Nịt bụng sau sinh có tốt không?

Sau khi trải qua quá trình sinh nở, hầu hết các mẹ sau sinh sẽ đánh mất vóc dáng thời con gái. Do đó, nhiều bà mẹ đã tìm mua gen nịt bụng sau sinh bởi tin tưởng đây sẽ là biện pháp giúp mẹ thu gọn vòng eo, giảm béo bụng hiệu quả. Tuy nhiên thực hiện nịt bụng sau sinh có tốt không?

Tìm hiểu mẹ đeo nịt bụng sau sinh có tốt không?

Nịt bụng sau sinh không được khuyến khích bởi các chuyên gia sức khỏe

Có nhiều chuyên gia sức khỏe không khuyến khích các mẹ dùng nịt bụng sau sinh bởi sử dụng sai cách sẽ gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe. Nếu mẹ đang băn khoăn nịt bụng sau sinh có tốt không thì cần thận trọng khi sử dụng bởi dùng gen nịt bụng có thể gây ra những ảnh hưởng như sau:

• Tác động xấu đến các cơ quan: Các cơ quan quan trọng như phổi, gan, dạ dày tập trung tại khu vực nịt bụng. Do đó nếu dùng đai đeo nịt bụng, những cơ quan này sẽ bị đẩy sang các vị trí khác không tự nhiên, về lâu dài có thể gây ra tình trạng gãy xương sườn, làm các cơ quan bị tổn thương, không cung cấp đủ máu dẫn tới một số biểu hiện như hoa mắt, đau đầu, ngất xỉu..
• Cản trở hoạt động hệ tiêu hóa: Sự bố trí của ruột, thực quản và dạ dày rất phức tạp, nếu dùng đai đeo nịt bụng, hệ tiêu hóa có thể sẽ gặp khó khăn gây ra các vấn đề nghiêm trọng như tắc nghẽn đường tiêu hóa, trào ngược dạ dày thực quản..
• Không hiệu quả trong việc làm giảm mỡ bụng: Sử dụng nịt bụng sau sinh có tốt không? Đai nịt bụng chỉ có tác dụng làm giãn mạch, kích thích đổ mồ hôi và làm tăng tuần hoàn. Sử dụng đai nịt bụng không làm tiêu hao mỡ bụng hay giúp mẹ giảm béo sau sinh.

Tốt nhất các mẹ không nên sử dụng nịt bụng sau sinh mà hãy chuyển sang các cách giảm béo lấy lại vóc dáng khác. Trong trường hợp muốn sử dụng nịt bụng kết hợp với việc tập luyện, ăn uống khoa học thì mẹ cần đợi tới khi cơ thể phục hồi hoàn toàn, bởi lúc này tử cung đã co hồi lại như bình thường.

Hướng dẫn cách sử dụng đai nịt bụng sau sinh đúng cách

Nếu muốn sử dụng nịt bụng sau sinh mẹ cần đợi tới khi cơ thể hoàn toàn hồi phục

Nếu các mẹ vẫn muốn dùng nịt bụng sau sinh thì nên nhớ việc sử dụng đai nịt bụng cần kết hợp với chế độ ăn uống, thực hiện thực đơn giảm cân sau sinh khoa học và tập luyện đúng cách lâu dài mới có kết quả. Khi đeo đai nịt bụng mẹ cần lưu ý:

• Chọn chất liệu thoáng mát: Tránh chọn các chất liệu dễ làm kích ứng da như nylon, các mẹ nên chọn đai nịt bụng từ latex, cotton với độ co giãn thấm hút mồ hôi tốt, không gây bí khi sử dụng.
• Chọn độ chặt lý tưởng: Không nên dùng đai nịt bụng bó sát quá mức để không gây áp lực, tổn thương cho cơ quan nội tạng bên trong.
• Thời gian đeo: Không nên đeo đai nịt bụng khi đi ngủ mà chỉ dùng bắt đầu dùng 1 tiếng/ngày sau đó tăng dần thời gian lên. Cần ngưng đeo khi thấy khó chịu và không đeo liên tục hơn 6 tiếng/ngày để đảm bảo vệ sinh vùng lưng, bụng.
• Vệ sinh đai nịt bụng: Mỗi lần dùng xong mẹ cần giặt sạch đai nịt bụng, phơi cho khô ráo rồi mới sử dụng tiếp.
• Kết hợp ăn uống và tập luyện: Để giảm béo, tiêu mỡ hiệu quả, các mẹ sau sinh nên dùng đai nịt bụng kết hợp với chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý mới giúp vóc dáng cân đối và thon gọn.

Ngoài việc kết hợp dùng các biện pháp giảm béo hiệu quả như ăn uống, tập luyện thường xuyên, các mẹ vẫn cần duy trì dùng viên sắt cho phụ nữ sau sinh để cung cấp đủ lượng sắt cơ thể cần, bù đắp lượng máu thiếu hụt sau sinh, hỗ trợ quá trình tạo máu của cơ thể để phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt.

Viên sắt cho mẹ sau sinh- nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu đeo nịt bụng sau sinh có tốt không và nên dùng như thế nào trong trường hợp mẹ muốn kết hợp dùng đai nịt bụng với chế độ ăn uống và tập luyện giảm béo rồi. Hãy duy trì ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn để mẹ sau sinh về dáng nhanh hơn với các số đo như mong muốn.