4 dấu hiệu thai nhi cạn ối và cách xử lý cho mẹ bầu

Nước ối là môi trường sống an toàn của thai nhi trong thời gian mang thai. Can ối có thể gây nguy hiểm và đe dọa tới sự phát triển của thai nhi. 4 dấu hiệu thai nhi cạn ối và cách xử lý cho mẹ bầu để bảo vệ thai kì khỏe mạnh.

Vai trò của nước ối đối với thai nhi

Nước ối là loại dung dịch cơ thể mẹ cung cấp cho thai nhi, tạo thành môi trường sống giàu dinh dưỡng, vô trùng và an toàn cho thai nhi phát triển. Lượng nước ối sẽ thay đổi và được duy trì theo từng giai đoạn của thai kỳ để đảm bảo sự phát triển bình thường của thai nhi.

Nước ối có vai trò rất quan trọng đối với thai nhi

Nước ối xuất hiện từ ngày thứ 12 sau thụ thai. Bình thường thể tích nước ối ở thai 10 tuần là khoảng 30ml; ở thai 34 – 36 tuần khoảng 1.000ml. Vai trò của nước ối đối với thai nhi bao gồm:

• Ở giai đoạn đầu thai kì nước ối có tác dụng nuôi dưỡng phôi thai, cân bằng dịch nội và ngoại bào.
• Khi thai lớn dần, nước ối bảo vệ thai, tránh những va chạm, sang chấn, nhiễm trùng, giúp thai phát triển hài hòa, bình chỉnh ngôi thai.
• Khi thai vào chuyển dạ nước ối giúp cho cổ tử cung xóa mở tốt và giúp cho thai nhi sổ ra được dễ dàng nhờ chất bôi trơn thành âm đạo có trong nước ối.

Dấu hiệu thai nhi cạn ối mẹ nên biết

Dấu hiệu cạn ối mẹ nên biết để bảo vệ sức khỏe thai kì

Trong một thai kì bình thường và khỏe mạnh, lượng nước ối luôn được duy trì ở mức thích hợp để thai nhi được phát triển tốt nhất. Tuy nhiên, ở một số mẹ bầu xảy ra tình trạng cạn ối khiến cho sự phát triển của thai nhi bị ảnh hưởng. 4 dấu hiệu thai nhi cạn ối sau đây mẹ nên nắm rõ:

• Thai cử động yếu: Nước ối cạn khiến thai cử động khó khăn hơn, thai máy yếu hơn. Ngoài ra, cạn ối vào 3 tháng cuối khiến thai nhi khó quay đầu dẫn đến ngôi thai ngược và chuyển dạ khó khắn.
• Chỉ số nước ối thấp: Qua hình thức siêu âm có thể thấy được các chỉ số nước ối rất thấp. Đây là dấu hiệu rõ ràng nhất của tình trạng cạn ối. Cạn ối trung bình khi chỉ số ối đo được 5 – 7cm, cạn ối nặng khi chỉ số đo được 3 – 5cm, vô ối khi chỉ số đo được <3cm.
• Vòng bụng tăng lên chậm: Chu vi vòng bụng tăng lên chậm trong khi cảm nhận về hoạt động của thai nhi rõ ràng hơn trước, có lúc thai máy, đạp có thể khiến bụng mẹ bầu đau đáng kể. Điều này là do hiệu ứng của việc thiếu nước ối, bởi khi thai hoạt động sẽ tác động lực trực tiếp lên thành tử cung, gây ra các cơn đau co thắt.
• Thai nhi chậm phát triển: Thai nhi chậm phát triển cũng là dấu hiệu thai nhi cạn ối mẹ nên chú ý. Bởi khi cạn ối làm cho môi trường sống của thai nhi ảnh hưởng nghiêm trọng dẫn đến chậm phát triển.

Mẹ cần làm gì khi thai nhi bị cạn ối?

Cạn ối khiến sự phát triển của thai nhi bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Do đó các mẹ cần có biện pháp can thiệp kịp thời để tăng lượng nước ối cần thiết. Những việc mẹ nên làm như:

Uống nhiều nước

Mẹ nên duy trì uống từ 2-2,5l nước mỗi ngày

Để tăng lượng nước ối của mẹ bầu thì việc đảm bảo cơ thể luôn đủ nước là điều rất quan trọng. Mỗi ngày, mẹ bầu nên uống ít nhất 8-10 ly nước ngày tương đương với 2- 2,5 lít nước. Ngoài ra, mẹ bầu cần nhớ nên uống nước cả ngày và không nên chờ đến khi khát mới uống, đặc biệt là 3 tháng cuối thai kỳ.

Ngoài nước uống, bà bầu cũng có thể bổ sung dưỡng chất bằng những loại trái cây, rau củ có lượng nước cao. Theo đó, các loại rau có lượng nước cao là dư chuột, rau diếp, cần tây…. Còn ở trái cây thì có dưa hấu, cà chua, khế,… đều giúp mẹ bầu tăng lượng nước ối hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng cân đối

Viên uống bổ sung sắt và canxi giúp hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe

Một chế độ ăn uống điều độ và đầy đủ chất dinh dưỡng trong quá trình mang thai sẽ cung cấp đủ chất cho thai nhi thông qua nước ối. Đặc biệt, ở những tháng cuối thai kỳ, bé thường xuyên nuốt và cảm nhận được vị của nước ối nên một chế độ ăn uống đa dạng và đầy đủ sẽ giúp vị giác của bé tốt hơn.

Bổ sung đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết như sắt và canxi, axit folic, vitamin A, C, D……giúp thai nhi có đủ dưỡng chất phát triển thật tốt.

Không sử dụng các thực phẩm làm mất nước

Các loại đồ uống lợi tiểu như trà râu ngô, cà phê,… vô tình sẽ làm mẹ bị mất nước, dẫn tới tình trạng cạn ối càng trầm trọng hơn. Ngoài ra, tuyệt đối không được uống rượu bởi loại đồ uống này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thống thần kinh của bé, làm cơ thể mẹ bầu bị mất nước và khiến lượng nước ối cũng bị giảm đi.

Tư thế ngủ thích hợp

Tư thế ngủ thích hợp cũng giúp mẹ cải thiện nước ối

Khi nghỉ ngơi hoặc ngủ, mẹ nên nằm nghiêm về hướng bên trái. Vì ở tử thế này, máu của mẹ bầu sẽ lưu thông tốt hơn qua các mạch máu tử cung và tạo điều kiện cho hệ tuần hoàn của thai như được chảy với tốt độ bình thường, phần nào cải thiện được nước ối. Điều này cũng sẽ giúp lượng nước ối của mẹ dần được cải thiện.

Luyện tập thể thao

Các mẹ bầu luôn được khuyến khích luyện tập thể dục thể thao và đặc biệt là những mẹ bị cạn ối. Theo đó, những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp tăng lưu lượng tuần hoàn máu trong tử cung, nhau thai. Đây cũng là làm cách tăng chỉ số chất lỏng trong bọc ối do thai nhi đã đi tiểu ra. Chính vì thế, bà bầu nên tập luyện ít nhất 30-45 phút mỗi ngày với những bài tập như: bơi lội, đi bộ,..

4 dấu hiệu thai nhi cạn ối và cách xử lý cho mẹ bầu đã được cung cấp trong bài viết trên. Hi vọng các mẹ đã có thêm những thông tin quý giá để giúp hành trình mang thai được trọn vẹn nhất. Các mẹ chú ý khám thai đúng lịch để theo dõi tình trạng nước ối trong suốt thai kì, sớm phát hiện ra những bất thường nếu có. Chúc các mẹ có một thai kì khỏe mạnh!