Cho con bú ăn mì cay được không?

Món mì cay đang được giới trẻ vô cùng ưa chuộng, rất nhiều tín đồ của món mì cay là phụ nữ. Do đó một số chị em băn khoăn: Cho con bú ăn mì cay được không? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Mì cay là gì?

Mì cay là món ăn rất hấp dẫn mọi người đặc biệt là giới trẻ

Mì cay là món ăn có xuất xứ từ đất nước Hàn Quốc, lan rộng khắp nhiều quốc gia trên thế giới, và du nhập vào Việt Nam trong những năm gần đây, được rất nhiều người yêu thích đặc biệt là giới trẻ.

Để tạo nên món mì cay cần sự kết hợp của nhiều nguyên liệu như: hải sản, rau, nấm, thịt bò, xúc xích, mì sợi… và nước dùng với vị cay đặc trưng, vô cùng hấp dẫn và kích thích vị giác.

Mì cay có nhiều cấp độ cay, từ cấp độ 1 đến cấp độ 7, tùy vào khẩu vị và sở thích của mỗi người để có thể lựa chọn cấp độ cay từ thấp đến cao.

Cho con bú ăn mì cay được không?

Mẹ cho con bú có thể ăn mì cay nhưng với lượng vừa phải

Trước đây, có nhiều ý kiến cho rằng phụ nữ cho con bú không nên ăn cay để không ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa mẹ.

Tuy nhiên ngày nay, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng khi mẹ ăn mì cay, vị cay vẫn sẽ đi vào sữa mẹ nhưng không đáng kể và không ảnh hưởng gì đến trẻ sơ sinh.

Bằng chứng là trên thế giới có nhiều quốc gia những món cay rất được ưa chuộng và là phần không thể thiếu trong những bữa ăn hàng ngày, ngay cả những bữa cơm cữ của phụ nữ sau sinh.

Hiện nay chưa có bất cứ bằng chứng nào cho biết mẹ ăn mì cay ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và em bé. Do đó  phụ nữ cho con bú có thể ăn được mì cay, với mức độ vừa phải là an toàn.

Phụ nữ cho con bú cần lưu ý gì khi ăn mì cay?

Chị em nên kết hợp ăn mì cay với rau xanh, hoặc các món có vị ngọt, chua

• Chị em nên ăn mì cay kết hợp với rau xanh, các món có vị mặn, ngọt, chua… để giảm bớt vị cay cũng như tác hại của vị cay gây nên.
• Hạn chế ăn mì cay khi bụng đói bởi khi đó tiêu thụ mì cay vào sẽ khiến dạ dày rất dễ bị tổn thương. Chị em nên ăn 1 chút đồ ăn nhẹ trước khi ăn mì cay để tốt cho hệ tiêu hóa.
• Không ăn mì cay lúc nóng hổi bởi như vậy dễ tổn thương tới vòm họng, thực quản, làm phỏng lưỡi. Hãy để bát mì cay nguội bớt rồi thưởng thức.
• Sau khi ăn mì cay xong, mẹ bỉm có thể uống đồ giải nhiệt như trà xanh, nước mát để làm dịu vị cay đọng trong khoang miệng, tránh gây nhiệt miệng.
• Mẹ bỉm bị huyết áp cao, bệnh tim mạch, viêm phế quản không nên ăn mì cay vì: ăn mì cay khiến tuần hoàn máu tăng nhanh có thể dẫn đến suy tim cấp.
• Chị em bị bệnh dạ dày: ăn mì cay làm cho niêm mạc dạ dày phù nề, dễ viêm loét dạ dày…Do đó những mẹ thuộc đối tượng này hạn chế hoặc không nên ăn mì cay.

Trong giai đoạn cho con bú, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Sản phụ cần ăn đa dạng các loại thức ăn, đồng thời bổ sung đầy đủ các vi chất DHA, canxi, viên sắt cho mẹ sau sinh qua chế độ ăn và bằng viên uống để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và quá trình tiết sữa cho bé!

Viên sắt cho mẹ sau sinh – nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Bài viết đã trả lời câu hỏi: Cho con bú ăn mì cay được không? Đồng thời chỉ ra những lưu ý cho mẹ bỉm khi ăn mì cay, các mẹ không nên sử dụng món ăn này thường xuyên, liên tục, để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.

Ngoài thắc mắc trên một số chị em băn khoăn về chế độ dinh dưỡng sau sinh như: Sau sinh bao lâu thì ăn uống bình thường? Mẹ bỉm chỉ kiêng cữ trong tháng đầu sau sinh, qua 1 tháng mẹ có thể ăn uống bình thường. Tuy nhiên vẫn nên chú ý lựa chọn sản phẩm giàu dinh dưỡng, an toàn cho mẹ và bé. Chúc mẹ sớm phục hồi sau sinh, bé luôn khỏe và phát triển toàn diện!