Hay bị mất ngủ có phải thiếu magie không? Thiếu magie là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng khó ngủ, mất ngủ Magie là một trong những khoáng chất thiết yếu mà cơ thể con người cần với số lượng lớn. Cơ thể không sản xuất magie mà cần phải bổ sung

Có nên bổ sung magie khi mất ngủ? Magie là khoáng chất quan trọng, tham gia vào quá trình kiểm soát cách thức của dây thần kinh và cơ bắp. Mặc dù magie chưa được khoa học chứng minh giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, về mặt lý thuyết, magie có khả

Tại sao thiếu magie ảnh hưởng đến giấc ngủ? Magie là khoáng chất giúp điều chỉnh các chất dẫn truyền đồng thời gửi tín hiệu đến hệ thống thần kinh và não, điều chỉnh hormone melatonin liên quan đến giấc ngủ. Đối với nam giới thì nhu cầu tiêu thụ magie mỗi ngày là 350gram

Gợi ý 3 loại canxi hữu cơ dành cho người tiểu đường Bệnh tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng như suy thận, tim mạch, đột quỵ hay làm loãng xương và một số các bệnh lý liên quan tới xương khớp. Dưới đâu là 3 loại canxi hữu cơ dành cho người

Bài thuốc chữa đau lưng cho người già Theo Y học hiện đại, đau lưng có thể do thời gian và cường độ hoạt động quá mức, tư thế sinh hoạt không hợp lý khiến cho các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng thất thường. Theo Y học cổ truyền, đau lưng còn

Tại sao nên bổ sung canxi hữu cơ cho người già? Canxi không chỉ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển xương khớp mà còn giúp phát triển cơ bắp, thần kinh, giữ trái tim khỏe mạnh. Việc bổ sung canxi cần duy trì suốt cuộc đời, đặc biệt cần cung cấp canxi