Tại sao mẹ bầu có thân nhiệt tăng khi mang thai?

Nhiệt độ cơ thể phụ nữ mang thai có nhiều thay đổi và thường cao hơn so với người bình thường. Tuy nhiên trường hợp thân nhiệt mẹ bầu tăng quá cao có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Cùng tìm hiểu tại sao mẹ bầu có thân nhiệt tăng khi mang thai và cách phòng tránh tình trạng thân nhiệt tăng trong bài sau.

Tại sao mẹ bầu có thân nhiệt tăng khi mang thai?

Ở những tháng đầu tiên của thai kỳ, nhiệt độ cơ thể mẹ bầu tăng lên khi mang thai là do sự thay đổi của nội tiết tố. Sự thay đổi này không chỉ khiến cho thân nhiệt tăng khi mang thai mà còn dẫn tới các dấu hiệu thai kỳ khác như ốm nghén.

Ngoài ra, dấu hiệu cho thấy mẹ bầu bị nóng trong người cũng có thể do các nguyên nhân sau:

• Cơ thể cần nhiều máu hơn để vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy tới thai nhi, làm cho các mạch máu mở rộng, di chuyển tới bề mặt da và làm thân nhiệt tăng khi mang thai. Lượng máu có thể tăng tới 50% với mẹ bầu ở tuần thai thứ 34.
• Tim cần hoạt động mạnh và bơm nhiều máu hơn. Tim sẽ hoạt động khoảng hơn 20% công suất ở tuần thứ 8 của thai kỳ, làm tăng sự trao đổi chất và làm nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ.
• Nhiệt độ cơ thể thai nhi tỏa ra được cơ thể mẹ hấp thu, làm cho mẹ bầu cảm thấy nóng hơn bình thường.

Thân nhiệt của mẹ bầu tăng cao thường do sự thay đổi của nội tiết tố khi mang thai

Làm thế nào để tránh tình trạng nhiệt độ cơ thể tăng quá cao?

Bình thường thân nhiệt của mẹ bầu tăng là điều không có gì đáng lo, tuy nhiên nếu thấy nhiệt độ cơ thể tăng thì cần lưu ý bởi điều này có thể làm gián đoạn sự phát triển của các protein quan trọng, tăng nguy cơ khiến cho mẹ bị sảy thai. Nhiệt độ cơ thể tăng quá cao còn làm rối loạn quá trình hình thành não và cột sống của thai nhi, dẫn tới bị dị tật bẩm sinh.

Để giữ nhiệt độ cơ thể ổn định và tránh tăng cao vượt mức, mẹ nên lưu ý một số điều sau đây:

• Hạn chế ở lâu trong môi trường có nhiệt độ cao như nhà bếp, tránh ra ngoài vào lúc nắng nóng hay thời tiết oi bức.
• Khi tắm không nên ngâm bồn tắm nước nóng quá lâu, không đi tới phòng xông hơi khi mang bầu.
• Dùng điều hòa vào những ngày trời nóng, vào ban đêm nên để nhiệt độ điều hòa ở mức phù hợp.
• Tránh tập thể dục quá mạnh, tập ngoài trời vào thời tiết nắng nóng hay tập trong phòng quá nóng.
• Dùng drap trải giường từ vật liệu thoáng mát, trải một lớp mỏng, không đắp chăn hay để gối nhiều trong khi đang ngủ.
• Lựa chọn quần áo cho bà bầu phù hợp từ cotton thấm hút mồ hôi, tránh mặc quần áo bó sát, không rộng rãi.
• Uống đủ nước để giữ ẩm cho cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả hơn.
• Tránh ăn các món ăn cay nóng nhiều dầu mỡ gây nóng trong người. Tốt nhất mẹ nên ăn các món ăn ưu tiên luộc, hấp và sử dụng các thực phẩm giải nhiệt cơ thể.

Bên cạnh đó, đừng quên việc bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết trong thai kỳ, đặc biệt là sắt acid folic cho bà bầu để đáp ứng đủ nhu cầu cung cấp máu cho cơ thể. Mẹ hãy lưu ý dùng viên uống với hàm lượng tiêu chuẩn bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng từ các thực phẩm tươi ngon mỗi ngày.

Viên sắt acid folic cho bà bầu nhập khẩu châu Âu chính hãng

Nhiệt độ cơ thể mẹ bầu tăng khi mang thai khi nào nên đi khám?

Thân nhiệt tăng khi mang thai khiến mẹ bầu thấy nóng hơn bình thường không phải là điều đáng lo ngại. Tuy nhiên mẹ nên đi khám nếu thấy cơ thể tăng nhiệt độ kèm theo các dấu hiệu sau:

• Sốt cao hơn 38 độ C.
• Buồn nôn, đau bụng.
• Có dấu hiệu cảm cúm.
• Đau cơ.
• Tiêu chảy.

Mẹ bầu cần đi khám ngay khi thấy thân nhiệt tăng cao kèm theo các dấu hiệu bất thường

Thân nhiệt tăng khi mang thai thường không phải là dấu hiệu nguy hiểm. Tuy nhiên nếu mẹ thấy bị nóng sốt và mệt mỏi kèm theo các dấu hiệu bất thường khác thì cần đi khám ngay, tránh gây ra những ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của thai nhi trong bụng.