khi bé bú để tránh việc sữa tồn đọng. Khi bầu ngực căng đầy sữa, nếu bé chưa bú mẹ thì mẹ hãy dùng máy hút sữa để hút hết sữa ra ngoài. 

Hút kiệt sữa giúp sữa không bị ứ đọng, ngăn ngừa tắc tia sữa

Massage ngực

Việc massage, xoa bóp bầu ngực giúp làm mềm, đánh tan các cục sữa đông để phòng ngừa tắc tia sữa. Mẹ hãy bắt đầu massage từ bầu vú rồi đi vào núm vú. Xoa bóp nhẹ nhàng, đều đặn giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn với tình trạng căng tức sữa và cũng giúp kích thích cơ thể sản xuất nhiều sữa hơn cho bé bú.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Có một số thực phẩm có khả năng giúp khơi thông dòng sữa, phòng ngừa tắc tia sữa. Mẹ có thể uống nước lá đinh lăng, nước lá bồ công anh, ăn lá bồ công anh luộc, canh lá bồ công anh với thịt xay… Đây đều là những thực phẩm có khả năng phòng ngừa và chữa tắc tia sữa hiệu quả.

Bên cạnh đó, trong giai đoạn cho con bú, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Mẹ cần ăn uống đa dạng, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như sắt, canxi, DHA, vitamin, chất xơ, chất đạm… để giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe cũng như có nguồn sữa mẹ chất lượng. Nên kết hợp chế độ ăn khoa học với việc sử dụng các viên uống, vitamin tổng hợp không gây táo bón để đảm bảo cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết nhé!

Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

Khi uống vitamin, nhiều mẹ quan tâm vấn đề vitamin sau sinh uống đến khi nào. Tốt nhất, mẹ nên bổ sung vitamin tổng hợp trong suốt giai đoạn cho con bú hoặc ít nhất 6 tháng đầu khi con bú mẹ hoàn toàn mẹ nhé!

Như vậy, bài viết đã chỉ ra cho mẹ các cách phòng tránh tắc tia sữa sau sinh. Mẹ hãy tham khảo và thực hiện để ngăn ngừa tình trạng này từ sớm nhé. Chúc mẹ phục hồi sau sinh thật tốt, bé đủ sữa và phát triển toàn diện!