Cách làm muối ngải cứu chườm bụng sau sinh

Mẹ tìm hiểu cách làm muối ngải cứu chườm bụng sau sinh. Chườm bụng bằng muối là một trong những giải pháp góp phần giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh.

Công dụng của muối hột rang nóng

Muối ngoài là gia vị quen thuộc trong những bữa ăn hàng ngày còn đem đến nhiều công dụng tuyệt vời trong y học, nhất là trong làm đẹp. Một số công dụng của muối hột rang nóng có thể kể đến như:

• Giúp hỗ trợ một số bệnh như: Đau xương khớp, hiệu quả nhất là ở đầu ngón chân, ngón tay và đau nhức dạng thấp. Muối rang còn có thể chữa đau bụng rất hiệu quả. Mẹ chỉ cần rang nóng muối hột rồi cho vào túi vải chườm trực tiếp lên vùng bị đau, sẽ thấy hiệu quả ngay lập tức.
• Giúp tẩy da chết: Theo nhiều nghiên cứu muối rang nóng còn có thể tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông. Từ đó giúp các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong da hơn.
• Giúp giảm mỡ bụng: Mẹ sau sinh thường có mỡ ở vùng bụng sau khi chườm muối hột rang liên tục thì lượng mỡ thừa vùng bụng phần nào bị đánh tan. Nhờ đó mẹ sau sinh có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn, tự tin hơn.

Muối đem lại nhiều công dụng tuyệt vời trong y học

Cách làm muối ngải cứu chườm bụng sau sinh

Như đã biết, muối hột rang nóng có công dụng làm tan mỡ bụng, ngoài cách rang trực tiếp đơn thuần, mẹ có thể kết hợp rang muối với ngải cứu nhằm tăng tác dụng. Hơn nữa, muối rang ngải cứu còn có tác dụng là làm tăng cường lưu thông máu. Sau đây sẽ gợi ý cho mẹ cách làm muối ngải cứu chườm bụng sau sinh:

• Đầu tiên mẹ cần chuẩn bị khoảng 1kg muối sạch, 1 túi vải chườm và 1 bó rau ngải cứu.
• Mẹ tiến hành nhặt sạch rau ngải cứu, rửa sau đó để ráo nước.
• Khi ngải cứu đã khô thì mẹ trộn rau với muối hột.
• Sau đó mẹ bắc chảo lên bếp rồi rang tới khi cả hai nguyên liệu đều nóng thì cho vào túi chườm. Khi chườm nóng mẹ nên kết hợp thêm massage để tăng hiệu quả.
• Mẹ nên thực hiện chườm từ 2-3 lần trong 1 tuần, kiên trì thực hiện mẹ thấy hiệu quả rõ rệt.

Tuy nhiên, mẹ áp dụng phương pháp chườm muối rang ngải cứu cũng cần chú ý tuyệt đối không chườm nóng tron thời gian đầu sau sinh. Nguyên nhân bởi sau khi sinh thì tử cung của mẹ sẽ co lại để cầm máu, ban đầu tử cung sẽ co lại ngang rồi dần dần co nhỏ xuống dưới xương vệ. Theo nghiên cứu tử cung sẽ co lại khoảng 1cm và sau 6 tuần từ lúc sinh thì tử cung sẽ co lại về bình thường. Khi chườm nóng giai đoạn 6 tuần đầu sau sinh sẽ ức chế sự co lại của tử cung khiến mẹ dễ gặp phải tình trạng băng huyết. Do đó, mẹ chỉ nên áp dụng phương pháp chườm muối hột rang nóng sớm nhất là 6-8 tuần sau sinh hoặc để đảm bảo an toàn thì mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Muối ngải cứu chườm bụng sau sinh giúp mẹ giảm mỡ bụng hiệu quả

Mẹ cần lưu ý gì khi giảm mỡ bụng bằng muối?

Bên cạnh tìm hiểu cách làm muối ngải cứu chườm bụng sau sinh, sau đây là một số lưu ý cho mẹ khi giảm mỡ bụng bằng muối:

• Đối với mẹ sinh mổ thì không được đắp túi chườm nóng lên vùng tổn thương. Đối với mẹ sinh thường thì chườm vùng bụng bình thường.
• Để mang lại hiệu quả tốt nhất thì mẹ nên chườm bụng kết hợp với massage quanh vùng bụng.
• Đối với trường hợp da của mẹ quá nhạy cảm, thì mẹ nên cân nhắc sử dụng phương pháp chườm muối hột rang nóng để giảm mỡ bụng. Tốt nhất mẹ nên chườm thử trong thời gian ngắn để xem có phản ứng nào xảy ra không. Nếu không có vấn đề gì thì mẹ sau sinh có thể tăng thơig gian chườm lên.
• Một túi rang muối hột mẹ sau sinh có thể sử dụng được một tuần.
• Mẹ sau sinh khi rang muối hột cần rang tới khi muối hột khô lại mới chườm được.

Mẹ sau sinh muốn lấy lại vóc dáng nhanh chóng nhưng cũng cần lưu ý xây dựng chế độ ăn khoa học nhằm cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, tránh trường hợp ăn ít để giảm cân. Ngoài ra, mẹ cũng nên duy trì sử dụng viên uống sắt và canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh nhằm cung cấp đủ vi chất thiết yếu khi cơ thể bị thiếu hụt trong quá trình mang thai, sinh nở. Viên sắt giúp mẹ bổ máu, viên canxi giúp mẹ phòng tránh được tình trạng loãng xương, xốp xương ở tuổi mãn kinh.

Viên uống bổ sung canxi cho mẹ sau sinh- nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu cách làm muối ngải cứu chườm bụng sau sinh và một số lưu ý khi áp dụng. Ngoài ra, mẹ cũng cần chú trọng chế độ ăn uống hàng ngày, nên sử dụng thêm viên uống bổ sung sắt và canxi nhằm cung cấp đủ cho cơ thể vi chất thiết yếu. Băn khoăn sau khi uống canxi không nên ăn gì, mẹ sau khi uống canxi cần lưu ý không nên uống sữa hay ăn các chế phẩm từ sữa, thực phẩm giàu đạm, caffein,…Chúc mẹ sau sinh sớm ngày lấy lại được vóc dáng sau sinh, có sức khỏe tốt và chờ ngày đón con yêu chào đời thành công!