Bầu 3 tháng đầu ăn cải bó xôi được không? Cải bó xôi hay còn gọi là rau chân vịt có nguồn gốc từ miền Tây Nam Á và miền Trung Á. Đây là loại rau vừa giàu giá trị dinh dưỡng vừa có hương vị thơm ngon. Vậy bà bầu 3 tháng đầu ăn

Bà bầu ăn cải đắng được không? Rau cải đắng còn được gọi là rau cải canh, cải cay,… thuộc họ rau Cải. Cải đắng màu xanh, hơi cay, đặc biệt có vị đắng nhẹ. Loại rau này thường được dùng để luộc, nấu canh xào hoặc làm rau sống ăn kèm cùng với một

Thành phần dinh dưỡng trong pate Pate thường xuất hiện nhiều trong các món ăn khác nhau. Với vị béo ngậy thơm ngon, pate hay được ăn kèm với bánh mì, sandwich… Trong thành phần của pate gồm các chất dinh dưỡng như: Carbohydrate Protein Vitamin A Vitamin C Phốt Pho Canxi Sắt Chất béo

Bà đẻ ăn gì tốt cho con bú? 9 thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh Chế độ dinh dưỡng của mẹ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của bé yêu. Do đó, mẹ cần chú ý bổ sung những thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh sau đây: Rau mồng tơi Đây là

Tình trạng da sau sinh mẹ thường gặp Sau sinh, da của mẹ thường gặp một số vấn đề như nám, sạm nổi mụn và xuất hiện nhiều vết rạn. Điều này khiến mẹ bị mất tự tin và ảnh hưởng lớn đến tâm lý sau khi sinh em bé. Sạm da là tình trạng

Tiêu chí chọn món ăn đưa vào bữa ăn phụ cho mẹ Ngoài bữa ăn chính, các mẹ sau sinh nên bổ sung các bữa ăn phụ giúp cung cấp thêm dinh dưỡng và giảm bớt sự quá tải cho bữa ăn chính bởi hệ tiêu hóa của mẹ sau sinh còn yếu, chưa hồi