Thành phần dinh dưỡng của củ cải Củ cải là thực phẩm được nhiều người ưa thích vì có vị ngọt tự nhiên, hơi đắng nhẹ, nhiều nước, có thể chế biến được nhiều món ăn.  Theo Đông y, củ cải có tính bình, vị cay, không độc, lành tính với sức khỏe. Theo Tây

Bà bầu 3 tháng đầu ăn hạt hướng dương được không? Hạt hướng dương là một trong những loại hạt phổ biến, dễ tìm mua, dễ ăn và giá thành cũng rất hợp lý. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hạt hướng dương có chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe nếu ăn đúng

Đang có bầu ăn bánh mì được không? Bánh mì là món ăn quen thuộc được dùng nhiều hàng ngày Bánh mì là thực phẩm được sử dụng quen thuộc và phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Nhiều thai phụ cũng băn khoăn không rõ có bầu ăn bánh mì được không? Theo Bộ

Bầu 3 tháng đầu ăn củ cà rốt được không? Khi mới mang thai, có rất nhiều vấn đề chị em quan tâm, nhất là những người lần đầu làm mẹ. Đây là giai đoạn nhạy cảm nhất của thai kỳ nên bất kỳ những gì mẹ ăn vào hay chế độ sinh hoạt của

Bầu uống nước ép táo được không? Nước ép táo là nước ép tự nhiên từ quả táo, rất giàu vitamin và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe như vitamin C, protein, chất xơ, đường, Omega-3, vitamin B1, B2, B6, B12, kẽm, natri, đồng, sắt, canxi, phốt pho… Vậy đang bầu uống nước

Công dụng lợi sữa của nước mè đen Mè đen còn được gọi là vừng đen. Đây là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Thành phần của mè đen gồm: protein, kali, phốt pho, canxi, magie, lipid, glucid… Theo Đông y, mè đen có tác dụng để trị xương khớp, giúp an