Uống nước đá có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Nước đá là loại nước uống giải nhiệt phổ biến ở nhiều vùng miền. Xong, mẹ cần cân nhắc nếu muốn uống nước đá khi mang thai, tìm  hiểu uống nước đá có ảnh hưởng đến thai nhi không trong bài viết dưới đây.

Uống nước đá có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Khi thời tiết nóng bức, mẹ bầu thường thèm uống nước đá bởi thời gian mang thai thân nhiệt của mẹ cao hơn so với người bình thường, hơn nữa, uống nước đá cũng giúp mẹ giảm các triệu chứng ốm nghén, ợ chua, ợ nóng,… Vậy bà bầu uống nước đá có ảnh hưởng đến thai nhi không? Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo, mẹ ở thời gian mang thai không nên uống nước đá hoặc những đồ ăn/uống đá lạnh. Mẹ uống nước đá vừa gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ vừa ảnh hưởng đến sự phát triển của bé, cụ thể:

• Gây co thắt tử cung: nhất là mẹ 3 tháng đầu, mẹ uống nước đá thường xuyên sẽ khiến tử cung bị co thắt. Điều này sẽ làm gián đoạn quá trình vận chuyển máu nuôi dưỡng thai nhi gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Thậm chí, co thắt tử cung còn gây sảy thai, động thai ở thời gian mẹ mang thai 3 tháng đầu.
• Kích thích em bé: thai nhi rất nhạy cảm với nước đá lạnh, do đó, mẹ uống nước lạnh sẽ khiến tần số cử động ở bào thai tăng lên. Tần số cử động tăng lên nhiều lần, nhanh và mạnh là hiện tượng không tốt có thể gây sảy thai, nhất là đối với mẹ mang thai 3 tháng đầu.
• Gây viêm nhiễm đường hô hấp ở mẹ: mẹ uống nước lạnh sẽ làm các niêm mạc ở đường hô hấp co lại đột ngột dẫn đến máu khó lưu thông và mẹ dễ bị ho, viêm họng, đau họng,…
• Nhiễm khuẩn Listeria monocytogenes: đây là loại vi khuẩn tồn tại và phát triển được trong nhiệt độ âm, do đó, mẹ bị nhiễm loại vi khuẩn này sẽ tăng nguy cơ sảy thai hay dị tật bẩm sinh ở bé.
• Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa: vi khuẩn gây hại ở nước đá xâm nhập vào cơ thể mẹ làm co thắt đột ngột niêm mạc dạ dày dẫn đến tình trạng rối loạn chức năng hệ thống tiêu hóa khiến mẹ dễ bị đau bụng, đi ngoài, ăn uống khó tiêu,…

Mẹ uống nước đá gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi

Lời khuyên cho mẹ khi uống nước trong thời gian mang thai

Như đã biết, mẹ mang thai không nên uống nước đá, sau đây là lời khuyên cho mẹ khi uống nước trong thời gian mang thai như:

• Một số loại nước mẹ nên uống như: nước đã đun sôi để nguội nhằm đảm bảo loại bỏ hết vi khuẩn, các loại nước ép trái cây như nước ép cam, nước ép mía, nước ép lựu,…
• Nhiệt độ nước uống: mẹ bầu nên uống nước lọc ở nhiệt độ thường nhằm giúp cơ thể thanh lọc, hấp thụ tốt các vi chất đồng thời làm mát cơ thể và vận chuyển oxy đi khắp các tế bào. Mẹ lưu ý vào mùa đông thì nên pha thêm nước ấm để uống giúp bảo vệ đường hô hấp.
• Lượng nước cần bổ sung: mỗi ngày mẹ nên uống khoảng 2 lít nước từ nước canh, nước ép trái cây, nước lọc,… Tuy nhiên, mẹ cũng nên uống nước tùy theo nhu cầu của cơ thể.
• Thời điểm uống nước: thời gian tốt nhất để mẹ uống nước là sau khi thức dậy vào buổi sáng và nên uống nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, mẹ không nên uống nước vào khoảng thời gian ngay trước khi đi ngủ để tránh hiện tượng đi tiểu nhiều lần gây cản trở giấc ngủ.

Ngoài bổ sung nước đúng cách ở chế độ ăn uống hàng ngày, mẹ cũng nên xây dựng thực đơn ăn khoa học, có thể sử dụng thêm viên uống bổ sung nhằm đảm bảo cung cấp đủ các vi chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, mẹ cũng cần chú ý chọn mua sản phẩm chính hãng, uống đúng liều lượng, tuân thủ cách uống sắt, canxi và DHA cho bà bầu theo chỉ dẫn nhằm đạt hiệu quả cao.

Bộ tứ sắt, DHA, canxi và hỗ trợ tăng đề kháng cho bà bầu- nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Thời gian mang thai mẹ không nên uống nước gì?

Bên cạnh tìm hiểu uống nước đá có ảnh hưởng đến thai nhi không, mẹ cũng nên quan tâm những loại nước không nên uống trong thời gian mang thai như:

• Đồ uống chứa chất kích thích: trà, cà phê,…nếu mẹ sử dụng nhiều những loại đồ uống này trong thời gian mang thai có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bé, tăng nguy cơ sảy thai và dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
• Rượu, bia: mẹ tuyệt đối không được uống rượu bia trong thời gian mang thai bởi sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình sinh nở của mẹ.
• Nước ngọt có ga: chứa nhiều đường và nhiều chất phụ gia khác có thể gây tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ, sảy thai hoặc dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Mẹ khi mang thai tuyệt đối không uống rượu, bia

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu uống nước đá có ảnh hưởng đến thai nhi không, lời khuyên và những loại nước mẹ không nên uống khi mang thai. Chúc mẹ bầu luôn có sức khỏe tốt, cung cấp đủ các vi chất cần thiết và chờ ngày đón con yêu chào đời thành công!