Các mẹ bầu bầu uống nước chanh được không? Nước chanh là nguồn cung cấp nước, vitamin C cùng dồi dào các loại vitamin và khoáng chất như niacin, thiamin, folate, canxi, phosphorus, magie, đồng, mangan, vitamin B6, riboflavin… Quả chanh cũng là một trong những loại trái cây tốt cho bà bầu ốm nghén

Bà bầu 3 tháng đầu ăn riềng được không? Theo nghiên cứu, trong 100gram riềng thì chứa những giá trị dinh dưỡng sau: Năng lượng (Calo): 71kcal; Carbohydrate: 15g; Chất xơ: 2g; Chất béo: 1g; Protein: 1g; Vitamin C: 5,4g (9% DV). Bên cạnh những dưỡng chất trên, riềng còn chứa các dưỡng chất khác

Bầu 3 tháng đầu ăn gừng được không? Gừng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng với nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như Niacin, Vitamin B3, C, Phốt pho, Kẽm, Riboflavin, Vitamin B6, Magie, Folate và Kali,… mang lại nhiều tác dụng hữu ích cho cơ thể. Mẹ bầu

Bầu 3 tháng đầu ăn sả được không? Sả là loại thực vật sinh trưởng nhiều ở vùng Châu Á, có mùi thơm và chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Cụ thể, trong 100g sả chứa thành phần nổi bật sau: Protein 1.82g Canxi 65mg Sắt 8.17mg Magie 60mg Photpho 101mg Kali 723mg Kẽm 2.23mg

Những loại hải sản bà bầu không nên ăn Hải sản rất đa dạng về chủng loại và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho thai kỳ như protein, Omega-3, DHA, canxi, sắt, kẽm, vitamin D… Tuy nhiên, có một số loại hải sản không tốt với thai kỳ, thậm chí là gây hại

Sau sinh mổ uống mật ong được không? Mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên đối với phụ nữ sau sinh mổ thì sức khỏe còn khá yếu khiến cho việc sử dụng mật ong trong giai đoạn này còn làm nhiều mẹ khá e ngại. Sau sinh mổ uống mật