Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh như thế nào hiệu quả?

Canxi đặc biệt cần thiết cho quá trình phát triển xương và răng của trẻ sơ sinh, cần được chú trọng bổ sung đầy đủ mỗi ngày để bé cao, khỏe và thông minh hơn. Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh như thế nào hiệu quả?

Trẻ sơ sinh có thể bị thiếu canxi không?

Canxi chiếm khoảng 1.5 – 2% tổng trọng lượng cơ thể với 99% tập trung ở xương và răng, chỉ khoảng 1% nằm trong máu và dịch ngoại bào. Đây là một khoáng chất quan trọng với sức khỏe của con người và sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Canxi không chỉ là thành phần chính trong cấu tạo của xương và răng trong khi khung xương đóng vai trò nâng đỡ cơ thể, quyết định khả năng vận động của con người. Đồng thời canxi còn làm nhiệm vụ truyền dẫn các tế bào thần kinh, tham gia vào hoạt động co cơ và quá trình đông máu của cơ thể. Do đó trẻ sơ sinh cần được bổ sung đầy đủ canxi ngay từ khi còn là bào thai trong bụng mẹ.

Mẹ nuôi con bú không bổ sung đầy đủ canxi mỗi ngày là 1 trong những nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ sơ sinh thiếu canxi

Trẻ sơ sinh có thể bị thiếu canxi vì những nguyên nhân sau:

• Bị ngạt, thiếu oxy trong quá tình sinh nở.
• Do mẹ bị bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc ngộ độc thai nghén trong thai kỳ.
• Mẹ nuôi con bú không bổ sung đầy đủ canxi mỗi ngày.
• Trẻ không được bổ sung đủ vitamin D làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Nguyên nhân trẻ không được bổ sung đủ vitamin D thường là do không được tắm nắng thường xuyên.
• Trẻ có dị tật ở tuyến giáp

Triệu chứng thiếu canxi ở trẻ sơ sinh

Trẻ thiếu canxi có thể bị chậm phát triển, còi cương, dị tật xương,… Tuy nhiên thừa canxi lại có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như sỏi mật, giảm chức năng thận, vôi hóa thận, kém hấp thụ sắt, kẽm, magie, photpho,… Nồng độ canxi máu quá cao có thể khiến trẻ bị xơ vừa động mạch, các mô mèm bị vôi hóa và tạo thành các nếp nhăn trên da. Nguy hiểm nhất là tình trạng xương bị hạn chế phát triển do quá trình cốt hóa xương sớm khiến trẻ  bị thấp còi hoặc chiều cao ngừng phát triển sớm.

Trẻ sơ sinh thiếu canxi hay bị nấc, nôn trớ

Khi bị thiếu canxi trẻ sơ sinh có những biểu hiện như sau:

• Hay giật mình, trằn trọc khó ngủ, hay vặn mình
• Hay quấy khóc
• Ít bú hoặc bỏ bú mẹ
• Hay bị nấc, nôn trớ
• Rụng tóc vành khăn
• Mọc răng muộn, còi xương
• Vẹo cột sống, chân vòng kiềng
• Tim đập nhanh
• Hay đổ mồ hôi trộm
• Chậm lớn

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh như thế nào hiệu quả?

Trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa còn non nớt, chưa hoàn thiện cả về cấu tạo và chức năng, khả năng hấp thụ canxi qua đường uống rất thấp, thường khiến tác dụng phụ xảy ra làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh. Do đó cha mẹ không được tự ý bổ sung canxi cho bé sơ sinh bằng đường uống nếu không có chỉ định của bác sĩ.

Sữa mẹ là tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Thành phần dinh dưỡng của sữa có đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bé, ở dạng dễ hấp thụ nhất, giúp trẻ bổ sung đầy đủ canxi lành mạnh, an toàn mà không có tác dụng phụ nào xảy ra. Do đó mẹ nên nuôi con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời để bổ sung đủ canxi và các dưỡng chất khác, đảm bảo sức khỏe và điều kiện tốt nhất để phát triển toàn diện.

Mẹ nuôi con bú cần được bổ sung khoảng 1.200 – 1500mg canxi mỗi ngày. Thực phẩm không thể đáp ứng đủ nhu cầu này, đặc biệt là ở các bà mẹ có chế độ dinh dưỡng không đa dạng, người ăn kiêng, ăn chay dài ngày. Mẹ nuôi con bú thiếu canxi kéo dài khiến lượng canxi trong sữa cung cấp cho trẻ cũng bị thiếu hụt. Do đó, từ tháng thứ 4 của thai kỳ đến hết thời gian nuôi con bú hoàn toàn mẹ cần uống canxi mỗi ngày để cung cấp đủ canxi cho trẻ qua nhau thai và sữa mẹ.

Canxi chính hãng, nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu, dành cho phụ nữ mang thai và nuôi con bú

Trẻ từ tháng thứ 7 trở đi đã bắt đầu ăn dặm, bên cạnh bú mẹ, sử dụng các loại sữa công thức trẻ cũng có thể được bổ sung canxi thông qua các loại thực phẩm sử dụng hàng ngày trong thực đơn ăn dặm. Thực phẩm giàu canxi cho mẹ sau sinh gồm có:

• Sữa và chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, váng sữa,…
• Đậu nành và chế phẩm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành, tào phớ,…
• Lòng đỏ trứng
• Nước cam
• Cá và các loại thủy hải sản khác
• Rau có lá màu xanh đậm như rau ngót, cải xoăn, rau bina, cải thìa, bông cải xanh,…
• Các loại ngũ cốc nguyên cám, hạt, quả hạch như yến mạch, gạo, vừng, đậu trắng, hạt điều, hạnh nhân, quả óc chó,…

Để trẻ hấp thụ canxi dễ dàng hơn mẹ nên cho con tắm nắng vào các buổi snags sớm và chiều tối để tăng cường tổng hợp vitamin D dưới da nhờ ánh sáng mặt trời. Đồng thời khi uông canxi mẹ cũng cần chọn viên uống thành phần có chứa vitamin D để tối ưu khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.