Sau sinh mổ ăn bánh gai được không?

Nhắc đến bánh gai chắc hẳn các mẹ không thể nào quên được hương vị ngọt bùi của đậu xanh và lớp vỏ bánh dai mềm bên ngoài. Nhiều mẹ không biết sau sinh mổ ăn bánh gai được không? 

Thành phần dinh dưỡng của bánh gai

Bánh gai là món bánh truyền thống, có nguyên liệu là gạo nếp, đậu xanh với lá gai quấn bên phía ngoài. Món bánh dân dã, mộc mạc này rất được yêu thích bởi mừi hương của lá gai, dai dai của vỏ bánh và ngọt dịu của nhân đậu. Không những ngon miệng, bánh gai còn chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức mạnh thể chất.

Bánh gai là món bánh chứa nhiều dinh dưỡng

Thành phần dinh dưỡng có trong 100g bánh gai là:

• Năng lượng 250.5 calo
• Chất đạm 4.7g
• Chất béo 2.5g
• Bột đường 51.95g
• Chất xơ 0.35g
• Canxi 239.50mg
• Sắt 11.80mg
• Photpho 44.30mg
• Kẽm 0.56mg

Bánh gai chứa nhiều năng lượng và đặc biệt là nhiều đường. Đây là món ăn khoái khẩu với nhiều người, nhất là trong lúc đói, cần năng lượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp để sử dụng loại bánh này!

Sau sinh mổ ăn bánh gai được không?

Nhiều mẹ bầu là tín đồ của đồ ngọt, ưa thích món bánh gai thơm ngon này nên muốn tìm hiểu liệu sau sinh mổ ăn bánh gai được không? Câu trả lời là không. Mẹ sau sinh mổ cần tránh ăn những món làm từ gạo nếp và có lượng đường cao, trong đó có bánh gai.

Mẹ sinh mổ thì sau khoảng 3 tháng thì vết mổ được phục hồi hoàn toàn. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa của mẹ, nếu như mẹ phục hồi vết mổ sớm thì có thể ăn được đồ nếp. Nếu mẹ chưa hồi phục hoàn toàn thì không nên ăn bánh gai bởi nó có thể làm mẹ khó tiêu và các vết sẹo của mẹ sẽ bị lồi, mưng mủ và lâu lành. Vì vậy, có thể khoảng 3 tháng hoặc hơn 3 tháng mẹ sau sinh mổ mới có thể ăn bánh gai được nhé.

Gợi ý những món ăn tốt cho mẹ sau sinh mổ

Mẹ sau sinh, nhất là những mẹ sau sinh mổ cần phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng để có thể vừa nhanh chóng hồi phục cơ thể, lợi sữa cho bé bú, vừa phải tránh ảnh hưởng đến quá trình lành vết mổ,… Do đó, bài viết gợi ý các loại bánh tốt cho mẹ sau sinh mổ dưới đây:

• Bánh mì nguyên cám:

Bánh mì nguyên cám là món ăn dồi dào dinh dưỡng cho mẹ sau sinh. Mẹ sau sinh mổ có thể hoàn toàn ăn bánh mì nguyên cám bởi trong bánh có chứa lượng axit folic, sắt, vitamin B12 dồi dào, có vai trò tham gia vào quá trình tái tạo máu. Ngoài ra, những dưỡng chất này tốt cho hệ thần kinh của mẹ và bé. Thành phần chất xơ trong bánh mì nguyên cám tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ, tránh được tình trạng táo bón sau sinh hay gặp.

Mẹ sau sinh mổ có thể ăn bánh mì nguyên cám bổ sung năng lượng cho cơ thể

• Bánh gạo lứt thơm ngon:

Nếu mẹ đã biết sau sinh mổ ăn bánh gai được không, thì có thể bổ sung vào thực đơn của mình món bánh gạo lứt thơm ngon mà không quá ngọt này. Bánh gạo lứt làm từ gạo lứt nguyên cám nên giữ được giá trị dinh dưỡng. Trong lớp cám của gạo lứt còn rất giàu vitamin B1, vitamin B5 giúp lợi sữa cho mẹ sau sinh.

• Bánh bao hấp dẫn:

Món bánh bao có chứa nhiều dinh dưỡng, cung cấp năng lượng cho mẹ sau sinh. Trong bánh bao có chất đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ. Nhân bánh có thể được làm từ nhiều nguyên liệu như thịt băm, nấm, miến dong, rau xanh, trứng. Do đó, mẹ sau sinh mổ có thể ăn bánh bao để bổ sung calo, tăng tiết sữa hiệu quả. Ngoài những món ăn trên, mẹ có thể tham khảo  để có thể lựa chọn những loại bánh tốt cho cơ thể.

Sau khi biết sau sinh mổ ăn bánh gai được không, mẹ cũng nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bằng việc kết hợp thực đơn ăn uống thật khoa học với việc sử dụng viên sắt, canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh để có thể đảm bảo được nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể. Trong thời gian cho con bú, mẹ có thể duy trì việc bổ sung vi chất đến hết giai đoạn cho con bú để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ và bé.

Viên uống bổ sung canxi cho mẹ sau sinh nhập khẩu châu Âu

Bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu sau sinh mổ ăn bánh gai được không. Chúc mẹ sau sinh mổ nhanh chóng hồi phục và nuôi dạy bé lớn khôn toàn diện!