Hàm lượng canxi cho trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi bao nhiêu là đủ?

Bổ sung thừa hay thiếu canxi đều có hại cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Do đó cha mẹ cần tìm hiểu hàm lượng canxi cần bổ sung cho bé trong mỗi giai đoạn để cung cấp vừa đủ nhu cầu, góp phần bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ trẻ phát triển tốt nhất. Hàm lượng canxi cho trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi bao nhiêu là đủ?

Hàm lượng canxi cho trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi bao nhiêu là đủ?

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần được bổ sung canxi và vitamin D để cung cấp cho quá trình phát triển và đảm bảo sức khỏe cho xương, răng. Trẻ phát triển chiều cao có tốt hay không phụ thuộc phần lớn vào việc có được bổ sung đủ canxi ngay từ khi còn trong bụng mẹ và những ngày mới chào đời hay không. Sức khỏe tổng thể và sức khỏe xương khớp của bé phụ thuộc vào việc trẻ có được bổ sung canxi đầy đủ mỗi ngày hay không. Đồng thời canxi còn có nhiệm vụ đảm bảo quá trình truyền dẫn thần kinh, đông máu và hoạt động co cơ, chức năng của tim mạch được thực hiện bình thường.

Ở mỗi giai đoạn phát triển nhu cầu canxi của trẻ khác nhau. Trẻ 3 tháng tuổi có sức khỏe bình thường mỗi ngày cần được bổ sung khoảng 200mg canxi. Sữa mẹ có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu canxi này của bé, đồng thời còn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết khác, ở dạng dễ hấp thụ và có thể tự điều chỉnh liều lượng phù hợp với nhu cầu của bé. Do đó WHO, Bộ y tế và Viện Dinh dưỡng đều khuyến nghị mẹ sau sinh nên cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh.

Tuy nhiên, trẻ sinh thiếu tháng, trẻ có cân nặng dưới 1.6kg khi chào đời, trẻ không hoặc ít được tắm nắng, trẻ bú mẹ có chế độ dinh dưỡng không đa dạng, ăn kiêng, ăn chay, kén ăn cần được bổ sung nhiều canxi hơn so với trẻ có sức khỏe bình thường. Ngoài ra trẻ có các vấn đề về sức khỏe như: mắc bệnh cường giáp, bị di chứng của bệnh tiểu đường thai kỳ, ngộ độc thai nghén ở mẹ trong thời gian mang thai hay trẻ bị ngạt, không được cung cấp đủ oxy trong quá trình sinh nở,…đều có nguy cơ thiếu canxi rất cao, cần được tăng cường bổ sung để cơ thể không bị thiếu hụt. Mẹ cần đưa con đi khám để bác sĩ xác định mức độ thiếu canxi của bé và có chỉ định bổ sung phù hợp. Mẹ tuyệt đối không được tự ý cho trẻ uống canxi, tránh bổ sung canxi không đúng cách, đúng liều tạo thành tác dụng tiêu cực đối với sức khỏe và sự phát triển của bé.

Viên canxi cho mẹ sau sinh, mẹ bầu – nhập khẩu chính hãng từ châu Âu

Bổ sung canxi cho trẻ 3 tháng tuổi như thế nào?

Sữa mẹ là tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trẻ 3 tháng chỉ cần được bổ sung canxi bằng sữa mẹ là đã được cung cấp đầy đủ lượng canxi cần thiết, ở dạng dễ hấp thụ nhất. Để sữa mẹ có đủ hàm lượng canxi cần thiết cho bé mẹ cần uống viên canxi cho mẹ sau sinh và thường xuyên ăn thực phẩm giàu canxi trong các bữa ăn hàng ngày.

Mẹ ăn gì để bổ sung canxi cho con bú đầy đủ mỗi ngày? – Các loại thực phẩm giàu canxi cho mẹ sau sinh gồm có:

• Sữa và chế phẩm từ sữa như bơ, sữa chua, phô mai,…
• Trái cây: Cam, dâu tằm, kiwi, bơ,…
• Rau có lá màu xanh đậm: Rau bina, cải chíp, cải ngọt, rau dền, rau ngót, bông cải xanh,…
• Đậu nành và sản phẩm từ đậu nành: Đậu phụ, sữa đậu nành, tào phớ,…
• Các loại hạt, đậu, ngũ cốc: Hạt chia, hướng dương, lạc, đậu xanh, hạt óc chó, hạnh nhân, yến mạch,…
• Thủy hải sản: Cá, tôm, cua,…

Mẹ không có đủ sữa hoặc bị mất sữa hoàn toàn trẻ sẽ được nuôi bằng các loại sữa công thức phù hợp với từng độ tuổi. Khi chọn mua sữa công thức cho trẻ 3 tháng tuổi mẹ cần chú ý hàm lượng canxi có trong thành phần dinh dưỡng của sữa có đạt tiêu chuẩn hay không. Trẻ mắc chứng dị ứng đạm sữa bò, bất dung nạp lactose sẽ cần được sử dụng sữa công thức dành riêng cho các chứng bệnh này như sữa công thức thủy phân toàn phần hoặc một phần, sữa không có chứa đường lactose. Đồng thời mẹ cũng cần chọn loại sữa công thức chính hãng, của các thương hiệu uy tín để được đảm bảo chất lượng và giá thành sản phẩm.

Trẻ 3 tháng tuổi bú mẹ hoàn toàn để bổ sung canxi đầy đủ, lành mạnh, hiệu quả

Trẻ 3 tháng tuổi thừa và thiếu canxi có hậu quả gì?

99% canxi nằm trong xương và răng, chỉ 1% canxi nằm trong máu và dịch ngoại bào. Nếu nồng độ canxi máu không đạt 1% não bộ sẽ chuyển canxi trong xương vào máu khiến mật độ xương bị giảm, trẻ có nguy cơ bị còi xương, suy dinh dưỡng, chậm phát triển cả thể chất và trí tuệ. Nếu trong máu không có canxi, cơ thể gần như ngừng hoạt động hoàn toàn và có thể xuất hiện những cơn co giật khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Thậm chí bé có thể bị đe dọa tính mạng.

Trẻ 3 tháng tuổi được bổ sung thừa canxi cũng có thể khiến sức khỏe, quá trình phát triển bị ảnh hưởng như: Cốt hóa xương sớm (tạo xương không đúng chỗ sau khi bị chấn thương), hạn chế hoặc ngừng phát triển chiều cao sớm khiến trẻ bị thấp còi, vôi hóa và giảm chức năng của thận, sỏi mật, xơ vữa động mạch, vôi hóa mô mềm khiến các nếp nhăn xuất hiện trên da; giảm hấp thụ sắt, kẽm, phốt pho, magie,…

Trẻ 3 tháng tuổi bổ sung thừa hoặc thiếu canxi đều có thể khiến sức khỏe và quá trình phát triển của bé bị ảnh hưởng

Chúng ta vừa cùng nhau tìm hiểu hàm lượng canxi cho trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi bao nhiêu là đủ và cách bổ sung canxi tốt nhất cho bé. Hệ tiêu hóa của trẻ 3 tháng tuổi còn non nớt, mẹ tuyệt đối không được tự ý bổ sung canxi cho bé sơ sinh bằng đường uống nếu không có chỉ định của bác sĩ, tránh khiến hệ tiêu hóa bị tổn thương, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bé.