Mẹo chữa táo bón cho người già hiệu quả

Người già ít vận động, hệ tiêu hóa hoạt động không hiệu quả là những nguyên nhân phổ biến gây ra các bệnh đường tiêu hóa, trong đó có táo bón. Mẹo chữa táo bón cho người già hiệu quả.

Những cách chữa táo bón cho người già bằng nha đam

Nha đam có công dụng nhuận tràng, điều hòa hoạt động tiêu hóa. Nha đam còn có khả năng tiêu diệt nấm và ức chế hoạt động của các loại nấm, có hiệu quả cao, lành tính khi chữa táo bón cho người già.

Chế biến nha đam để chữa táo bón chon người già theo 3 cách dưới đây:

• Lấy nha đam tươi lột vỏ, cắt thành nhiều miếng nhỏ cho vào nồi đun cùng một chút nước đến khi thấy nước nha đam được cô đặc thành gel. Hàng ngày uống 1 ly nước trái cây có pha 2 thìa gel nha đam có thể chữa táo bón cho người già rất hiệu quả.
• Lấy nha đam tươi, bỏ vỏ, cắt thành những miếng nhỏ rồi cho vào máy ép lấy nước ép nha đam. Buổi sáng thức dậy lấy nước trái cây pha cùng nước ép nha đam theo tỉ lệ 2:1, cho người già bị táo bón uống sẽ cải thiện triệu chứng nhanh chóng.
• Lấy nha đam tươi bỏ vỏ, cắt thành nhiều miếng nhỏ rồi cho vào nồi đun sôi với nước trong khoảng 30 – 45 phút. Sau khi nước nha đam nguội thì lọc bỏ tạp chất và lấy cho người già bị táo bón uống trực tiếp.

Chữa táo bón cho người già bằng nha đam nhanh chóng, an toàn

Mẹo chữa táo bón cho người già bằng khoai lang

Khoai lang có chứa hàm lượng lớn chất xơ hòa tan và không hòa tan, có tác dụng điều trị táo bón hiệu quả. Đồng thời còn có thể cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe như vitamin A, C, canxi, sắt không gây táo bón,… Dùng khoai lang chữa táo bón cho người già rất đơn giản, chỉ cần luộc lên và ăn trực tiếp. Hoặc chúng ta cũng có thể chế biến món chè khoai lang mía đỏ bằng cách ép mía đỏ lấy nước nấu nhỏ lửa với khoai lang xay nhuyễn, khuấy đều đến khi chín thì tắt bếp, múc ra bát ăn. Mỗi ngày ăn 2 bát chè khoai lang mía đỏ tình trạng táo bón sẽ được cải thiện rõ rệt trong khoảng 5 – 7 ngày.

Mẹo chữa táo bón cho người già bằng hà thủ ô

Hà thủ ô là một dược liệu quý, có chứa nhiều hoạt chất có dược tính mạnh như resveratrol có thể khử khuẩn, kháng viêm, kháng nấm; anthraglucosid kích thích co bóp ruột và anthraquinon tăng cường nhu động ruột, cải thiện nhanh các triệu chứng táo bón. Lấy 150g hà thủ ô nghiền thành bột, 13 quả táo tàu bỏ vỏ và hạt rồi giã nhuyễn để trộn đều với bột hà thủ ô. Sau đó lấy nước cháo cho vào hỗn hợp vừa trộn để tạo thành một khối bột mềm, vo thành những viên có kích thước tương đương những hạt đậu xanh và đem sấy khô. Mỗi ngày cho người già bị táo bón uống 2 lần mỗi lần 15 – 25 viên với nước đun sôi để nguội.

Mẹo chữa táo bón cho người già bằng lá cây phan tả diệp

Trong phan tả diệp có hoạt chất anthranoid được cả đông y và tây y dùng làm thuốc nhuận tràng, xổ ruột, chữa táo bón. Hàng ngày lấy khoảng 3 – 4g lá cây phan tả diệp sắc lấy nước uống sẽ giúp người già có thể đi ngoài ngay sau đó khoảng 5 – 7h. Có thể dùng lá phan tả diệp phơi khô hoặc dùng loại viên nén, dung dịch uống do các công ty dược phẩm bào chế để chữa táo bón cho người già. Không dùng phan tả diệp chữa táo bón cho người bị viêm hoặc co thắt đại tràng, tắc ruột, đau bụng, dị ứng, tim mạch.

Trong phan tả diệp có hoạt chất anthranoid được cả đông y và tây y dùng làm thuốc chữa táo bón

Những cách chữa táo bón cho người già bằng mật ong

Mật ong là vị thuốc bổ phế, nhuận tràng, giải độc và được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc chữa bệnh viêm dạ dày. Đồng thời mật ong còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, các hợp chất hữu cơ giúp người già nâng cao sức đề kháng hiệu quả.

Có thể dùng mật ong chữa táo bón cho người già bằng 3 cách sau đây:

• Lấy cà rốt rửa sạch, xay nhuyễn rồi cho vào nồi, thêm nước và mật ong, đun nhỏ lửa và khuấy đều tay cho đến khi chín. Mỗi ngày ăn mật ong cà rốt 2 lần trong 7 ngày liên tiếp sẽ thấy triệu chứng táo bón cải thiện rõ rệt.
• Lấy vừng đen giã dập, cho vào nồi, thêm nước và mật ong, đặt lên bếp đun bằng lửa nhỏ. Khuấy đều tay trong lúc đun đến khi chè vừng đen mật ong chín thì tắt bếp. Mỗi ngày người già bị táo bón ăn 2 bát chè vừng đen mật ong, ăn liên tiếp trong 7 ngày sẽ hết táo bón.
• Lấy hoa kim ngân rửa sạch, cho vào nồi đun cùng mật ong và nước đến khi sôi thì tắt bếp. Cho người già uống nước hoa kim ngân mật ong trong 7 – 10 ngày để chữa táo bón.

Người cao tuổi hệ tiêu hóa đã hoạt động kém hơn, không chỉ dễ gây táo bón mà còn không hấp thụ được đủ lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Do đó, cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt khopa học. Nếu đang phải uống sắt, canxi, cần tìm hiểu uống sắt và canxi vào lúc nào để phòng ngừa tình trạng táo bón khi sử dụng bộ đôi vi chất này.