Vitamin E có thai uống được không?

Vitamin góp phần hỗ trợ quá trình mang thai của mẹ và đóng góp vào sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên nếu dùng quá nhiều vitamin E lại gây phản tác dụng và có những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Vậy vitamin E có thai uống được không?

Tác dụng của vitamin E với mẹ bầu và thai nhi

Vitamin E có nhiều vai trò quan trọng với sức khỏe phụ nữ mang thai và em bé trong bụng:

Tác dụng của vitamin E đối với mẹ bầu

• Vitamin E bảo vệ các mô cơ khỏi gốc tự do, xóa mờ các vết rạn da trong quá trình dưỡng da.
• Vitamin E giúp cân bằng hormone prolactin, hỗ trợ hệ thông sinh sản hoạt động tốt.
• Vitamin E duy trì cấu trúc lipid trong cơ thể và bảo vệ cơ thể khỏi virus và vi khuẩn gây bệnh, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, ngăn ngừa tình trạng đông máu và hỗ trợ hình thành hồng cầu.
• Vitamin E giảm khả năng sảy thai giai đoạn đầu, góp phần vào sự phát triển và tăng trưởng của thai nhi.

Vitamin E mang tới nhiều lợi ích cho mẹ bầu và thai nhi

Tác dụng của vitamin E đối với thai nhi:

• Hỗ trợ sự phát triển mắt và đầu của thai nhi, đóng vai trò trong sự phát triển ban đầu của hệ thần kinh phôi thai.
• Phòng ngừa tình trạng thiếu máu, giảm nguy cơ nhiễm trùng, ngăn ngừa rối loạn thần kinh và suy yếu cơ hoặc bệnh cơ tim.
• Hỗ trợ cải thiện lưu thông máu trong cơ thể người mẹ và cũng giúp tuần hoàn máu ở thai nhi tốt hơn, em bé được phát triển tốt trong môi trường tử cung khỏe mạnh.

Vitamin E có thai uống được không?

Mẹ không nên bổ sung vitamin E nếu không có sự chỉ định của bác sĩ

Với nhiều lợi ích với sức khỏe, mẹ bầu phân vân vitamin E có thai uống được không? Theo các chuyên gia, mẹ không nên bổ sung vitamin E tổng hợp khi mang thai. mà chỉ nên bổ sung thông qua chế độ ăn hàng ngày. Bởi hiện tượng dư thừa vitamin E có thể gây ra tình trạng viêm da, tiêu chảy, nôn mửa… thai nhi có khả năng bị dị tật và mắc bệnh tim bẩm sinh.

Bổ sung vitamin E trong các giai đoạn thai kỳ còn làm tăng nguy cơ bị tiền sản giật, hạn chế sự tăng trưởng trong tử cung và vỡ màng ối trước khi chuyển dạ. Ngoài ra thừa vitamin E còn có liên quan tới rối loạn ở trẻ sinh non tháng, bao gồm viêm phổi mãn tính, viêm ruột hoại tử…

Vitamin E rất cần thiết cho sự phát triển của mẹ và thai nhi. Tuy nhiên mẹ có thể đảm bảo lượng vitamin E hàng ngày đầy đủ qua các thực phẩm giàu vitamin E: rau bi na, hạnh nhân, dầu hướng dương, bông cải xanh, các loại trái cây … Sử dụng vitamin từ nguồn gốc tự nhiên sẽ giúp cơ thể hấp thu và chuyển hóa sang thai nhi tốt hơn so với việc sử dụng vitamin E tổng hợp.

Ngoài việc quan tâm vitamin E có thai uống được không, mẹ cần chú ý tăng cường vi chất đầy đủ qua viên uống như dùng axit folic cho mẹ bầu, bổ sung viên sắt, canxi và các vitamin khoáng chất để cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt vi chất trong quá trình bầu bí và giúp bé yêu phát triển tốt trong bụng mẹ.

Bộ tứ canxi, DHA, sắt cho mẹ bầu, mẹ sau sinh – nhập khẩu châu Âu chính hãng

Phụ nữ mang thai có nhu cầu về dinh dưỡng và năng lượng lớn hơn nhiều so với bình thường, bởi vậy, khi chăm sóc bầu mẹ cần chú ý cân bằng dưỡng chất qua chế độ dinh dưỡng và kết hợp tăng cường với viên uống để trải qua thai kỳ khỏe mạnh, đủ chất. Hy vọng qua bài viết trên mẹ đã rõ vitamin E có thai uống được không cũng như cần bổ sung thế nào đúng cách rồi. Chúc mẹ khỏe, thai nhi phát triển tốt, tăng trưởng đều.