Bổ sung canxi cho người già thế nào thì tốt? Mỗi ngày người già sẽ cần bổ sung khoảng 1.200mg canxi. Bổ sung đủ canxi mỗi ngày giúp người già ngăn ngừa và cải thiện tình trạng loãng xương, thoái hóa xương, giòn xương do thiếu canxi khiến mật độ xương giảm. Để bổ sung

Vai trò của canxi với cơ thể Canxi là khoáng chất có vai trò rất quan trọng với cơ thể chúng ta. Có tới 99% canxi trong cơ thể nằm trong cấu tạo của xương, răng – kết hợp với photpho giúp xương, răng chắc khỏe. Thiếu canxi là nguyên nhân chủ yếu gây ra

Người già nên ăn gì để bổ sung sắt? Thiếu sắt khiến người già bị thiếu máu dinh dưỡng và bị một số rối loạn do thiếu sắt vì hồng cầu không thể vận chuyển đủ oxy cho tất cả các tế bào khiến các cơ quan trong cơ thể không hoạt động bình thường

Tiêu chí lựa chọn sản phẩm thuốc sắt cho người già Nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo an toàn Chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng là cách đảm bảo an toàn khi bổ sung thuốc sắt cho người già. Hãy kiểm tra các nhãn hiệu chất lượng cao và được kiểm

Sắt dạng nước nên uống lúc nào? Sắt nước hay bất kỳ một dạng sắt nào đều nên uống vào buổi sáng, khi bụng rỗng. Đây là thời điểm lượng sắt trong cơ thể đang ở mức thấp nhất, lượng axit trong dạ dày lại đạt mức cao nhất trong ngày. Nhờ đó khả năng

Người già bổ sung canxi bằng những cách nào? Ở người cao tuổi, có nhiều lý do khiến cho sự hấp thụ canxi giảm, sự bài tiết canxi lại tăng lên làm cho tổng lượng canxi của cơ thể giảm. Thiếu canxi và theo sự lão hóa ở tuổi già thì mật độ xương sẽ giảm dần, dẫn