1 tuần nên massage bầu mấy lần? Trong suốt giai đoạn thai kỳ, mẹ bầu có thể thường xuyên gặp phải các tình trạng như tâm lý thay đổi thất thường, thay đổi thói quen sinh hoạt, cảm thấy cơ thể mệt mỏi, áp lực, đau nhức cơ thể như đau lưng, đau chân, đau

Mẹ nên massage bầu từ tháng thứ mấy thai kỳ? Trong từng giai đoạn của thai kỳ, mẹ bầu sẽ gặp những thay đổi của cơ thể và của thai nhi là khác nhau. Massage là phương pháp hữu hiệu giúp giảm bớt các triệu chứng như: đau lưng, đau nhức xương khớp, chuột rút,

Bà bầu ăn bơ đem lại tác dụng gì? Bơ rất giàu dinh dưỡng, chứa các chất quan trọng cho thai kỳ như folate, sắt, canxi., protein, Omega-3… Vì vậy, mẹ bầu ăn bơ đều đặn sẽ đem lại nhiều lợi ích cho cả mẹ bầu và thai nhi. Những lợi ích đó bao gồm:

Bà bầu ăn bơ hàng ngày có tốt không? Bơ là loại trái cây giàu dinh dưỡng. Theo các nghiên cứu chỉ ra, trong 100g thịt của quả bơ sẽ cung cấp 160kcal, chứa các chất dinh dưỡng cần thiết như: 2,3g chất béo, 1,9g chất đạm, 0,5g chất xơ, 60mg canxi, 1,6mg sắt, 351mg

5 lợi ích massage cho bà bầu Trong thời gian mang thai, mẹ bầu có thể có một số thay đổi về vóc dáng, cơ thể mẹ thường cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, thậm chí là phù nề chân, đau nhức lưng,… Nhiều mẹ muốn cải thiện các triệu chứng này một

Lợi ích của việc massage khi mang thai Massage cho bà bầu đúng cách là một trong những phương pháp trị liệu được sử dụng để tăng cường sức khỏe, giúp tuần hoàn máu, giảm căng thẳng cơ bắp và đem lại sự thư giãn cho các bà bầu. Dưới đây là những lợi ích