Cách chăm sóc da bà bầu từ những nguyên liệu thiên nhiên

Do sự thay đổi của nội tiết tố, bà bầu thường gặp các vấn đề về da: mụn, nám, da sần, kém mịn màng, … Mẹ có thể tham khảo một số cách chăm sóc da bà bầu từ những nguyên liệu thiên nhiên hiệu quả, lành tính dưới đây để cải thiện các vấn đề này!

Bà bầu nên chăm sóc da như thế nào?

Các bước dưỡng da dành cho bà bầu:

• Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dùng nguyên liệu thiên nhiên: Rửa mặt vào buổi sáng và trước khi đi ngủ (da nhờn rửa 1 lần vào buổi tối) để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên bề mặt da; làm sạch da và thông thoáng lỗ chân lông. Chọn sữa rửa mặt dùng nguyên liệu tự nhiên như nha đam, hoa hồng, trà xanh, bơ,…
• Dưỡng ẩm bằng toner chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên, không chứa paraben: Sau khi rửa mặt thì thoa toner để làm sạch sâu, cấp ẩm cho da và cân bằng độ pH. Sử dụng toner chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên, không chứa paraben lành tính, tốt cho da.
• Bôi kem chống nắng dành cho bà bầu: Kem chống nắng có chỉ số SPF 50 giúp hạn chế tác động của tia cực tím gây nám, sạm, lão hóa da. Không chọn kem chống nắng có chứa axit para-aminobenzoic, homosalate, octocrylene, oxybenzone, retinyl palmitate,… không tốt cho bà bầu.
• Đắp mặt nạ bằng nguyên liệu tự nhiên: Mặt nạ thiên nhiên giúp bà bầu bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho da, mang lại làn da trắng sáng, mịn màng. Mẹ có thể đắp mặt nạ 2-3 lần 1 tuần.
• Dùng kem dưỡng da ban đêm cho bà bầu: Kem dưỡng da ban đêm có tác dụng cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp da phục hồi. Mẹ bầu cần chọn kem dưỡng chính hãng, không chứa benzoyl peroxide, hydroquinone, octisalate,… phù hợp với từng loại da.

Chăm sóc da bà bầu từ những nguyên liệu thiên nhiên an toàn, lành tính mà vẫn làm đẹp da hiệu quả nếu thực hiện đúng cách

Cách chăm sóc da bà bầu từ những nguyên liệu thiên nhiên

Những vấn đề về da thường gặp ở bà bầu và cách chăm sóc bằng nguyên liệu tự nhiên

Các vấn đề trên da thường gặp ở bà bầu và cách chăm sóc phù hợp bằng các nguyên liệu tự nhiên gồm có:

Mụn: Thường gặp trong 3 tháng đầu thai kỳ, do sự thay đổi nồng độ các hormone sinh dục nữ. Để ngăn ngừa và trị mụn bà bầu cần có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý, ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước, không thức quá khuya, hạn chế căng thẳng. Đồng thời cần giúp da luôn thông thoáng, hạn chế trang điểm. Cần thiết thoa kem chống nắng mỗi ngày, sử dụng sữa rửa mặt, toner, nước tẩy trang, kem chống nắng nguồn gốc thiên nhiên. Bên cạnh đó, mẹ có thể đắp mặt nạ mật ong lên vùng da bị mụn trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Mật ong có tính khử khuẩn, kháng viêm, ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả.

Nám da: Để giảm nguy cơ nám da bà bầu không nên tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian từ 9 – 16h, thời điểm cường độ tia cực tím cao nhất trong ngày. Khi bắt buộc phải ra ngoài trời hãy dùng kem chống nắng dành riêng cho bà bầu có chỉ số SPF 50. Đừng quên tẩy trang sau khi trang điểm và trước khi đi ngủ bằng nước tẩy trang có nguồn gốc tự nhiên; dùng serum trị nám/serum vitamin C hay đắp mặt nạ giàu vitamin C/mặt nạ sữa chua + tinh bột nghệ/mặt nạ lòng trắng trứng + mật ong và thoa kem dưỡng da trị nám trước khi đi ngủ. Cùng với đó bà bầu cũng nên thường xuyên ăn thực phẩm giàu vitamin B6, C, E để có làn da tươi trẻ, ức chế quá trình hình thành sắc tố melamine trên da.

Sự thay đổi của nội tiết tố trong thai kỳ khiến mẹ bầu dễ bị mụn, nám da

Các loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên cho mẹ bầu

Một số mặt nạ dưỡng da bằng các nguyên liệu tự nhiên an toàn, lành tính, giúp bà bầu có làn da mịn màng tươi trẻ. Cụ thể như:

• Mặt nạ đu đủ + mật ong giúp làm sáng da: Lấy đu đủ chín nghiện nhuyễn trộn với 1 thìa mật ong, đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
• Mặt nạ yến mạch + sữa chua giúp da mềm mịn: Trộn đều 1 thìa sữa chua và 1 thìa bột yến mạch với nhau, thoa lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
• Mặt nạ dưa chuột giúp giảm bã nhờn trên da: Dưa chuột rửa sạch, thái thành nhiều lát thật mỏng, đắp lên mặt khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
• Mặt nạ bột nghệ + mật ong làm sáng và trị thâm mụn: Trộn đều 1 thìa bột nghệ và 1 thìa mật ong rồi thoa lên mặt trong khoảng 15 – 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Vỗ nhẹ tay trong khi rửa để dưỡng chất thẩm thấu qua da tốt hơn.
• Mặt nạ nha đam trị mụn và làm mát da: Nha đam bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn với 1 thìa mật ông + 1 thìa nước cốt chanh rồi thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng rồi để yên trong khoảng 15 – 20 phút, rửa lại bằng nước sạch.

Mẹ bầu nên làm gì để có làn da khỏe đẹp từ bên trong?

Viên sắt cho bà bầu – hỗ trợ dễ hấp thu sắt và hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt

Để có làn da khỏe đẹp từ bên trong đồng thời, đảm bảo sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi, mẹ bầu cần nhớ:

• Bổ sung đầy đủ dưỡng chất bằng thực đơn đa dạng, phong phú, uống đủ nước và sử dụng thực phẩm tươi, sạch, đảm bảo vệ sinh  an toàn thực phẩm. Uống bổ sung sắt đúng cách và đầy đủ, ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt. Hạn chế ăn các món cay, nóng, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh,… không tố cho da, ảnh hưởng đến sức khỏe bà bầu và sự phát triển của thai nhi.
• Sinh hoạt lành mạnh: Thường xuyên vận động nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông máu; hạn chế lo âu, căng thẳng; ngủ đủ giấc (7 – 10h/ngày), không ngủ sau 23h.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mỹ phẩm, chọn mỹ phẩm chính hãng, loại dành riêng cho bà bầu.
• Massage mặt giúp máu lưu thông tốt, da săn chắc, khỏe mạnh. Đắp mặt nạ sau khi massage da để hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Làm đẹp, trong đó có làm đẹp da, là nhu cầu chính đáng của tất cả các phụ nữ, trong đó có bà bầu. Tuy nhiên mẹ bầu cần sử dụng những phương pháp làm đẹp lành mạnh, an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân và sự phát triển của thai nhi. Trên đây là những cách chăm sóc da bà bầu từ những nguyên liệu thiên nhiên, an toàn với sức khỏe và giúp mẹ bầu có làn da tươi trẻ, mang lại sự tự tin và tinh thần thoải mái trong suốt thai kỳ.