Cách nhận biết cổ tử cung mở và những lưu ý cho mẹ bầu

Làm sao để biết tử cung mở là một trong những mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ mang thai, nhất là khi đang ở trong những tháng cuối thai kỳ. Nội dung dưới đây sẽ chia sẻ cách nhận biết cổ tử cung mở và những lưu ý cho mẹ bầu.

Cách nhận biết cổ tử cung mở

Các bác sĩ cho biết, cổ tử cung mở đồng nghĩa với việc “thiên thần” nhỏ của mẹ đã sẵn sàng cho việc chào đời. Dưới đây là 5 dấu hiệu cổ tử cung mở mà mẹ có thể nhận biết khá dễ dàng mà không cần dựa vào việc thăm khám. Cụ thể như sau:

Co thắt gò tử cung là dấu hiệu nhận biết cổ tử cung mở

• Chảy nước ối: Chảy nước ối là biểu hiện rõ ràng nhất cho quá trình chuyển dạ của mẹ bầu. Lúc này, cơ thể sẽ gây áp lực lên buồng tử cung để đẩy thai nhi ra ngoài. Mẹ bầu sẽ thấy nước chảy qua âm đạo không kiểm soát được vì màng ối vỡ.
• Co thắt gò tử cung: Mẹ sẽ cảm thấy tử cung co rút liên tục với tần suất từ 5 – 10 phút/ lần và mỗi lần kéo dài từ 15 – 60 giây. Khi triệu chứng này xảy ra, mẹ sẽ thấy rất khó chịu và mệt mỏi. Thường thì các cơn gò sẽ bắt đầu xuất hiện khi mẹ bầu bước vào giai đoạn giữa của thai kỳ. Vậy nên, khi những cơn gò tử cung diễn ra liên tục với mức độ thường xuyên, thì có nghĩa là mẹ bầu sắp sinh rồi đấy.
• Âm đạo đau, ra nhớt hồng: Âm đạo đột nhiên đau và cơn đau xuất hiện chớp nhoáng. Ngoài ra, mẹ còn xuất hiện tình trạng ra nhớt nhầy màu hồng hoặc nâu cuối thai kỳ. Việc này xảy ra là do bé xoay đầu, đổi vị trí. Việc này cũng làm cho cổ tử cung giãn nở.
• Xuất hiện đường màu tím: Dấu hiệu tiếp theo là cơ thể mẹ sẽ có một đường màu tím hoặc màu nâu xuất hiện ở gần phần hậu môn đến khe mông. Đường này càng dài thì chứng tỏ cổ tử cung càng giãn nở nhiều.
• Đau lưng, chuột rút: Mẹ đau lưng và bị chuột rút ở xương mu, cảm giác phần bụng dưới sẽ đau âm ỉ, lưng nhức mỏi,… Đây là biểu hiện tử cung giãn nở và mẹ bầu sắp chuyển dạ.

Những lưu ý cho mẹ bầu khi cổ tử cung mở

Thay vì lo lắng cổ tử cung mở bao giờ sinh, mẹ bầu có thể thực hiện một số cách dưới đây để giúp quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh chóng và giảm đau đớn hơn. Cụ thể:

• Tắm nước ấm

Mẹ bầu có thể tắm nước ấm hoặc lau người bằng khăn ấm. Người thân có thể giúp đỡ để mẹ bầu được thoải mái nhất. Nước ấm sẽ hỗ trợ giúp da và cơ được giãn nở và lưu thông máu tốt hơn.

• Đi bộ chậm rãi

Mẹ nên duy trì thói quen đi bộ chậm rãi để kích thích cổ tử cung mở

Mẹ có thể đi lại chậm rãi để tạo áp lực giúp bé quay đầu xuống tử cung nhanh hơn và giúp cơn co thắt chuyển dạ đến nhanh hơn.

• Xoa bóp vú, kích thích núm vú

Massage ngực được chứng minh là giúp giải phóng oxytocin từ tuyến yên sau nên thúc đẩy quá trình chuyển dạ nhanh hơn.

Theo đó, mẹ bầu chỉ cần vê núm vú một vài phút, theo chu kỳ mỗi 5-10 phút 1 lần.

• Thư giãn tinh thần

Mẹ bầu có thể thư giãn tinh thần bằng việc xem một số chương trình yêu thích hoặc nghe những bản nhạc nhẹ nhàng. Người nhà cũng nên ở cạnh để mẹ yên tâm và không bị cảm thấy lo lắng nhiều.

Ngoài ra các mẹ cũng cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi khoa học để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt, các mẹ nên bổ sung các vi chất thiết yếu như là: Sắt, canxi, DHA, các loại vitamin tổng hợp, … để đảm bảo nhu cầu của cơ thể. Lưu ý rằng, khi bổ sung vi chất thì mẹ nên tìm hiểu cách uống sắt canxi và DHA cho bà bầu đúng chuẩn để có hiệu quả sử dụng tốt nhất, tránh lãng phí.

Bổ sung thêm viên sắt canxi DHA từ Châu Âu cho mẹ bầu