Mẹ sau sinh bị mất sữa uống gì để gọi sữa về?

(13/09/2022)

Sau sinh bị mất sữa, không có đủ sữa cho con bú, trẻ bị suy giảm sức đề kháng, và làm chậm quá trình phát triển toàn diện là nỗi lo của mọi sản phụ. Mẹ sau sinh bị mất sữa uống gì để gọi sữa về?

5 (100%) 3 votes

Mất sữa đột ngột mẹ phải làm gì?

  • Cho con bú nhiều hơn: Cho con bú là cách kích thích tuyến sữa hoạt động, tiết nhiều sữa hiệu quả nhất. Bất kỳ khi nào trẻ cảm thấy đói mẹ hãy cho con bú, không nhất định chỉ cho con bú theo từng cữ ăn. Các bà mẹ lưu ý cho con bú hết một bên rồi mới chuyển sang bên còn lại vì tuyến sữa chỉ hoạt động khi bầu sữa rỗng.
  • Bổ sung đủ nước cho cơ thể: Bổ sung đủ nước mỗi ngày giúp mẹ có đủ lượng chất lỏng cần thiết để sản xuất sữa. Mẹ có thể uống nước lọc và một số loại nước thảo mộc lợi sữa để tăng cường tiết sữa nhiều hơn.
  • Hạn chế căng thẳng: Thường xuyên căng thẳng làm ảnh hưởng tới phản xạ xuống sữa khiến trẻ khó bú mẹ. Thường xuyên nghỉ ngơi, thư giãn cơ thể và tinh thần, hạn chế căng thẳng là cách hỗ trợ mẹ sau sinh cải thiện tình trạng mất sữa.
  • Massage bầu ngực: Massage bầu ngực giúp tăng cường chất béo trong sữa và tổng lượng sữa. Mẹ có thể vừa cho con bú vừa massage bầu ngực xung quanh ngực hướng dần về núm vú giúp cho bé nuốt một vài ngụm sữa rồi chuyển dần sang các khu vực khác của bầu vú. Massage bầu ngực không chỉ giúp sữa về nhiều mà còn ngăn ngừa, cải thiện tình trạng tắc tia sữa.
  • Chế độ dinh dưỡng khoa học: Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mẹ sau sinh cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết như chất béo, chất đạm, chất xơ, tinh bột. Chế độ ăn đa dạng, cân bằng thường xuyên đổi món để tránh bị nhàm chán, giúp mẹ sau sinh ăn ngon miệng hơn, bổ sung đủ dưỡng chất để tăng cường chất và lượng sữa.
  • Bổ sung đủ sắt: Bổ sung đủ sắt để ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt cho mẹ sau sinh. Đồng thời tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường chức năng của các cơ quan, trong đó có tuyến sữa. Mẹ chú ý bổ sung sắt bằng thực phẩm giàu sắt và viên sắt cho mẹ sau sinh để đáp ứng đủ nhu cầu của bà mẹ nuôi con bú hoàn toàn.

Viên sắt chính hãng cho mẹ sau sinh, được Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành

Viên sắt chính hãng cho mẹ sau sinh, được Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành

Mẹ sau sinh bị mất sữa uống gì để gọi sữa về?

Mẹ sau sinh mất sữa uống gì là câu hỏi được tất cả các sản phụ đều quan tâm. Dưới đây là một số loại thức uống tốt cho mẹ bị mất sữa, giúp gọi sữa về hiệu quả.

1. Nước trái cây

Một số loại trái cây có tác dụng lợi sữa hiệu quả như na, cam, chuối, đu đủ, bưởi, hồng xiêm, vú sữa, thanh long, nho, vú sữa, sung,… Mẹ có thể ăn trực tiếp các loại quả trên hoặc xay sinh tố, ép lấy nước uống đều có tác dụng lợi sữa, tăng cường dinh dưỡng cho mẹ và nâng cao chất lượng của sữa.

Mẹ sau sinh bị mất sữa uống gì để gọi sữa về?

Uống nước trái cây hàng ngày để bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, giúp mẹ sau sinh gọi sữa về dễ dàng hơn

2. Nước lọc

Mỗi ngày mẹ sau sinh cần uống khoảng 2.0 – 2.5l nước lọc để thanh lọc cơ thể, tăng cường tạo sữa, tuần hoàn máu, giúp hoạt động tiêu hóa và bài tiết diễn ra thuận lợi hơn.

3. Sữa ấm

Mẹ sau sinh uống một cốc sữa ấm trước khi cho con bú khoảng 15 – 20 phút sẽ giúp sữa về nhanh, nhiều và đầy đủ dinh dưỡng hơn.Trong thời gian nuôi con bú mỗi ngày mẹ nên uống ít nhất một cốc sữa ấm để cơ thể nhanh bình phục và tiết nhiều sữa hơn nhờ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất.

4. Trà vằng

Theo Đông y và kinh nghiệm dân gian trà vằng có khả năng lợi sữa cao. Glycosid có hàm lượng cao trong trà vằng không chỉ làm trà có vị đắng mà còn là hợp chất hữu cơ có khả năng tăng tiết sữa. Mẹ sau sinh bị tắc sữa, mất sữa uống trà vằng là một trong những cách cải thiện hiệu quả.

Mẹ sau sinh bị mất sữa uống gì để gọi sữa về?

Trà vằng là một trong những loại đồ uống lợi sữa phổ biến trong dân gian

5. Ngũ cốc họ đậu

Ngũ cốc họ đậu có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, chất xơ, protein có lợi cho sức khỏe và kích thích tiết sữa cho mẹ sau sinh. Trong các loại đậu còn giàu chất chống oxy hóa, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa hình thành tế bào ung thư, ngăn ngừa tiểu đường và giúp sản phụ kiểm soát cân nặng hiệu quả.

6. Nước lá đinh lăng

Nước lá đinh lăng không chỉ giúp mẹ sau sinh hồi phục sức khỏe, nhanh lành vết thương, kích thích tiết sữa. Ngoài ra nước lá đinh lăng còn có tác dụng an thần, thông tiểu, tăng tác dụng cho thuốc trị ho, hỗ trợ điều trị bệnh kiết lị hiệu quả.

Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu mất sữa uống gì giúp mẹ sau sinh gọi sữa về bằng một số loại thức uống phổ biến, dễ làm. Bên cạnh các loại đồ uống, một số loại thực phẩm lợi sữa sau sinh như thịt bò, cá hồi, các loại quả mọng, bắp cải, trứng,… mẹ sau sinh cũng nên thường xuyên sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày để tăng cường tiết sữa.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 4 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3, DHA và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu – sau sinh nhập khẩu Châu Âu chính hãng
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion® giúp bổ sung canxi và vitamin D3, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
– Prenalen với thành phần từ Kẽm, Vitamin C và các chiết xuất tự nhiên: tỏi khô, mâm xôi đỏ, … giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu, mẹ cho con bú, người cần tăng cường sức đề kháng. – Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. – Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 2141/2020/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQC-ATTP; 3705/2020/XNQC-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn