Mẹ sau sinh bị sa tử cung nên kiêng gì?

Mẹ sinh thường hoặc sinh mổ đều có thể bị sa tử cung sau sinh. Kiêng cữ đúng cách sau sinh giúp mẹ cải thiện tình trạng sa tử cung an toàn và hiệu quả. Mẹ sau sinh bị sa tử cung nên kiêng gì sẽ được bật mí trong bài viết sau.

Tình trạng sa tử cung sau sinh là gì?

Sa tử cung sau sinh là tình trạng khi cơ sàn chậu và dây chằng ở vùng chậu giãn ra quá mức, không còn khả năng nâng đỡ tử cung khiến cho tử cung bị tụt vào trong ống âm đạo hoặc ra ngoài âm đạo tùy theo từng mức độ bệnh. Cụ thể, sa tử cung sau sinh được chia làm 3 cấp độ như sau:

• Cấp độ 1: Đây được coi là cấp độ nhẹ nhất. Lúc này, thành tử cung đã bắt đầu sa xuống, nhưng nó vẫn nằm trong ống âm đạo. Ở mức độ này, sản phụ thường cảm thấy đau tức bụng trước chu kỳ kinh nguyệt.
• Cấp độ 2: Ở giai đoạn này, tử cung đã bị tụt xuống và ra khỏi vùng âm đạo. Ở cấp độ này thì các biến chứng đã có phần bị nặng hơn cấp độ 1. Vì vậy, các mẹ sẽ có cảm giác đau rõ ràng hơn. Chị em phụ nữ sẽ cảm thấy đau khi đi đại tiện, khí hư ra nhiều hơn (có màu trắng loãng) và xuất huyết, âm đạo có sự bất thường.
• Cấp độ 3: Đây là cấp độ nặng và nguy hiểm nhất khi toàn bộ tử cung đã bị tụt ra khỏi vùng âm đạo. Nếu biến chứng này không được chữa trị kịp thời, thì nó sẽ có nguy cơ nhiễm trùng, viêm loét hoặc bắt buộc phải phẫu thuật cắt bỏ.

Sa tử cung sau sinh là tình trạng tử cung tụt xuống đường âm đạo

Mẹ sau sinh bị sa tử cung nên kiêng gì?

Để tình trạng sa tử cung sau sinh không tiến triển nặng, ngoài cách chữa sa tử cung sau sinh hợp lý thì các mẹ cũng cần kiêng cữ đúng cách. Các mẹ sau sinh bị sa tử cung nên kiêng những điều sau đây:

• Kiêng bê vác nặng 

Bê vác, nâng vật nặng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của sa tử cung và làm căng các cấu trúc nâng đỡ sàn chậu. Do vậy, các mẹ đang bị sa tử cung nói riêng và các mẹ sau sinh nói chung đừng cố nâng những vật quá nặng. Ngoài ra, tránh nâng vật nặng quá mức khiến các mẹ phải cong thắt lưng có thể ảnh hưởng xấu đến hệ xương của các mẹ.

Mẹ tuyệt đối nên kiêng bê vật nặng nhé

• Kiêng quan hệ vợ chồng 

Khi bị sa tử cung ở mức độ nặng hơn, lúc này thành tử cung bị lộ ra bên ngoài, vùng âm đạo bị viêm nhiễm, do đó các mẹ nên tránh hoàn toàn việc quan hệ vợ chồng. Vì nếu quan hệ lúc này, tình trạng sa tử cung sẽ trở nên nghiêm trọng hơn gây ảnh hưởng xấu tới việc điều trị đồng thời còn gây tâm lý không thoải mái cho cả hai người.

• Kiêng các thực phẩm dễ gây táo bón

Việc thường xuyên ăn các món xào, nhiều dầu mỡ hoặc thức ăn nhanh như snack như khoai tây chiên, xúc xích chiên, bim bim có thể làm tăng nguy cơ bị táo bón và khiến tình trạng sa tử cung tồi tệ hơn.

Thức ăn cay và các gia vị cay gồm ớt, nước sốt tiêu, củ cải ngựa, mù tạt và gừng có thể gây kích ứng niêm mạc bàng quang. Do đó mẹ sau sinh bị sa tử cung nên cần hạn chế ăn quá cay và các thực phẩm gây táo bón khi đang điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng sa tử cung hiện tại.

Ăn cay khiến mẹ khó phục hồi vết thương

• Kiêng các chất kích thích

Nếu mẹ hút thuốc nên bỏ thuốc ngay bởi việc hút thuốc làm tăng nguy cơ tiến triển các cơn ho mãn tính làm căng thẳng các cơ sàn chậu. Ngoài ra các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia…không tốt cho quá trình phục hồi của mẹ cũng như quá trình tiết sữa cho bé bú.

Bên cạnh đó, mẹ đừng quên bổ sung đầy đủ sắt và canxi cho mẹ sau sinh giúp mẹ ngăn ngừa thiếu máu, thiếu canxi đồng thời tăng cường sức khỏe giúp mẹ phục hồi sau sinh tốt hơn.

Viên sắt và canxi cho mẹ sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

Mẹ sau sinh bị sa tử cung nên kiêng gì đã được trình bày trong bài viết trên. Mong rằng các mẹ biết thêm được những kiến thức và kinh nghiệm hay. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và phục hồi tốt nhất.