(03/01/2024)
Các mẹ sau sinh cho con bú cần đặc biệt quan tâm tới chế độ ăn uống bởi những thực phẩm mà người mẹ nạp vào cơ thể sẽ ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ cho con bú. Vậy nuôi con bằng sữa mẹ kiêng ăn gì? Bài viết sau sẽ giúp mẹ trả lời ngay câu hỏi này.
Trong một số trường hợp, mẹ sau sinh cho con bú có thể không biết hay vô tình ăn phải những loại thực phẩm tác động xấu tới dòng sữa mẹ, gây giảm sữa, mất sữa. Nếu mẹ chưa rõ nuôi con bằng sữa mẹ kiêng ăn gì thì dưới đây là một số thực phẩm mẹ nên tránh:
Những thực phẩm làm giảm tiết sữa
Tránh ăn bạc hà bởi hợp chất trong bạc hà khiến sữa mẹ bị giảm, gây mất sữa
Những thực phẩm chứa độc tố
Tránh ăn các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao sau sinh và cho con bú
Những thực phẩm dễ gây dị ứng
Tránh ăn các thực phẩm có khả năng gây dị ứng cho trẻ như cua, trứng, lạc, đậu nành, chế phẩm từ bơ sữa.. Các mẹ hãy dùng một liều nhỏ trước và nếu thấy bé bú mẹ không gặp vấn đề gì thì có thể sử dụng tiếp.
Đồ uống có chất kích thích
Không sử dụng cà phê có chứa caffeine ảnh hưởng xấu tới trẻ bú mẹ
Các loại cà phê và đồ uống có ga thường chứa caffeine và có thể nhiễm vào dòng sữa mẹ truyền qua cho bé, khiến cho trẻ bị ngứa ngáy khó chịu, thậm chí là không ngủ được. Ngoài ra đồ uống chứa cồn còn giảm phản xạ tiết sữa của mẹ và gây ra các tác dụng phụ như mệt mỏi, ngủ nhiều, làm trẻ tăng cân bất thường.
Ngoài việc chú ý nuôi con bằng sữa mẹ kiêng ăn gì, các mẹ sau sinh khi cho con bú cần lưu ý một số điều như sau:
Viên uống sắt canxi DHA cho mẹ bầu mẹ sau sinh – nhập khẩu châu Âu chính hãng
Bài viết trên đã cung cấp những thông tin khi nuôi con bằng sữa mẹ kiêng ăn gì thì tốt để giữ được dòng sữa mẹ bổ dưỡng, đặc sánh rồi. Mẹ hãy tham khảo và áp dụng sớm để sở hữu dòng sữa dồi dào chất lượng nuôi dưỡng bé yêu trưởng thành.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ