Mang thai có được uống nước lạnh không?

Mang thai có được uống nước lạnh không, có ảnh hưởng gì đến thai nhi không là thắc mắc của nhiều mẹ bởi nước lạnh là thức uống được nhiều mẹ ưa chuộng sử dụng trong những ngày hè nóng nực. 

Mang thai có được uống nước lạnh không?

Nước lạnh là thức uống ưa thích của nhiều người khi mùa hè nóng bức đến. Một cốc nước lạnh sẽ giúp cơ thể giải khát và cảm thấy sảng khoái. Tuy nhiên người bình thường uống nước lạnh thì không có ảnh hưởng gì, còn mẹ mang thai có được uống nước lạnh không? 

Mang thai có được uống nước lạnh không?

Theo các chuyên gia, đối với mẹ bầu thì cơ thể đang có nhiều thay đổi, đặc biệt là hệ miễn dịch của mẹ yếu hơn bình thường nên với câu hỏi mang thai có được uống nước lạnh không thì các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo mẹ bầu không nên uống nước lạnh, nước đá trong thời gian mang thai. Mẹ nên hạn chế tối đa và tốt nhất là không nên uống. Thay đó, bà bầu cần uống nước trái cây hoặc nước lọc để có thể giải khát trong những ngày hè nóng bức mẹ nhé.

Những lý do mẹ không nên uống nước lạnh

Mẹ bầu trong thời gian mang thai cần hạn chế và tốt nhất là không nên uống nước lạnh bởi những nguyên nhân sau đây:

• Hệ miễn dịch yếu:

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu thường yếu hơn do nhiều thay đổi trong cơ thể, đặc biệt là hệ miễn dịch. Do đó, bà bầu rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa cao hơn. Nếu uống nhiều nước lạnh có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

• Nước đá lạnh có thể có chứa vi khuẩn Listeria monocytogenes

Vi khuẩn này là một loại vi khuẩn có thể sống được ở điều kiện nhiệt độ lạnh, nên rất thích hợp sống trong nước đá. Nếu mẹ sử dụng nhiều nước lạnh hoặc nước đá có thể khiến vi khuẩn này xâm nhập vào cơ thể. Hệ miễn dịch của mẹ đang yếu trong thai kỳ nên rất dễ bị nhiễm vi khuẩn này có thể tăng nguy cơ sảy thai, thai dị tật.

Trong nước lạnh có thể chứa vi khuẩn

• Ảnh hưởng đến tiêu hóa

Vi khuẩn trong nước đá có thể xâm nhập vào dạ dày của mẹ có thể làm niêm mạc dạ dày bị co đột ngột làm suy giảm chức năng của hệ tiêu hóa, khiến bà bầu rất dễ rơi vào tình trạng đau bụng, đi ngoài, đau dạ dày, tiêu hóa kém,… khiến mẹ khó hấp thu dinh dưỡng để nuôi thai và nuôi cơ thể.

• Ảnh hưởng đến đường hô hấp

Khi uống nhiều nước lạnh, niêm mạc đường hô hấp ở mũi, họng có thể bị co đột ngột làm mạch máu khó lưu thông, gây ảnh hưởng xấu đến hệ hô hấp và miễn dịch tại những vùng này. Điều này khiến mẹ dễ bị mắc các bệnh hô hấp như ho, viêm họng, đau họng, viêm mũi, sổ mũi, viêm amidan,…

Mẹ uống nước lạnh có ảnh hưởng đến thai không?

Mẹ uống nước lạnh có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bản thân, vậy có ảnh hưởng gì đến thai nhi không? Theo các chuyên gia, mẹ không nên uống lạnh bởi điều này cũng ảnh hưởng xấu đến thai nhi, bởi thai nhi rất nhạy cảm với nước lạnh.

Bà bầu uống nhiều nước đá có thể khiến huyết quản tử cung bị co lại, làm tuần hoàn máu tại đây bị giảm sút. Từ đó lượng máu đi nuôi thai cũng bị giảm đi, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Đồng thời, mẹ sử dụng nước lạnh trong 3 tháng đầu còn gây co thắt tử cung có thể gây động thai, nguy cơ sinh non tăng cao.

Do đó, nếu mẹ đang thắc mắc mang thai có được uống nước lạnh không, thì mẹ không nên uống mẹ nhé. Thay vào đó, mẹ nên uống nước lọc để nguội được để ở nhiệt độ phòng hoặc uống nước đun sôi để nguội. Nhu cầu nước cần thiết cho cơ thể bà bầu là từ 2,5 – 3 lít trên ngày mẹ nhé. Bên cạnh đó, mẹ có thể uống nước ép trái cây cũng tốt cho sức khỏe và mang lại nhiều dinh dưỡng.

Không chỉ những thức uống thì thực đơn dinh dưỡng cho mẹ bầu cần phải bổ sung nhiều thực phẩm bổ dưỡng. Ngoài ra, mẹ cũng được khuyến cáo bổ sung những viên uống cung cấp sắt, acid folic, canxi hữu cơ cho bà bầu giúp đạt hiệu quả dinh dưỡng tốt nhất.

Viên uống bổ sung canxi cho mẹ nhập khẩu châu Âu

Bài viết dưới đây đã giúp giải đáp mang thai có được uống nước lạnh không rồi. Bên cạnh đó, biết được có nên uống 2 viên canxi cùng lúc giúp mẹ sử dụng viên uống vi chất đúng cách, đúng liều lượng.