Có bầu da mặt xấu phải làm sao để cải thiện?

Da mặt gặp nhiều khuyết điểm khi mang thai là vấn đề không thể tránh khỏi. Có bầu da mặt xấu phải làm sao để cải thiện là băn khoăn chung của rất nhiều chị em khi mang thai. Hướng dẫn các mẹ cách làm đẹp làn da an toàn và hiệu quả.

Tại sao khi mang thai da mặt lại xấu đi?

Rất nhiều chị em khá bất ngờ và ngỡ ngàng khi làn da vốn trắng trẻo, mịn màng trước đây trở lên khô sạm, tối màu, xuất hiện rất nhiều nám và tàn nhang khi mang thai. Nguyên nhân của tình trạng trạng trên là gì, tại sao khi mang thai da mặt lại xấu đi như vậy?

Nội tiết tố thay đổi là nguyên nhân chính khiến da mẹ bầu xấu đi

Có rất nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ có thai da mặt xấu, nhưng chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố. Đặc biệt là từ tháng thứ 4 trở đi, nhau thai tiết ra một lượng lớn hormone, cụ thể là oestrogen và progesteron. 2 hormone này tăng lên đáng kể kích thích sản sinh hắc sắc tố melanin, khiến da sẫm màu, khô sạm hơn. Ngoài ra, hormone Androgen tăng lên khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn phát triển, da dẻ từ đó cũng sần sùi, nổi nhiều mụn hơn.

Những nguyên nhân khác có thể gây xấu da như:

• Chưa quen với việc mang bầu: ốm nghén, thân nhiệt tăng… dễ bị khó ngủ, thậm chí mất ngủ. Tình trạng này kéo dài khiến cho da mặt xấu, đen sạm đi.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh, ăn nhiều đồ cay nóng, sử dụng chất kích thích rượu bia, thuốc lá… không những gây hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới làn da, khiến da mặt bị xấu khi mang thai.
• Ngoài ra, có thai da mặt xấu cũng do cách chăm sóc da hàng ngày của mẹ: không vệ sinh sạch sẽ, dùng mỹ phẩm chứa nhiều dầu, gây bít tắc lỗ chân lông, da nhờn, nhiều mụn….

Có bầu da mặt xấu phải làm sao để cải thiện?

Cải thiện làn da nhiều khuyết điểm là mong muốn của rất nhiều mẹ bầu khi mang thai. Làn da mịn màng, trắng sáng hơn cũng giúp các chị em tự tin, vui vẻ trong công việc và cuộc sống hằng ngày. Những việc cần làm để cải thiện làn da khi mang thai bao gồm:

Làm đẹp cho da mặt 

Mẹ bầu nên ưu tiên sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để chăm sóc da mặt

Da mặt là vùng da được các chị em quan tâm nhất trên cơ thể. Đây là vùng da khá nhạy cảm và hằng ngày phải tiếp xúc rất nhiều với các tác nhân khác như khói bụi, ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao…..Do đó, chăm sóc da khi mang thai ở vùng da mặt, mẹ có thể thực hiện những việc làm sau:

• Đắp mặt nạ từ thiên nhiên 2-3 lần mỗi tuần. Những nguyên liệu mẹ có thể sử dụng như mật ong, nghệ tươi, lòng đỏ trứng gà, sữa chua không đường, bột matcha, đậu đỏ…..
• Có thể sử dụng một số loại kem dưỡng da cho bà bầu. Tuyệt đối tránh những sản phẩm có chất tẩy mạnh, ưu tiên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên.
• Uống đủ 2-2,5l nước mỗi ngày. Uống đủ nước giúp da mặt luôn căng sáng, hạn chế nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa da.
• Tăng cường ăn thêm rau xanh và trái cây, hạn chế đồ nhiều đường, đồ cay nóng nhiều dầu mỡ.
• Tuyệt đối không uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích khác.
• Luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan.
• Ngủ đủ giấc mỗi ngày.

Làm đẹp cho da toàn thân 

Không chỉ có da mặt xấu mà cả vùng bụng, cổ, gáy, cổ tay, cổ chân… da cũng có thể đen sạm đi, vì những vùng da này rất mỏng, tổ chức dưới da lỏng lẻo, dễ lắng đọng sắc tố đen. Chăm sóc da toàn thân hằng ngày giúp mẹ bầu có làn da sáng khỏe hơn, đẹp hơn.

Mẹ bầu có thể dưỡng da body với yến mạch và bã cà phê

Để chăm sóc da body mẹ bầu cần tắm sạch sẽ mỗi ngày để loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn, chú ý làm sạch những vùng da như nách, cổ, lưng, bàn tay, bàn chân. Sử dụng thêm các sản phẩm để đắp mặt nạ cho da body như cám gạo, bột nghệ, sữa chua, trứng gà… 2 lần mỗi tuần. Bên cạnh đó, mẹ vẫn nên duy trì ăn uống hợp lí và nghỉ ngơi đầy đủ để làm da luôn khỏe mạnh.

Quy trình dưỡng da toàn thân bao gồm:

• Bước 1: Làm sạch cơ thể bằng sữa rửa mặt và sữa tắm dành cho bà bầu để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn.
• Bước 2: Tẩy da chết 2 lần/tuần bằng bột cám gạo hoặc tắm sữa tươi. Chú ý massage nhẹ tay để không làm tổn thương da. Bên cạnh đó, bà bầu cũng có thể sử dụng các sản phẩm tẩy da chết dành riêng cho phụ nữ mang thai tuy nhiên cần ưu tiên loại lành tính.
• Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm để cung cấp dưỡng chất cần thiết và giữ ẩm cho da, duy trì làn da mềm mại, mịn màng.
• Bước 4: Thoa kem chống nắng toàn thân loại dành riêng cho bà bầu, có chỉ số SPF 30 – 50.

Bên cạnh việc dưỡng da từ bên ngoài thì dưỡng da từ sâu bên trong cũng rất quan trọng. Mẹ bầu nên bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như sắt, canxi, DHA cho bà bầu… Bổ sung các dưỡng chất hợp lí không chỉ giúp thai nhi được phát triển tốt đồng thời cũng giúp mẹ bầu luôn được khỏe mạnh. Cơ thể có khỏe mạnh, đủ chất thì làn da mới được cải thiện từ bên trong.

Viên uống sắt, canxi, DHA cho mẹ bầu nhập khẩu từ Châu Âu

Có bầu da mặt xấu phải làm sao để cải thiện đã được giải đáp trong bài viết trên. Mong rằng các mẹ xác định đúng tình trạng da của mình để có cách cải thiện cho phù hợp. Quan trọng nhất khi dưỡng da đó là mẹ cần kết hợp cân đối giữa chế độ ăn uống hằng ngày hợp lí, nghỉ ngơi khoa học cũng là cách giúp da đẹp và cơ thể luôn được khỏe mạnh.