Bí kíp làm đẹp khi mang thai 3 tháng cuối

Làm đẹp da khi mang thai là việc làm rất cần thiết để bảo vệ và lấy lại vẻ đẹp cho làn da của các chị em. Bật mí bí kíp làm đẹp khi mang thai 3 tháng cuối giúp chị em tự tin và vui vẻ hơn mỗi ngày.

Bí kíp làm đẹp khi mang thai 3 tháng cuối mẹ nào cũng cần

Làn da cũng như những cơ quan khác trong cơ thể, luôn cần được chăm sóc mỗi ngày để luôn được khỏe mạnh, rạng rỡ. Bước vào giai đoạn 3 tháng cuối, mẹ bầu càng cần chú ý đến làn da để giúp duy trì làn da tươi trẻ, hạn chế các vấn dề như mụn, nám, tàn nhang, khô sạm. Bật mì bí kíp dưỡng da cho mẹ bầu 3 tháng cuối.

Làm đẹp da từ sâu bên trong 

Mẹ bầu 3 tháng cuối nên tăng cường ăn thêm rau xanh và trái cây để da sáng đẹp hơn

Chăm sóc da khi mang thai là việc được rất nhiều mẹ bầu chú trọng, trong đó làm đẹp da từ sâu bên trong là việc làm tất yếu để có làn da sáng khỏe. Một cơ thể khỏe mạnh là điều cốt yếu để có làn da đẹp, ít khuyết điểm. Những việc mẹ nên làm để làn da đẹp từ sâu bên trong bao gồm:

• Ăn thêm rau xanh và trái cây: Rau xanh và trái cây là những thực phẩm vô cùng tốt cho làn da. Ngoài lượng vitamin dồi dào như vitamin C, E, …có tác dụng dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn thì rau xanh và trái cây còn bổ sung lượng chất xơ vô cùng tốt cho cơ thể.
• Uống đủ nước: Dù có đi tiểu nhiều hơn vào 3 tháng cuối nhưng các mẹ cũng đừng quên uống nước nhé. Uống đủ nước giúp cấp ẩm cho da, giảm khô da hiệu quả. Bên cạnh đó, uống từ 2-2,5l nước mỗi ngày giúp thải độc cho cơ thể rất hiệu quả.
• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với làn da. Những mẹ bầu 3 tháng cuối thường trằn trọc khó ngủ dẫn đến mắt bị thâm, bọng mắt to và da sạm màu hơn nhiều. Mẹ bầu chú ý nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, nhiều năng lượng, giúp làn da luôn căng tràn sức sống.
• Hạn chế tiêu thụ đồ ngọt: Ăn nhiều đường sẽ ảnh hưởng đến elastin và collagen, đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra làn da mềm mại và mịn màng. Đường cũng có thể gây viêm da cơ thể, nếp nhăn, mụn và da lão hóa sớm. Bên cạnh đó, ăn quá nhiều đường dẫn tới lượng đường trong máu cao, có thể làm giảm các chất chống oxy hóa bảo vệ da.
• Tránh ăn đồ nhiều dầu mỡ: Ăn nhiều thức ăn dầu mỡ theo thời gian có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ ngoài của làn da. Ăn nhiều chất béo không lành mạnh có thể gây rối loạn cân bằng vi khuẩn trong ruột và cân bằng hormone, có thể gây ra mụn và các vấn đề về da khác

Chăm sóc da từ bên ngoài

Ngoài việc chăm sóc làn da từ bên trong thì việc bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại ở môi trường bên ngoài cũng là việc làm rất quan trọng. Khói bụi, ô nhiễm, tia cực tím….là những tác nhân khiến làn da của các mẹ ngày càng xấu đi nếu không được bảo vệ đúng cách. Một số việc mẹ nên làm trong giai đoạn này như:

Mẹ đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày nhé

• Chống nắng mỗi ngày: Che chăn da kĩ càng nhất là vùng mặt khi đi ra ngoài nắng giúp mẹ bảo vệ làn da. Bên cạnh đó, sử dụng các loại kem chống nắng lành tính cho bà bầu mỗi ngày cũng giúp các mẹ tránh khỏi những tác động của tia cực tím lên làn da rất hiệu quả.
• Đắp mặt nạ từ thiên nhiên: Các mẹ có thể sử dụng các loại mặt nạ tự làm tại nhà vừa đơn giản, an toàn lại không quá tốn kém. Những nguyên liệu được hầu hết phụ nữ mang thai ưa chuộng chính là nghệ, sữa chua, trứng gà, dầu dừa và mật ong. Sự kết hợp của những nguyên liệu này một cách hợp lí sẽ giúp da mặt bà bầu mềm mại, đều màu và cải thiện các vấn đề như thâm nám, mụn.
• Không sờ tay lên mặt: Làn da của mẹ bầu 3 tháng cuối vô cùng nhạy cảm. Sờ tay lên mặt có thể mang theo những bụi bẩn và vi khuẩn cho làn da khiến cho da trở nên yếu hơn, dễ mẩn đỏ, nổi mụn.
• Không tự ý nặn mụn: Tự nặn mụn bằng tay là thói quen rất tai hại cho làn da. Bàn tay có thể chứa nhiều vi khuẩn nên nếu dùng để nặn mụn sẽ khiến nó bị viêm và nhiễm trùng. Bên cạnh đó, khi không lấy hết nhân mụn bên dưới khi nặn bằng tay sẽ khiến nó tiếp tục sưng viêm lên. Mặc khác nặn mụn bằng tay có thể khiến cho da bị trầy xước và để lại thâm.

Chăm sóc mẹ bầu 3 tháng cuối cần chú ý những gì?

Ngoài việc chăm sóc làn da thì cơ thể mẹ bầu 3 tháng cuối cũng rất cần được quan tâm về nhiều mặt. Bước vào giai đoạn này, hầu hết các mẹ đều tăng cân nhiều hơn, cơ thể mệt mỏi, trì trệ hơn. Bên cạnh đó, mẹ có thể cảm thấy đau lưng, chuột rút, chân tay phù nề, đi tiểu nhiều hơn. Do đó, chăm sóc mẹ bầu 3 tháng cuối cần được hết sức cẩn trọng.

Bộ 4 bổ sung vi chất và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu và sau sinh nhập khẩu từ Châu âu

Thai nhi 3 tháng cuối đang tiếp tục hoàn thiện nhanh chóng cơ thể để chuẩn bị chào đời, vì vậy mẹ bầu cần bổ sung đủ các dưỡng chất cho cơ thể. Sắt, axit folic, canxi, DHA cho bà bầu là những vitamin và khoáng chất không thể thiếu trong giai đoạn này. Bổ sung các dưỡng chất qua bữa ăn hằng ngày và sử dụng những viên uống chuyên biệt là điều rất cần thiết.

Ngoài ra, mẹ nên tham khám thai đúng lịch để theo dõi sức khỏe cũng như kiểm soát những biến chứng có thể xảy ra cuối thai kì như huyết áp cao, tiền sản giật, phù nề. Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lí, làm việc với cường độ phù hợp cũng là điều mẹ nên lưu ý để có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.

Bí kíp làm đẹp khi mang thai 3 tháng cuối đã được bật mí trong bài viết trên. Mẹ bầu 3 tháng cuối ngoài việc chăm sóc làn da cũng cần chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi thật tốt. 3 tháng cuối là giai đoạn vô cùng quan trọng do vậy các mẹ nên ưu tiên việc chăm sóc sức khỏe lên hàng đầu nhé. Chúc các mẹ luôn khỏe và vượt cạn thành công.