12 lợi ích của việc uống nước dừa khi mang thai

(11/05/2020)

Nước dừa từ những trái dừa non là thức uống ngọt ngào giúp cơ thể  bổ sung lượng nước bị mất. Nước dừa có vô số lợi ích dinh dưỡng, tốt cho phụ nữ mang thai

Mẹ bầu có thể uống nước dừa bất cứ lúc nào, nhưng thời điểm tốt nhất là vào sáng sớm. Vì các chất điện giải và chất dinh dưỡng có thể dễ dàng được hấp thụ khi đói

5 (100%) 1 vote

12 lợi ích sức khỏe của nước dừa khi mang thai

  1. Uống nước dừa giúp lợi tiểu tự nhiên

Nước dừa được coi là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên. Nó làm lợi tiểu vì sự hiện diện của kali, magiê và các khoáng chất khác. Chúng hỗ trợ trong việc loại bỏ các độc tố và làm sạch đường tiết niệu. Do đó, đặc tính chống ung thư của nước dừa có thể ngăn ngừa sỏi thận và nhiễm trùng . Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, do đó làm giảm cơ hội sinh non.

  1. Nước dừa chứa chất điện giải cần thiết cho thai kỳ

Nhu cầu điện giải tăng lên trong thai kỳ vì các tình trạng như ốm nghén, buồn nôn và tiêu chảy làm cơ thể mất nước. Nước dừa cung cấp tất cả năm chất điện giải cần thiết: khoáng chất, natri, canxi, kali và phốt pho, có thể làm dịu cơ thể và cung cấp năng lượng cho cơ thể

Những chất điện giải này cũng hỗ trợ trong việc truyền các điện tích trong cơ thể và hỗ trợ hoạt động của cơ bắp. Nó cũng hỗ trợ duy trì mức độ pH của cơ thể và kiểm soát mức huyết áp.

  1. Uống nước dừa giúp cải thiện tình trạng ợ nóng và táo bón

Thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ có thể dẫn đến một số vấn đề như ợ nóng, táo bón và khó tiêu. Một hàm lượng chất xơ đáng kể trong nước dừa có thể giúp tăng cường hệ tiêu hóa, tăng cường tiêu hóa, điều chỉnh độ pH và ngăn ngừa táo bón.

Nước dừa là thuốc nhuận tràng tiềm năng . Nó được coi là để cải thiện sự trao đổi chất và hỗ trợ giải độc cơ thể. Nước dừa là một chất trung hòa axit tự nhiên và do đó, có thể ngăn ngừa chứng ợ nóng.

  1. Uống nước dừa giúp chống nhiễm trùng

Nước dừa có một lượng đáng kể vitamin, khoáng chất thiết yếu và chất chống oxy hóa, giúp tăng khả năng miễn dịch, cung cấp sức đề kháng khỏi nhiễm trùng. Nó cũng chứa axit lauric, một loại axit béo chuỗi trung bình chịu trách nhiệm sản xuất một hợp chất kháng khuẩn mạnh mẽ monolaurin, Lauric là một loại axit chống lại bệnh tật, tiêu diệt vi khuẩn có hại và nhiễm trùng như cúm, HIV và giữ lại vi khuẩn tốt .

  1. Uống nước dừa giúp hỗ trợ duy trì sức khỏe của tim

Mức điện giải thấp làm tăng huyết áp. Uống nước dừa có thể giúp cải thiện mức độ kali, magiê và axit lauric, có thể giúp điều chỉnh huyết áp. Nó cũng cải thiện cholesterol tốt và chống lại cholesterol xấu, một hiện tượng quan trọng để duy trì sức khỏe của tim.

Một ly nước dừa mỗi ngày được cho là rất tốt trong tam cá nguyệt cuối cùng khi căng thẳng chuyển dạ có thể làm tăng huyết áp.

Nước dừa giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mẹ bầu

  1. Uống nước dừa giúp hỗ trợ duy trì cân nặng khỏe mạnh

Nước dừa không có chất béo và ít calo. Vì vậy, tiêu thụ vừa phải thay vì đồ uống chứa nhiều đường giúp duy trì cân nặng khi mang thai. Khi mang thai làm tăng thêm trọng lượng cho cơ thể củ, nước dừa có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này bằng cách kiểm soát tổng lượng calo tiêu thụ và kiểm soát cơn đói.

  1. Nước dừa – Đồ uống tự nhiên

Nước dừa là một thức uống tự nhiên ngon không chứa hương vị nhân tạo hoặc các thành phần gây hại. Khi mang thai, mất nước không phải là hiếm. Mẹ bầu có thể lựa chọn nước dừa vì nó có thể làm dịu cơn khát mà không thêm bất kỳ chất gây hại nào cho cơ thể.

  1. Bổ sung nước sau khi tập luyện

Nước dừa là một thức uống tự nhiên, giúp bù nước và cung cấp năng lượng khi cơ thể bị mất nước, mệt mỏi và kiệt sức. Nếu tập thể dục thường xuyên, mẹ bầucó thể chọn nước dừa như một thức uống giúp tăng năng lượng . Hydrat hóa được coi là để cải thiện độ đàn hồi của da, do đó hạn chế các vết rạn phát triển trong thai kỳ.

  1. Nước dừa có hàm lượng đường thấp

Ăn quá nhiều đường có thể dẫn đến sự gia tăng lượng đường trong máu nói chung. 100 gram nước dừa có 2,1 gram đường, ít hơn so với các loại nước ngọt khác. Chế độ ăn ít đường đơn giản sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.

  1. Uống nước dừa có thể giúp tăng trưởng của thai nhi:

Một số nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nước dừa có chứa một số hợp chất hoạt tính sinh học và các yếu tố thúc đẩy tăng trưởng. Ngoài ra, nước dừa còn cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho người mẹ được cho là giúp ích cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi.

  1. Uống nước dừa giúp cải thiện mức nước ối

Nước dừa, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba, làm tăng mức nước ối và tăng cường lượng máu.

  1. Uống nước dừa giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể cho bà bầu

Một nghiên cứu cho thấy rằng nước dừa khi mang thai cung cấp sự bảo vệ chống lại những thay đổi do chế độ ăn kiêng chất béo của mẹ . Điều này rất quan trọng vì nó đã được chứng minh trong các nghiên cứu khác nhau rằng chế độ ăn uống của mẹ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi.

Bà bầu có thể uống bao nhiêu nước dừa?

  • Điều độ luôn là chìa khóa khi thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Mẹ bầu có thể uống tối đa một đến hai ly nước dừa mỗi ngày.
  • Nên uống nước dừa tươi hơn là nước dừa đóng gói. Sử dụng ống hút sạch hoặc đổ nó vào ly và uống.

Mặc dù nước dừa an toàn và tốt cho thai kỳ. Tuy nhiên, giống như bất kỳ thực phẩm nào khác, điều độ là chìa khóa cho sự an toàn. Nước dừa rất giàu khoáng chất, chẳng hạn như kali, tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến quá nhiều kali trong máu. Tình trạng này được gọi là tăng kali máu. Tăng kali máu có thể dẫn đến thay đổi nhịp tim, có thể gây tử vong. Khi mang thai, sự mất cân bằng điện giải này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn.

Nguồn: Sắt bà bầu

 

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn