fbpx
Home > 9 tháng mang thai > Mách mẹ bầu cách phòng tránh cảm cúm khi thời tiết chuyển mùa

Mách mẹ bầu cách phòng tránh cảm cúm khi thời tiết chuyển mùa

(05/10/2018)

Thời tiết chuyển mùa là thời điểm mẹ bầu dễ bị cảm cúm nhất, đặc biệt là những người có sức đề kháng kém. Vậy mẹ bầu nên làm gì để phòng tránh cảm cúm khi thời tiết chuyển mùa? Hãy cùng Satbabau.vn tìm hiểu ngay sau đây nhé!

5 (100%) 1 vote

Dưới đây là một số cách phòng tránh bệnh cảm cúm mà mẹ bầu nên biết:

Giữ nhà cửa luôn sạch sẽ

Để phòng tránh bệnh cảm cúm khi thời tiết chuyển mùa, điều đầu tiên mẹ bầu cần làm là giữ cho nhà cửa luôn sạch sẽ.

Hãy nhờ chồng hay người thân giúp mình dọn dẹp khi mang bầu ở những tháng cuối hay sức khoẻ không được tốt. Cần làm sạch những nơi dễ bẩn như: sàn nhà, phòng tắm để tránh gây bệnh cho mẹ bầu.

Uống nhiều nước

me bau uong nuoc dung cach

Tạo thói quen uống nhiều nước mỗi ngày cũng là cách tốt để giúp mẹ bầu phòng ngừa cảm cúm. Không những thế, uống nước thường xuyên còn giúp mẹ bầu giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn,… nữa đó.

Hạn chế tối đa ăn uống ngoài

Thật khó để nhận biết hàng quán nào hợp vệ sinh, đảm bảo an toàn thực phẩm. Việc thường xuyên ăn ngoài hàng mẹ bầu có nguy cơ bị nhiễm khuẩn cao khi ăn phải các món được chế biến cẩu thả, không đảm bảo.

Lựa chọn trang phục phù hợp

Những bộ quần áo rộng, thoải mái là phù hợp nhất với mẹ bầu kể cả khi ngồi hay di chuyển.

Không nên chọn những trang phục tối màu, nên chọn sáng màu và được làm từ những chất liệu vải có khả năng thấm hút mồ hôi là tốt nhất để phòng tránh bệnh cảm cúm hiệu quả.

Giữ vệ sinh cá nhân

Giữ vệ sinh cá nhân để tránh mắc phải các bệnh viêm nhiễm. Đồng thời, cũng là cách giúp mẹ bầu tránh bệnh cảm cúm khi thời tiết chuyển mùa.

Hãy rửa tay sạch trước và sau khi ăn bằng nước rửa tay hay xà phòng. Đặc biệt là những mẹ bầu hay phải đi ra ngoài, đi gặp trời mưa cần giữ cho tay chân sạch sẽ.

Chọn giày phù hợp

Ở tam cá nguyệt thứ 2, bụng mẹ bầu đã có thể thấy rõ hơn nên cần hết sức chú ý đến việc đi lại. Cho nên, chọn cho mình một đôi giày phù hợp sẽ giúp bảo vệ cho chính mẹ và cả thai nhi. Mẹ bầu nên chọn giày bít mũi, giày đế bệt là phù hợp nhất. Và khi thời tiết chuyển mùa việc mang giày kín cũng giúp mẹ tránh phải tiếp xúc với bùn đất, nước bẩn những nguyên nhân gây ra cảm cúm.

Những điều mẹ bầu không nên làm khi mắc cảm cúm

Không tự ý sử dụng các bài thuốc dân gian để chữa cảm cúm. Mặc dù nó lành tính nhưng ở nhiều mẹ bầu lại không hề phù hợp với thể trạng gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của mẹ và bé.

Không được tự ý mua thuốc nếu bị cảm. Bởi mẹ bầu có thể bị nhiễm độc thai nghén, dị tật thai nhi hay sảy thai. Cách tốt nhất là nên đến các cơ sở y tế để được khám chữa phù hợp nhất với tình hình sức khoẻ.

Một số thực phẩm giúp phòng tránh cảm cúm khi mang thai

Gừng

Là thực phẩm giúp mẹ bầu phòng tránh bệnh cảm cúm cực kỳ hiệu quả. Thường xuyên uống trà gừng hay thêm gừng khi chế biến các món ăn cũng là giải pháp để ngăn ngừa bệnh.

Sữa chua

Lợi khuẩn probiotics có trong sữa chua khá lớn, giúp tăng cường khả năng hệ miễn dịch của mẹ bầu, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và ngăn chặn sự xâm nhập của các vi khuẩn gây hại. Cho nên, ăn 200g sữa chua mỗi ngày sẽ giúp mẹ bầu tránh bệnh cảm cúm rất hữu hiệu.

Mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn tự nhiên, cùng với đó là hoạt chất albumin và axit panthoteni có tác dụng kích thích tái tạo tế bào mới. Do đó, mật ong sẽ giúp mẹ bầu phòng chống nguy cơ mắc bệnh cảm cúm.

BẠN ĐANG MANG THAI, ĐANG BỊ THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT NHƯNG LO NGẠI TÁO BÓN?
ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP

– Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có
chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện
thiếu máu do thiếu sắt.
– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Ferr Forte đã kiểm nghiệm lâm sàng chứng nhận hiệu quả:

Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu.

100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu

Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh.
Số GPQC: 01343/2018/ATTP-XNQC

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • 1-2 Hộp: 250.000đ/1 Hộp
  • Trên 10 Hộp: 230.000/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn