(22/08/2023)
Nước đậu đen là thức uống giải nhiệt và mang đến nhiều lợi ích cho mẹ sau sinh. Giải đáp sau sinh bao lâu thì uống nước đậu đen giúp các mẹ sử dụng loại nước này cho hợp lý.
Đậu đen là loại đậu giàu dinh dưỡng, được sử dụng nhiều trong ăn uống hằng ngày. Đối với mẹ sau sinh, nước đậu đen rang là thức uống khá quen thuộc được nhiều chị em sử dụng. Mẹ sau sinh uống nước đậu đen rang có tốt không, tác động như thế nào đến sức khỏe?
Đậu đen chứa rất nhiều dưỡng chất, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Theo Đông Y, đậu đen có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Mẹ sau sinh uống nước đậu đen mang đến những lợi ích sau:
Nước đậu đen rất tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh
Biết được những lợi ích tuyệt vời mà nước đậu đen mang lại. Mẹ sau sinh rất muốn bổ sung nước đậu đen vào thực đơn ăn uống hằng ngày sao cho hợp lý nhất. Vậy sau sinh bao lâu uống nước đậu đen là thắc mắc của nhiều mẹ sau sinh.
Sau khi em bé chào đời, các mẹ có thể uống nước đậu đen sau khi hệ tiêu hóa đã ổn đinh. Nước đậu đen là thức uống lành tình, an toàn cho mẹ sau sinh do đó cả mẹ sinh thường và sinh mổ đều có thể sử dụng. Đối với mẹ sinh thường có thể uống nước đậu đen sau sinh 1-2 ngày. Đối với mẹ sinh mổ có thể uống sau 3-4 ngày nhé.
Ngoài ra, đối với nước đậu đen thì chỉ nên uống mỗi ngày một cốc khoảng 300-400ml và mỗi tuần uống từ 2-3 lần. Số lần có thể tăng lên vào mùa hè để giải khát và làm mát nguồn sữa cho con cũng như cơ thể mẹ.
Bên cạnh đó các mẹ có thể kết hợp đậu đen với các nguyên liệu khác để tạo thành những loại nước uống tốt cho sức khỏe. Mẹ sau sinh uống nước đậu đen gạo lứt rang cũng cung cấp nhiều dưỡng chất giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.
Mẹ sau sinh vài ngày có thể uống được nước đậu đen nhé
Nguyên liệu:
300-500g đậu đen xanh lòng. Nên chọn những đậu đen xanh lòng, có thể thử bằng cách tách đôi hạt đậu ra để kiểm tra, nếu thấy trong lòng hạt vẫn còn xanh tức là hạt đậu mới thu hoạch. Lọc bỏ những hạt đậu có dấu hiệu ẩm mốc, có mùi hôi và bị sâu.
Cách làm:
Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh vô cùng quan trọng bởi ăn uống đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp mẹ mau chóng hồi phục và sản xuất lượng sữa dồi dào cho bé bú. Chính vì vậy bên cạnh việc ăn các thực phẩm dinh dưỡng thì mẹ nên uống thêm viên vi chất như sắt, canxi và DHA cho mẹ sau sinh. Bổ sung DHA cho mẹ sau sinh mỗi ngày giúp mẹ ngăn ngừa trầm cảm sau sinh hiệu quả, bổ sung DHA cho bé yêu qua sữa mẹ tốt nhất.
Viên uống bổ sung DHA cho mẹ sau sinh – nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu
Nước đậu đen rang là thức uống tốt cho mẹ sau sinh do đó các mẹ cần sử dụng loại nước này đúng cách để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúc mẹ luôn khỏe mạnh để chăm sóc bé yêu được tốt nhất.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ