Dấu hiệu mẹ ít sữa, bé không đủ sữa bú

Chất và lượng sữa mẹ sau sinh có ảnh hưởng quyết định đối với sức khỏe và khả năng phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhận biết sớm các dấu hiệu mẹ ít sữa, bé không đủ sữa bú giúp mẹ nhanh chóng, chủ động có biện pháp cải thiện, khắc phục, tránh ảnh hưởng đến bé.

Dấu hiệu mẹ ít sữa, bé không đủ sữa bú

Tình trạng ít sữa, mất sữa cần được nhưng chóng nhận ra và có biện pháp khắc phục kịp thời để giảm nguy cơ mẹ bị mất sữa hoàn toàn. Chỉ cần tinh ý một chút là có thể dễ dàng nhận ra những dấu hiệu mẹ ít sữa, tuy nhiên những chị em làm mẹ lần đầu sẽ gặp chút khó khăn do không có kinh nghiệm.

Trẻ chậm tăng cân có thể do mẹ ít sữa, không có đủ sữa cho con bú

Những dấu hiệu cho thấy mẹ ít sữa, bé không có đủ sữa bú bao gồm:

• Trẻ bú mẹ rất nhanh hoặc quá lâu: Mặc dù thời gian bú mỗi cữ của từng bé là khác nhau nhưng trung bình mỗi lần bú của các bé sẽ kéo dài khoảng 10 – 20 phút. Nếu bé chỉ bú dưới 10 phút hoặc trên 40 phút thì rất có thể mẹ đã không có đủ sữa cho con bú.
• Trẻ chậm tăng cân: Đây là dấu hiệu mẹ ít sữa rõ nét nhất. Thông thường sau sinh khoảng 10 – 14 ngày trẻ sẽ bắt đầu tăng cân rất nhanh, khoảng 100 – 200g/tuần (trong 3 tháng đầu), 100 – 140g/tuần (giai đoạn 3 – 6 tháng tuổi) hoặc 60 – 100g/tuần (giai đoạn 6 – 12 tháng tuổi). Một số trẻ bị ốm có thể sẽ chậm hoặc không tăng cân trong giai đoạn bị ốm, nhưng nếu trẻ không hoặc chậm tăng cân trong một thời gian dài thì nguyên nhân phổ biến nhất là do mẹ không có đủ sữa cho con bú.
• Trẻ ít đại – tiểu tiện: Đếm số lượng tã bẩn mỗi ngày mẹ sẽ biết con đại – tiểu tiện nhiều hay ít và cũng là cách nhận biết mình có đủ sữa cho con bú không đơn giản nhất. Số lượng tã bẩn để mẹ tham chiếu tùy thuộc vào từng giai đoạn như sau: 1 – 2 ngày tuổi có khoảng 1 – 2 tã/ngày, 2 – 6 ngày tuổi có khoảng 5 – 6 tã/ngày, sau 6 ngày tuổi 6 – 8 tã/ngày.
• Sau sinh khoảng 1 tuần không thấy lượng sữa tăng lên: Trong 3 – 4 ngày đầu sau sinh mẹ ới chỉ có sữa non, lượng sữa rất ít, có màu vàng đục. Sau đó mẹ sẽ có nhiều sữa hơn và sữa có màu trắng đục và có chứa đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển của bé. Nếu sau tối đa 1 tuần mẹ không thấy lượng sữa của mình tăng lên thì mẹ cũng sẽ không có đủ sữa cho con bú.
• Ngực xẹp xuống: Khi có nhiều sữa bầu ngực của mẹ cũng căng lên, nếu có ít sữa thì bầu ngực cũng sẽ bị xẹp xuống, đây cũng chính là dấu hiệu mẹ ít sữa dễ dàng nhận biết nhất.

Làm gì để cải thiện tình trạng mẹ ít sữa?

Để cải thiện tình trạng ít sữa, có đủ sữa cho con bú, mẹ nên áp dụng các biện pháp kích sữa về nhiều:

Mẹ sau sinh uống viên sắt để tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp đầy đủ oxy và dưỡng chất cho hoạt động của tuyến vú

• Cho con bú thường xuyên để kích thích sữa về nhiều hơn, không chờ con khóc mới cho bú.
• Cho con bú cả 2 bên và cho bú bên trái trước, sau đó đổi sang bên phải khi bên trái đã cạn sữa. Không nên đổi bên vú khi trong bầu vú chưa cạn sữa vì tuyến vú chỉ sản xuất sữa khi trong bầu ngực đã cạn hoặc gần cạn hết sữa.
• Cho con bú đúng cách để bé bú mẹ dễ dàng và bú cạn lượng sữa của mỗi bên vú dễ dàng hơn. Cách cho con bú đúng là bế bé trên tay; đầu, lưng và mông tạo thành 1 đường chéo 30 độ so với mặt phẳng ngang; miệng ngậm kín núm vú để không khí không lọt vào gây chướng bụng, đầy hơi, dễ nôn trớ.
• Vắt sữa hoặc sử dụng máy hút sữa để làm cạn bầu sữa thường xuyên, kích thích sữa về nhiều hơn.
• Cho con bú mẹ hoàn toàn, không nên cho con bú sữa công thức nếu mẹ vẫn còn sữa để tránh tình trạng bé chán bú mẹ, lười bú dẫn tới mất sữa hoàn toàn.
• Không nên cho con ngậm vú giả để giảm nguy cơ bé lười bú gây mất sữa.
• Thường xuyên massage bầu vú để ngăn ngừa tình trạng tắc tia sữa, kích thích tuyến vú sản xuất sữa nhiều hơn.
• Nghỉ ngơi đầy đủ, giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái.
• Uống đủ nước, chế độc dinh dưỡng đa dạng, phong phú để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho hoạt động sản xuất và tiết sữa thuận lợi hơn.
• Sử dụng viên sắt cho mẹ sau sinh , cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho hoạt động tạo sữa của cơ thể mẹ

Sau khi nhận biết các dấu hiệu mẹ ít sữa đồng thời các chị em cũng cần tích cực áp dụng các phương pháp cải thiện. Bên cạnh việc sử dụng những phương pháp kích sữa nêu trên, một số loại thực phẩm như trà vằng, đu đủ xanh, quả sung,… cũng có thể giúp tăng sản xuất sữa hiệu quả, mẹ sau sinh có thể tham khảo và áp dụng khi thấy lượng sữa ít dần đi.