(13/08/2020)
Bổ sung trái cây một phần của chế độ ăn uống hàng ngày khi mang thai. Vì chúng không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn giúp mẹ bầu đảm bảo sức khỏe lâu dài cho cả mẹ và bé.
Trái cây là nguồn cung cấp chính các chất dinh dưỡng thiết yếu và đóng một vai trò quan trọng trong một thai kỳ khỏe mạnh.
Hầu hết các loại trái cây đều chứa ít natri, chất béo, calo và không có cholesterol, khiến chúng trở thành thực phẩm hoàn hảo để ăn trong thai kỳ.
Trái cây tươi chứa đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu cần thiết trong thai kỳ
Dưới đây là những loại trái cây nên ăn khi mang thai và lợi ích của chúng đối với mẹ bầu và em bé.
Một số loại trái cây cung cấp đầy đủ folate, sắt, canxi và các khoáng chất thiết yếu cho nhu cầu phát triển của bé
Bây giờ mẹ bầu có thể đã hiểu được lợi ích của trái cây đối với mẹ và em bé. Mẹ bầu nên ăn nhiều loại trái cây trong chế độ ăn uống hàng ngày. Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và em bé phát triển toàn diện.
Nguồn: Sắt bà bầu
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ