Bà bầu bị đau đầu nặng nên làm gì?

Đau đầu nghiêm trọng không chỉ khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu, căng thẳng, mệt mỏi, sức khỏe suy giảm,… mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm. Bà bầu bị đau đầu nặng nên làm gì?

Bà bầu bị đau đầu nặng nên làm gì?

Bà bầu bị đau đầu nặng có thể là dấu hiệu tiền sản giật, cần được đưa ngay đến các trung tâm y tế để khám và điều trị

Bà bầu bị đau đầu nặng có thể là dấu hiệu tiền sản giật, cần được đưa ngay đến các trung tâm y tế như trạm xá, bệnh viện, phòng khám sản, phòng khám đa khoa,… để được theo dõi và điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra, đe dọa tính mạng mẹ bầu và thai nhi.

Tiền sản giật là bệnh lý thai nghén toàn thân xảy ra từ tuần thứ 20 thai kỳ với các triệu chứng đau đầu dữ dội do tăng huyết áp, phù, protein niệu. Tiền sản giật xảy ra trước khi mẹ bầu lên cơn sản giật, có thể kéo dài vài ngày, vài tuần hoặc chỉ xảy ra thoáng qua tùy theo mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Tuy nhiên, nếu bà bầu bị đau đầu nặng trong những giai đoạn trước đó của thai kỳ nguyên nhân chủ yếu lại vì sự thay đổi mạnh mẽ trong tuyến nội tiết khiến cơ thể chưa kịp thích nghi.

Ngoài ra, hiện tượng giãn mạch máu cũng khiến huyết áp của mẹ bầu suy giảm cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau đầu nghiêm trọng. Cùng với đó, thiếu máu thiếu sắt khi mang thai, não bộ không được cung cấp đủ oxy khiến mẹ bầu gặp những cơn đau đầu nặng nề, sức khỏe và khả năng miễn dịch đều bị suy giảm. Nếu mẹ bầu bị thiếu máu thiếu sắt kéo dài còn khiến quá trình phát triển toàn diện của thai nhi bị ảnh hưởng tiêu cực, có thể khiến bé bị chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng, dị tật, trí tuệ không phát triển, sảy thai, sinh non,… ảnh hưởng đến sức khỏe và đe dọa tính mạng.

Ngay khi nhận thấy có dấu hiệu đau đầu nghiêm trọng mẹ bầu cần đến ngay các cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời. Mẹ bầu không nên tự ý uống thuốc giảm đau hay bất kỳ một loại thuốc gì, tránh biến chứng có hại cho thai kỳ.

Một số phương pháp điều trị đau đầu cho bà bầu

Đại đa số bà bầu chỉ bị đau đầu, không kèm theo biểu hiện bất thường nào. Tuy nhiên, từ tuần thai thứ 20 trở đi những cơn đau đầu nặng có thể lá dấu hiệu cảnh báo chứng tiền sản giật. Giai đoạn này mẹ bầu cần đi khám ngay khi bị đau đầu nghiêm trọng kèm những biểu hiện như:

• Đau nhức kéo dài, không thuyên giảm, có cơn đau đột ngột khi ngủ
• Phù nề mặt, tay, chân
• Đau đầu kèm đau bụng trên, đau dưới xương sườn
• Tăng cân đột ngột nhưng thai nhi không hoặc ít tăng cân

Massage khu vực trán cổ, vai, gáy, lưng để thư giãn và làm giảm cơn đau

Ngoài ra, khi bị đau đầu mẹ bầu có thể áp dụng những cách chăm sóc bà bầu tại nhà như sau:

• Massage khu vực trán, cổ, vai, gáy, lưng để thư giãn và làm giảm cơn đau
• Chườm nóng/lạnh đều có thể làm bà bầu giảm đau đầu hiệu quả. Chườm nóng giúp mạch máu giãn ra để máu lưu thông tốt hơn. Chườm lạnh lại giúp thắt chặt mạch máu, thu hẹp mô cơ để làm giảm những cơn đau.
• Uống đủ nước giúp tăng cường lưu thông máu, vận chuyển khoáng chất quan trọng cho mọi cơ quan trong cơ thể, cân bằng lượng vitamin, protein và các enzyme trong cơ thể.
• Sử dụng liệu pháp thiên nhiên như khuếch tán tinh dầu hoa oải hương, hoa hồng trong không gian sinh hoạt của bà bầu. Hương thơm của tinh dầu giúp mẹ bầu an thần, giảm căng thẳng. Ngoài ra mẹ bầu cũng có thể sử dụng một vài loại thảo mộc giúp giảm cơn đau dầu nhưng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước đó vì không phải loại thảo mộc nào cũng tốt cho bà bầu.

Lưu ý để phòng ngừa tình trạng bà bầu bị đau đầu

Bổ sung sắt trong thai kì đầy đủ – hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt

Mặc dù đau đầu là một phần của những biến đổi thai kỳ bên trong cơ thể mẹ bầu, rất khó tránh khỏi tuyệt đối. Tuy nhiên mẹ bầu có thể áp dụng những cách dưới đây để giảm những cơn đau đầu nghiêm trọng, tần suất bị đau, giúp mẹ bầu có thai kỳ dễ chịu, khỏe mạnh, an toàn hơn:

• Uống viên sắt bà bầu mỗi ngày theo hướng dẫn của bác sĩ để không bị thiếu máu thiếu sắt
• Ăn uống đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng, không nên ăn chay kéo dài vì một số lợi dưỡng chất chỉ có trong thực phẩm nguồn gốc động vật. Thiếu dưỡng chất là nguyên nhân gây đau đầu hoặc khiến tình trạng đau đầu nghiêm trọng hơn.
• Nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc, đúng giờ, buổi trưa không nên ngủ nhiều hơn 1h để tránh buổi chiều mệt mỏi, đau đầu nhiều hơn. Khu vực nghỉ ngơi cần yên tĩnh, tránh tiếng ồn.
• Luyện tập bằng các bài tập phù hợp như đi bộ, bơi lội, đạp xe, yoga bà bầu,…
• Không đến nơi không khí ô nhiễm, quá ồn ào, ánh sáng quá chói và thường xuyên dọn dẹp, vệ sinh nhà cửa
• Không uống rượu bia, hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích, hạn chế uống trà, cà phê,…
• Khi có dấu hiệu đau đầu bất thường mẹ bầu có thể đến khám tại khoa sản của các bệnh viện đa khoa. Ở Hà Nội các mẹ bầu cũng có thể đến khám tại Bệnh viên Phụ sản Hà Nội, Bệnh viện Phụ sản Trung ương,… Ở Tp. HCM mẹ bầu cũng có thể đến Bệnh viện Phụ sản Từ Dũ, Bệnh viện Phụ sản Hùng Vương,… để được khám và điều trị bệnh chuyên khoa,

Khi bà bầu bị đau đầu nặng cần được đưa đến các trung tâm y tế để khám và điều trị, tránh biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Thuốc có thể can thiệp trực tiếp vào quá trình chuyển hóa trong cơ thể, tác động đến sự hình thành và phát triển của thai nhi. Khi đau đầu mẹ bầu không được tự ý uống thuốc, chỉ được uống khi có chỉ định của bác sĩ.