Bà bầu nên uống DHA khi nào để hấp thu tối đa?

(16/10/2020)

Hành trình làm mẹ chưa bao giờ là dễ dàng. Khi đó mọi sự phát triển của thai nhi đều gây hứng thú, tò mò cho mẹ bầu. Đồng thời các mẹ cũng lo lắng cho sự phát triển của thai nhi trong quá trình mang thai.

Để thai nhi phát triển khỏe mạnh mẹ bầu cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé. Ngoài chế độ ăn uống thì mẹ bầu cần bổ sung thêm DHA cho bé yêu của mình. Vậy bà bầu nên uống DHA khi nào để hấp thu tối đa? Hãy đi tìm câu trả lời trong bài viết này nhé! 

Rate this post

1. Tại sao bà bầu nên uống DHA trong thai kỳ

Tầm quan trọng DHA đối với thai kỳ

Ba-bau-nen-uong-DHA-khi-nao-GoldDHA

Tại sao bà bầu nên uống DHA trong thai kỳ

Để biết được bà bầu nên uống DHA khi nào, trước tiên chúng ta cần phải biết được tầm quan trọng của nó. DHA là một acid béo không no omega-3. Nó chiếm tỷ lệ không nhỏ trong chất xám của não bộ, đồng thời chiếm 60% dưỡng chất có trong võng mạc. DHA rất cần thiết cho sự phát triển trí não, thị giác của bé yêu. Nó còn giúp tăng khả năng miễn dịch và giảm nguy cơ phát triển dị ứng của trẻ. 

DHA hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi từ lúc còn trong bụng mẹ. Ngoài ra, một số nghiên cứu còn cho thấy, DHA làm giảm khả năng sinh non, ngăn ngừa tiền sản giật, trầm cảm cho mẹ bầu. Do vậy mẹ bầu và bé cần bổ sung DHA đủ để mẹ khỏe, bé phát triển tốt.

Sự thiếu hụt DHA sẽ dẫn đến điều gì?

Loại acid béo này cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được mà phải đưa vào từ nguồn thực phẩm. Nếu thiếu DHA trong quá trình phát triển trẻ sẽ có chỉ số thông minh IQ thấp. Theo một nghiên cứu cho thấy trẻ được cung cấp đủ DHA có chỉ số IQ cao và tỷ lệ chậm phát triển hệ thần kinh giảm thấp. 

Không những vậy, khi thiếu hụt DHA mẹ có khả năng sẽ sinh non hoặc mắc chứng trầm cảm sau sinh.

2. Bà bầu nên uống DHA khi nào để hấp thu tối đa

Bà bầu nên uống DHA khi nào? Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mẹ bầu cần bổ sung từ 200-300mg DHA mỗi ngày. Đặc biệt là trong từ 3 tháng giữa thai kì, khi trí não bé bước vào giai đoạn tăng tốc. Lúc này mẹ cần bổ sung DHA kết hợp với chế độ dinh dưỡng nhiều omega 3, DHA để cung cấp đủ dưỡng chất cho bé yêu.

Bà bầu cung cấp đầy đủ các khoáng chất cần thiết sẽ giúp thai nhi hấp thụ tối đa. Các khoáng chất này sẽ giúp thai nhi hình thành và phát triển khỏe mạnh hơn. Như vậy, ở giai đoạn nào thì mẹ cũng cần bổ sung thêm DHA, đặc biệt là vào 3 tháng cuối.

Bên cạnh đó, để DHA hấp thu tối đa, mẹ bầu nên sử dụng trong hoặc ngay sau mỗi bữa ăn. Bữa sáng, bữa trưa hay bữa tối đều được. Mẹ bầu chú ý điều này để việc bổ sung vi chất thai kì đúng chuẩn, hấp thu tốt nhất.

3. Lưu ý khi sử dụng DHA cho bà bầu 

Ba-bau-nen-uong-DHA-khi-nao-GoldDHA

Mẹ bầu cần bổ sung từ 200-300mg DHA mỗi ngày

Như vậy, Bà bầu nên uống DHA khi nào, mẹ đã có câu trả lời cho mình rồi dúng không ạ? Tuy nhiên khi lựa chọn sử dụng DHA, mẹ cũng cần lưu ý: 

  • Lựa chọn đơn vị uy tín để đặt hàng nhằm đảm chất lượng sản phẩm.
  • Kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm (tối thiểu 1 năm so với lúc bạn sử dụng)
  • Sản phẩm không bị thay đổi màu sắc của viên 
  • Khi có bất cứ vấn đề hoặc thay đổi nào của cơ thể, cần liên hệ ngay với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục. 
  • Uống DHA theo liều lượng (1-2 viên/ ngày). Không uống quá liều.

Kết luận

Hy vọng qua bài viết này đã mang lại nhiều thông tin cho các mẹ. Chắc hẳn mọi người cũng đã có câu trả lời về vấn đề “Bà bầu nên uống DHA khi nào để hấp thụ tối đa” rồi. Bổ sung DHA là việc các mẹ bầu nên làm  bởi nó đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của bé.

Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và luôn hạnh phúc bên cạnh bé yêu của mình!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn