Sau sinh bao lâu thì hết sản dịch?

Sau sinh, sản phụ sẽ bị ra sản dịch một thời gian đầu. Vì thế nhiều mẹ quan tâm sau sinh bao lâu thì hết sản dịch bởi việc ra sản dịch quá lâu cũng là một dấu hiệu bất thường, cần được can thiệp.

Sản dịch là gì?

Sản dịch là dịch tiết từ âm đạo sau khi phụ nữ sinh con. Phần dịch này bao gồm những cục máu đông từ vết thương nơi nhau thai bám, những mảnh vụn của lớp nội mạc tử cung, phần nước ối còn sót lại và những chất dịch khác tiết ra từ vết thương ở cổ tử cung và âm đạo trong quá trình sinh.

Sản dịch xuất hiện ở tất cả phụ nữ sau sinh, kể cả sinh thường và sinh mổ. Khi em bé chào đời, cổ tử cung của mẹ co bóp để trở về trạng thái ban đầu. Sự co bóp này đồng thời đẩy chất dịch hay còn gọi là sản dịch ra ngoài qua đường âm đạo. Việc tử cung co hồi tốt sẽ giúp tăng khả năng cầm máu, hạn chế tình trạng chảy máu sau sinh.

Sau sinh mẹ sẽ mất một thời gian để ra hết sản dịch

Sau sinh bao lâu thì hết sản dịch?

Việc sau sinh bao lâu thì hết sản dịch sẽ khác nhau ở mỗi người, phụ thuộc vào cơ địa và không ai giống ai. Có người hết sản dịch sớm, có người thời gian ra sản dịch lại kéo dài.

Thông thường, phụ nữ sinh mổ sẽ nhanh hết sản dịch hơn phụ nữ sinh thường. Thời gian ra sản dịch thường kéo dài từ 2 – 6 tuần. Tuy nhiên cũng có người 2 tháng sau sinh mới hết sản dịch. Nếu không có dấu hiệu bất thường như sốt, chảy máu ồ ạt thì chị em không cần quá lo lắng.

Sản dịch như thế nào được cho là bình thường?

Có một số đặc điểm của sản dịch, chị em có thể quan sát để biết được tình trạng sức khỏe của mình có bình thường hay không. Thông thường, sản dịch không có mùi tanh như thời kinh nguyệt, thời gian ra sản dịch cũng kéo dài hơn. Màu sắc và lượng sản dịch sẽ thay đổi theo thời gian.

Trong 2-3 ngày đầu sau sinh, sản dịch có màu đỏ đậm, ra nhiều, xen lẫn các cục máu đông nhỏ. Sau 1 tuần, sản dịch nhạt màu hơn, chuyển sang màu nâu hồng, có thể vẫn lẫn các cục máu đông nhỏ.

Khoảng 3 tuần sau sinh, sản dịch đã không còn là máu mà chỉ là dịch trắng hoặc vàng, chứa nhiều bạch cầu và mô màng vỏ bị hoại tử. Lúc này tử cung của mẹ cũng gần trở về với kích thước trước đây, đồng thời những cơn gò tử cung cũng sắp kết thúc.

Trong suốt thời gian ra sản dịch, lượng sản dịch có thể ra nhiều hơn khi mẹ đi lại, nhất là khi đang ngồi và đứng lên, do cấu tạo của âm đạo khiến cho một lượng sản dịch bị đọng lại khi ngồi hoặc nằm nên khi đứng lên sẽ ra nhiều hơn.

Đây là điều hết sức bình thường nên mẹ bầu không cần lo lắng. Nếu cảm thấy sản dịch ra nhiều, ồ ạt, mẹ có thể ngồi xuống nghỉ ngơi một chút.

Sản dịch bất thường kèm sốt cao thì mẹ nên đi khám ngay

Cách giúp nhanh hết sản dịch cho phụ nữ sau sinh

Việc ra sản dịch là tốt nhưng lại khiến chị em khá khó chịu, tương tự như trong chu kỳ kinh vậy. Hơn nữa, nếu sản dịch không được tống ra hết sẽ dẫn đến ứ sản dịch rất nguy hiểm. Mẹ hãy áp dụng những cách dưới đây để giúp đẩy sản dịch ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

• Cho con bú ngay sau khi sinh và cho bú thường xuyên để kích thích tư cung co bóp mạnh mẽ hơn, đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn.
• Không nên nằm ì một chỗ, hãy vận động nhẹ nhàng tùy tình trạng sức khỏe để giúp kích thích lưu thông máu cũng như tăng khả năng co bóp của tử cung.
• Ăn một số thực phẩm có khả năng kích thích tử cung co bóp như: rau ngót, đu đủ xanh, ngải cứu, dứa…
• Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng cách thay băng vệ sinh thường xuyên, có thể hai giờ thay một lần trong 2 ngày đầu sau sinh, 3 giờ thay một lần ở những ngày sau đó. Ngoài ra, cần vệ sinh bằng nước ấm để giữ vùng kín và cơ thể luôn sạch sẽ.
• Mặc quần áo rộng rãi để cảm thấy thoải mái nhất. Hơn nữa, cũng hỗ trợ quá trình đẩy sản dịch tốt hơn vì nếu mặc quần áo quá bó sát sẽ khiến sản dịch khó đào thải ra ngoài.

Bên cạnh đó, sau sinh, mẹ đừng quên ăn uống đủ chất để giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe cũng như giúp sữa mẹ được đầy đủ dinh dưỡng cho bé yêu phát triển toàn diện. Những chất dinh dưỡng mẹ nhất định phải bổ sung đó là: sắt, canxi, protein, DHA cho mẹ sau sinh, chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất khác…

Sản phẩm bổ sung DHA cho bà bầu và mẹ sau sinh được nhập khẩu chính hãng, uy tín

Ngoài ra, mẹ cũng nên biết cách kiêng cữ như thế nào là khoa học vì những ngày đầu sau sinh có rất nhiều quan niệm kiêng cữ mẹ nên thực hiện như nên ăn gì, không nên ăn gì, có được làm việc này việc kia hay không… Mẹ nên tìm hiểu kỹ để kiêng cữ sau sinh đúng cách, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ cũng như không gây ảnh hưởng đến thai nhi.