Làm đẹp khi mang thai mẹ phải nhớ 4 quy tắc này

Không chỉ sau sinh mà trong thời gian mang thai các chị em cũng cần có nhu cầu làm đẹp để giúp vẻ bề ngoài rạng rỡ đồng thời giúp tinh thần mẹ vui vẻ, tự tin, phấn chấn hơn. Mách nhỏ 4 quy tắc làm đẹp khi mang thai mẹ cần nhớ.

Làm đẹp khi mang thai có cần thiết không

Làm đẹp khi mang thai giúp mẹ có thêm tự tin và niềm vui trong thai kì

Khi mang thai cơ thể mẹ bầu có rất nhiều thay đổi, không chỉ ở bên trong cơ thể mà vẻ bề ngoài cũng thay đổi rất nhiều. Trong quá trình mang thai, nội tiết tố trong cơ thể thai phụ sẽ có sự thay đổi khiến da cũng bị rối loạn sắc tố. Đa số da của thai phụ sẽ gặp tình trạng như sạm khô hoặc nhờn rít, mụn xuất hiện nhiều hơn do các hormone bài tiết có thể tiết ra chất dầu gây nổi mụn làm làn da không còn tươi trẻ đầy sức sống như trước đây.

Ngoài ra, nội tiết tố thay đổi cũng khiến cho chu kỳ phát triển của tóc cũng thay đổi theo. Rất nhiều mẹ sẽ thấy tóc dày hơn nhưng lại khô xơ hơn. Nếu mẹ chăm sóc không đúng cách sẽ ảnh hưởng xấu đến mái tóc.

Do đó, trong thời gian mang thai các chị em nên chăm sóc làn da, mái tóc sao cho hợp lí. Làm đẹp khi mang thai giúp chị em cải thiện được vẻ bề ngoài, tự tin và vui vẻ hơn. Không những chăm sóc da và tóc, mẹ bầu còn cần làm đẹp trong cách ăn mặc, lựa chọn quần áo phù hợp cũng là việc làm rất cần thiết trong thời gian mang thai.

4 quy tắc làm đẹp khi mang bầu mẹ cần nhớ 

Sử dụng các sản phẩm làm đẹp rõ nguồn gốc

Mẹ bầu nên ưu tiên làm đẹp với nguyên liệu từ thiên nhiên

Các sản phẩm chăm sóc da, chăm sóc tóc được rất nhiều chị em lựa chọn để làm đẹp khi mang thai. Tuy nhiên quy tắc quan trọng cần nhớ là sử dụng các sản phẩm làm đẹp cần phải rõ nguồn gốc xuất xứ.

Da của các mẹ thường nhạy cảm hơn so với trước khi mang thai. Hơn nữa, những gì mẹ bôi lên da cũng có thể thâm nhập vào máu và tác động đến thai nhi. Vì vậy, cách tốt nhất là mẹ nên chọn mua và sử dụng những sản phẩm chăm sóc da khi mang thai có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không nên sử dụng các sản phẩm trôi nổi không rõ nguồn gốc xuất xứ.

Ngoài ra, mẹ nên ưu tiên sử dụng các nguyên liệu thiên thiên như nghệ, mật ong, dầu dừa, dầu oliu, sữa chua… sẽ giúp làm đẹp hiệu quả đồng thời an toàn cho mẹ và thai nhi.

Xem xét kĩ thành phần trước khi sử dụng

Sử dụng các loại sản phảm chăm sóc da có thành phần an toàn

Hiện nay, trên thị trường có vô vàn các sản phẩm làm đẹp khác nhau. Rất nhiều chị em chưa có kinh nghiệm có thể chọn sai các sản phẩm làm đẹp khiến ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi khi mẹ sử dụng.

Bởi vì một số thành phần có trong mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da như Retinoids (Vitamin A), Salicylic acid, Benzoyl Peroxide, Dihydroxyacetone… không được khuyến nghị hoặc đã được chứng minh là có hại cho thai nhi như gây dị tật, sinh non… Do đó, xem xét kỹ thành phần các sản phẩm trước khi sử dụng là quy tắc mẹ không thể bỏ qua.

Có chế độ ăn uống hợp lí

Viên bổ sung DHA cho bà bầu – nhập khẩu châu Âu chính hãng

Nhắc đến làm đẹp khi mang thai các mẹ thường nghĩ đến việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc bên ngoài mà ít ai nghĩ đến làm đẹp phải chăm sóc cơ thể từ bên trong. Thực tế, việc chăm sóc cơ thể từ bên trong rất quan trọng bởi chế độ dinh dưỡng hợp lí có tác động rất lớn đến vẻ bề ngoài, nhất là với làn da và mái tóc.

Làm đẹp khi mang thai từ bên trong, có một số chú ý trong chế độ ăn uống hằng ngày mẹ cần nhớ:

• Tăng cường rau xanh và trái cây: Trong trái cây có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp làm đẹp da, tóc và tốt cho quá trình hấp thụ sắt của cơ thể mẹ, còn giúp não bộ cũng như cơ thể của trẻ phát triển khỏe mạnh hơn.
• Uống đủ nước: Nước có tác dụng bảo vệ da khỏi bị khô ráp, nứt nẻ đồng thời ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế các bệnh về da như: mụn trứng cá, nám, đào thải chất nhờn… Mẹ bầu nên uống từ 2-2,5l nước mỗi ngày nhé.
• Hạn chế đồ ngọt: Đồ ăn ngọt, nhiều đường không những khiến làn da bị khô ráp xù xì, khiến tóc khô xơ gãy rụng mà còn là kẻ thù số 1 đồi với đường huyết. Hạn chế ăn đồ ngọt cũng giúp mẹ ổn định đường huyết và bảo vệ làn da mái tóc nhé.
• Sử dụng các viên uống vi chất: Các loại viên uống như sắt, canxi, DHA cho mẹ bầu cũng giúp bổ sung dưỡng chất nhanh chóng cho cơ thể. Những dưỡng chất này giúp thai nhi phát triển tốt hơn, mẹ khỏe mạnh hơn, làn da sáng khỏe hồng hào hơn.

Vận động đúng cách, giữ tinh thần thoải mái

Luyện tập hợp lí cũng giúp mẹ trẻ đẹp hơn khi mang thai

Làm đẹp khi mang thai không chỉ là ăn uống và sử dụng các sản phẩm chăm sóc. Mẹ cũng cần có chế độ nghỉ ngơi, tập luyện hợp lý, không nên quá căng thẳng, stress. Khi vận động, cơ thể tiết ra chất endorphin giúp mẹ bầu cảm thấy vui vẻ, dồi dào sinh lực giúp da dẻ sáng đẹp và tóc cũng khỏe mạnh hơn . Ngoài ra chất này cũng qua nhau thai đến với bé, giúp bé thư giãn, sảng khoái.

Việc vận động còn giúp cải thiện tuần hoàn, tăng cường sức mạnh cơ bắp, giúp cơ thể chịu đựng tốt hơn, sinh con dễ dàng hơn. Và hơn hết là giúp tăng cân hợp lý, kiểm soát tốt trọng lượng bào thai, đồng thời sớm hồi phục vóc dáng và sức khỏe sau khi sinh.

Làm đẹp khi mang thai là việc làm cần thiết và cần tuân theo những quy tắc nhất định. Mẹ bầu cần hết sức chú ý trong ăn uống sinh hoạt hằng ngày để làm đẹp từ sâu bên trong đồng thời sử dụng các sản phẩm chăm sóc an toàn hợp lí cũng giúp các mẹ chăm sóc cơ thể thật tốt.