Chườm nóng bụng khi mang thai: Cảnh báo nguy hiểm

Chườm nóng là biện pháp sử dụng nhiệt để giảm đau hiệu quả, tăng cường lưu thông máu và cung cấp oxy cùng các dưỡng chất mới, giảm đau xương khớp, đau bắp, đau dây chằng.. Vậy mẹ có nên chườm nóng bụng khi mang thai không? Hãy đọc ngay bài viết sau để biết được câu trả lời và biết thêm những cách hạn chế bị đau bụng trong thai kỳ an toàn.

Chườm nóng bụng khi mang thai có được không? 

Phụ nữ mang thai không nên chườm nóng bụng để tránh tác động tới thai nhi

Biện pháp chườm nóng được sử dụng nhiều bởi tác dụng hiệu quả như làm giãn cơ và dây chằng, giảm kích thích thần kinh, giúp giảm đau, tăng tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình làm lành các vết thương.. Vậy biện pháp chườm nóng bụng khi mang thai có an toàn không?

Theo khuyến cáo của các bác sĩ sản, mẹ bầu không nên chườm nóng bụng khi mang thai hay sử dụng các sản phẩm sưởi ấm túi chườm nóng, bởi vùng bụng của thai phụ không được giữ ở mức nhiệt quá nóng mà phải duy trì ở nhiệt độ bình thường.

Thai nhi rất yếu ớt, nhạy cảm với nhiệt độ. Khi mẹ đưa nguồn nhiệt độ cao từ bên ngoài áp sát bụng sẽ gây co thắt tử cung, ảnh hưởng tới ngôi thai và nặng hơn là làm dị dạng thai nhi, ảnh hưởng tới sự phát triển tủy sống, cột sống, não hoặc gây sẩy thai đặc biệt trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Bác sĩ cũng khuyến cáo phụ nữ mang thai không nên dùng chăn điện, bởi nhiệt độ của chăn điện cũng rất cao, lại sinh ra bức xạ điện khi được làm nóng.

Mẹ bầu cũng cần theo dõi thân nhiệt thường xuyên và phát hiện dấu hiệu cho thấy mẹ bầu bị nóng trong người, kiểm tra xem bản thân có bị ốm, sốt hay không để có biện pháp xử lý kịp thời, tránh làm ảnh hưởng tới sự phát triển của em bé trong bụng.

Các biện pháp giúp hạn chế tình trạng đau bụng khi mang thai

Tập thể dục thường xuyên hỗ trợ tiêu hóa, phòng tránh đau bụng do táo bón

Hầu hết các nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau bụng thường là dấu hiệu sinh lý, hoặc do chế độ ăn uống chưa khoa học, mắc các bệnh lý hệ tiêu hóa không quá nghiêm trọng. Mẹ nên thay đổi thói quen ăn uống không tốt để cải thiện tình trạng này như:

• Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng với các thực phẩm lành mạnh, ăn sữa chua, gừng, thịt gà… để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Mẹ nên nhớ uống thật nhiều nước để tăng cường trao đổi chất cũng như ngăn ngừa táo bón thai kỳ.
• Dành thời gian tập thể dục với các bộ môn phù hợp với bà bầu như đi bộ, tập yoga, bơi lội.. khoảng từ 30-45 phút mỗi ngày. Duy trì việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp tăng cường lưu thông máu cũng như giảm đau tại nhiều vùng cơ thể, hỗ trợ sinh nở tốt hơn.
• Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, ăn uống đúng giờ để tránh căng thẳng, stress, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý hệ tiêu hóa như đau bụng do táo bón, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu..
• Ngủ nghỉ nhiều hơn trong ngày, đảm bảo giấc ngủ từ 8-10 giờ mỗi ngày để cơ thể được nghỉ ngơi, nạp năng lượng đầy đủ cho các hoạt động trong ngày.

Bổ sung đủ sắt acid folic cho bà bầu từ cả nguồn thực phẩm tươi ngon lẫn viên uống để cung cấp đủ sắt và acid folic cho cơ thể mẹ, phòng tránh tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.

Viên sắt acid folic cho bà bầu nhập khẩu châu Âu chính hãng

Nếu cơn đau bụng không khỏi hoặc ngày càng trầm trọng hơn, cơn đau liên tục ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày, hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường khác thì mẹ cần đi khám bác sĩ sớm để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Đặc biệt trong những tháng cuối thai kỳ ở thời điểm gần chuyển dạ, cơn đau bụng có thể là dấu hiệu cho thấy mẹ sắp chuyển dạ hoặc bị sinh non. Cả mẹ bầu và người chăm sóc cần lưu ý các dấu hiệu dọa sinh non để tránh gặp các nguy hiểm tới tính mạng của thai nhi.

Hy vọng sau khi đọc xong bài viết trên đây, mẹ đã biết có nên chườm nóng bụng khi mang thai hay không và các cảnh báo nguy hiểm của biện pháp này. Thay vì việc sử dụng túi chườm, chườm nóng bụng, mẹ bầu nên thay thế bằng các cách giảm đau an toàn hơn.