Lưu ý để bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh đúng cách

Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh đúng cách giúp trẻ phát triển toàn diện về trí não và thị giác. Những lưu ý quan trọng trong quá trình bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh mẹ cần biết.

Tầm quan trọng của DHA đối với trẻ sơ sinh

DHA là hoạt chất quan trọng trong cấu trúc của não bộ và võng mạc mắt. Não bộ của trẻ thường phát triển với tỉ lệ và tốc độ nhanh chóng trong khi vẫn còn là bào thai cũng như trong những năm tháng đầu đời. Trong giai đoạn bộ não phát triển mạnh mẽ nhất, ước tính có đến 250.000 tế bào thần kinh được tạo ra trên mỗi phút. Do vậy DHA có tầm quan trọng rất lớn đối với trẻ sơ sinh như:

• Tăng cường chức năng thị giác, giúp tăng khoảng nhìn của trẻ.
• Tăng cường liên kết giữa các tế bào thần kinh, thúc đẩy khả năng truyền thông tin giữa não bộ và các phần còn lại của cơ thể.
• Tăng cường khả năng nhận thức ở trẻ sơ sinh.
• Giúp tăng khả năng kháng viêm, và giảm thiểu khả năng mắc các bệnh nghiêm trọng về sau, như là béo phì, bệnh tim mạch, và tiểu đường.

DHA là hoạt chất quan trọng trong cấu trúc của não bộ và võng mạc mắt

Những lưu ý khi bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh

DHA là dưỡng chất không thể thiếu đối với sự phát triển não bộ và thị giác của trẻ. Ngay từ giai đoạn sơ sinh, mẹ cần bổ sung DHA cho trẻ đúng cách để giúp trẻ phát triển toàn diện. Những lưu ý khi bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh sau đây giúp mẹ bổ sung dưỡng chất cho trẻ được hiệu quả nhất.

Nên bắt đầu bổ sung khi còn đang giai đoạn bào thai

Rất nhiều mẹ bầu trong thời gian mang thai còn rất lơ là trong việc bổ sung DHA. Cùng giống như sắt và canxi, DHA là dưỡng chất cần được chú trọng bổ sung trong suốt thai kì. DHA còn đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các tế bào màng não, nơ-ron thần kinh, hoàn thiện võng mạc mắt và cột sống. Vì vậy, cung cấp đầy đủ DHA cho bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ chính là cách tốt nhất để bé có thị lực, khả năng nhận thức, và hệ miễn dịch khỏe mạnh sau này.

Viên uống bổ sung DHA cho mẹ bầu và sau sinh nhập khẩu từ Châu Âu

Nên bổ sung DHA cho bé sơ sinh qua sữa mẹ 

Có nhiều cách bổ sung DHA cho bé sơ sinh như bú mẹ, sử dụng sữa công thức chứa DHA hoặc các chế phẩm DHA dạng viên hoặc siro. Trong đó bổ sung DHA cho bé sơ sinh qua sữa mẹ là cách bổ sung DHA an toàn và hiệu quả hơn cả.

Bổ sung DHA cho mẹ sau sinh sẽ giúp sản sinh ra sữa mẹ chứa nhiều DHA. DHA có trong sữa mẹ là dạng dễ hấp thu, phù hợp với hệ tiêu hóa còn non yêu của trẻ. Bên cạnh đó, bổ sung DHA cho bé sơ sinh quá sữa mẹ giúp bổ sung DHA với liều lượng an toàn, không lo quá liều.

Bổ sung DHA cho bé sơ sinh qua sữa mẹ là cách bổ sung DHA an toàn và hiệu quả 

Nên bổ sung đúng thời điểm trong ngày

Đối với những bé không bú mẹ, khi sử dụng các thực phẩm bổ sung DHA cần được sử dụng đúng thời điểm trong này. DHA được hấp thu tốt nhất vào 2 thời điểm sau:

• Cho trẻ sơ sinh uống DHA vào buổi sáng

Vào buổi sáng cơ thể sẽ khỏe mạnh và sảng khoái, đây là thời điểm thích hợp để tạo thói quen lành mạnh bao gồm cả việc uống DHA. Để DHA được hấp thu tốt thì mẹ nên cho con uống DHA vào buổi sáng nhé.

• Cho trẻ sơ sinh uống DHA vào buổi tối

Uống DHA vào ban đêm giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn, kể cả ở mẹ bầu hay trẻ nhỏ. Ngoài ra, uống DHA vào ban đêm giúp cơ thể của trẻ sẽ có một nguồn năng lượng tràn trề vào hôm sau.

Cho bé uống DHA đúng thời điểm tốt nhất trong ngày

Nên bổ sung đúng liều lượng cho phép

Bổ sung đúng liều lượng cho phép là lưu ý vô cùng quan trọng mẹ cần nhớ khi bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh. Thừa hoặc thiếu DHA đề ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ. Một số tác dụng phụ có thể xuất hiện khi bổ sung thừa DHA như:

• Tổn thương tế bào
• Gây ảnh hưởng trí não: bé mất tập trung, gặp trở ngại ngôn ngữ
• Dễ cáu gắt, nóng giận, tâm trạng thất thường.

Theo khuyến nghị, trẻ dưới 12 tháng tuổi cần 17mg/100kcal hàm lượng DHA và trẻ từ 1-8 tuổi cần 70-100mg DHA mỗi ngày. Do vậy, ba mẹ cần đặc biệt lưu ý trong liệu trình bổ sung DHA cho bé sao cho đúng liều lượng nhé.

Những lưu ý khi bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh giúp các mẹ có cái nhìn đúng đắn về bổ sung DHA cho trẻ đặc biệt là những mẹ bỉm sinh con lần đầu còn nhiều bỡ ngỡ. Không riêng bổ sung DHA mà khi bổ sung bất kì vi chất nào cho bé sơ sinh mẹ cũng nên sử dụng các sản phẩm uy tín và bổ sung đúng cách giúp trẻ được phát triển toàn diện nhất.