Trang chủ » 9 Lợi ích sức khỏe của nước mía khi mang thai

9 Lợi ích sức khỏe của nước mía khi mang thai

(25/05/2020)

Mía là một loạt các loại cỏ lâu năm cao có nguồn gốc ở các khu vực nhiệt đới của New Guinea và Đông Nam Á, thường là ở những nơi có nhiệt độ ấm áp. Nó chủ yếu được sử dụng để sản xuất đường. Tuy nhiên, quá trình chế biến của nó cung cấp một số sản phẩm phụ có giá trị như mật và bã mía.

Rate this post

Mía rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, magiê, canxi và vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6 và C. Ngoài ra, nó là một nguồn giàu chất xơ hòa tan, chất chống oxy hóa và phytonutrients tạo ra nước mía một thức uống bổ dưỡng. Vậy nước mía có an toàn trong thai kỳ? Uống bao nhiêu là đủ? Cùng tìm hiểu bài viết để năm rõ những lợi ích sức khỏe cả nước mía với mẹ bầu nhé!

Nước mía rất giàu dinh dưỡng và à thức uống bổ dưỡng cho bà bầu mang thai

Nước mía có an toàn khi mang thai không?

Nước mía an toàn để tiêu thụ trong thai kỳ. Tuy nhiên, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, vì các rủi ro thường liên quan đến mức độ dung nạp glucose của cơ thể.

Lợi ích của nước mía khi mang thai

Là một bà mẹ mang thai, mẹ bầu nên uống nước mía vì những lý do sau.

  1. Tăng cường hệ thống miễn dịch : Chất chống oxy hóa trong nước mía giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp chống lại nhiễm trùng, cúm và cảm lạnh khi mang thai. Nó cũng duy trì nồng độ bilirubin và bảo vệ gan. Một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ không chỉ tốt cho mẹ mà còn bảo vệ sức khỏe của em bé trong bụng mẹ
  1.  Tránh ốm nghén : Ốm nghén là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, uống nước mía với một chút gừng sẽ giúp giảm ốm nghén thai kỳ.
  2. Tăng cường năng lượng : Nếu mẹ bầ cảm thấy yếu và cần cung cấp năng lượng nhanh chóng, một ly nước mía có thể giúp ích. Hàm lượng sucrose trong nước mía giúp tăng cường mức năng lượng, làm ẩm lại cơ thể, làm dịu cơn khát và cũng sẽ phục hồi mức đường đã mất .
  1. Chống nhiễm trùng đường tiết niệu: Nhiễm trùng đường tiết niệu là phổ biến trong giai đoạn mang thai. Nước mía, là một chất chống oxy hóa tự nhiên và là nguồn khoáng chất tốt, giúp chống lại UTI. Tiêu thụ nước mía cũng hữu ích để điều trị các bệnh khác như sỏi thận và vàng da.
  1. Thúc đẩy sức khỏe của thai nhi : Nước mía là một nguồn protein phong phú, tốt cho sức khỏe của cả em bé và mẹ. Ngoài ra, nó có chứa axit folic hoặc vitamin B9 được biết là làm giảm các rủi ro liên quan đến khuyết tật bẩm sinh bao gồm tật nứt đốt sống có thể gây khó khăn trong học tập, các vấn đề về đường ruột và các vấn đề về vận động.
  1. Giữ cân nặng trong tầm kiểm soát : Tăng cân quá mức là mối quan tâm chung của phụ nữ mang thai. Các hợp chất polyphenol có trong nước mía giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và duy trì cân nặng.
  1. Chữa các mối lo ngại về da: Mụn trứng cá có thể trở nên tồi tệ hơn khi mang thai, do nồng độ estrogen tăng. Glycolic acid, thường được tìm thấy trong mía, được biết đến hiệu quả để điều trị mụn trứng cá. Vì vậy, uống một ly nước mía sẽ giúp thoát khỏi các vấn đề về mụn.
  1. Giữ các vấn đề về răng miệng: Một mối quan tâm phổ biến khác khi mang thai là hôi miệng và sâu răng. Uống nước mía thường xuyên có thể ngăn ngừa các vấn đề về răng vì nó chứa magiê và canxi với số lượng nhiều.
  2. Giúp giảm táo bón: Rất nhiều bà bầu bị chứng khó tiêu và táo bón. Uống nước mía trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp chống lại vấn đề này. Ngoài ra, mẹ bầu có thể thoát khỏi nhiễm trùng dạ dày.

Nước mía rất tốt cho thai kỳ. Tuy nhiên, nó nên được tiêu thụ với số lượng hạn chế. Trong trường hợp mẹ bị tiểu đường, tốt hơn là tìm lời khuyên từ bác sĩ trước khi uống. Cuối cùng mẹ nên lựa chọn những ly nước mía  tươi ngon, đảm bảo vệ sinh. Nếu không, mẹ bầu có thể phải đối phó với những vấn đề do ngộ độc thực phẩm.

Nguồn: Sắt bà bầu

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn