Phụ nữ sau sinh mất ngủ uống thuốc gì?

(10/05/2022)

Mất ngủ khiến mẹ sau sinh mệt mỏi, thậm chí có thể gây trầm cảm. Một trong những giải pháp khắc phục tình trạng mất ngủ là uống thuốc. Vậy phụ nữ sau sinh mất ngủ uống thuốc gì, mẹ chớ bỏ qua bài viết dưới đây sẽ giúp tìm hiểu.

Rate this post

Nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh mất ngủ nên biết

Giấc ngủ ở phụ nữ sau sinh thường có đặc điểm là giấc ngủ nông, một tiếng động nhỏ cũng có thể đánh thức người mẹ. Một số trường hợp mẹ bị mất ngủ còn đi kèm biểu hiện của chứng trầm cảm sau sinh như: lo lắng quá mức, tâm trạng thất thường, thường xuyên cảm thấy buồn bã và dễ bị kích động. Mẹ quan tâm nguyên nhân gây mất ngủ được liệt kê như:

  • Nội tiết tố thay đổi: mẹ sau sinh có sự biến động về nồng độ nội tiết tố, nhất là nồng độ estrogen giảm xuống thấp- nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ, làm xuất hiện cảm giác khó chịu, lo lắng thường trực.

  • Mồ hôi ra nhiều về đêm: ngoài thay đổi, nội tiết tố sau sinh còn làm nhiệm vụ loại bỏ những chất đã sản sinh ra trong giai đoạn mang thai, do đó, ra nhiều mồ hôi về đêm cũng là nguyên nhân khiến mẹ mất ngủ.

  • Tâm trạng thay đổi: thường xuyên căng thẳng, lo lắng hay ám ảnh là những cảm xúc mẹ sau sinh có thể gặp phải. Mẹ suy nghĩ quá nhiều có thể gây ra chứng mất ngủ. Bởi vậy, mẹ cảm thấy áp lực với việc chăm con thì có thể chia sẻ với người thân trong gia đình để được giúp đỡ.

  • Thức dậy về đêm để cho bé bú, dỗ con ngủ: trong vài tuần đầu tiên sau sinh, mẹ phải thức đêm để cho con bú và dỗ dành con khóc. Khi phải thức dậy nửa đêm nhiều lần và liên tiếp, mẹ sẽ cảm thấy khó quay lại giấc ngủ, dần dần giấc ngủ sẽ bị rối loạn.

Mẹ sau sinh khó ngủ có thể cải thiện bằng cách đi ngủ sớm hơn, giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái, không sử dụng chất kích thích (cafe, rượu, bia,…), hạn chế dùng các thiết bị điện tử, tập các bài tập thư giãn,…

Phụ nữ sau sinh mất ngủ uống thuốc gì?

Mẹ bị mất ngủ có thể do nội tiết tố thay đổi, mồ hôi ra nhiều, tâm trạng thay đổi, thức dậy cho bé bú

Tìm hiểu phụ nữ sau sinh mất ngủ uống thuốc gì?

Mẹ bị mất ngủ kéo dài, không thể cải thiện bằng các giải pháp tự nhiên nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và hướng dẫn sử dụng thuốc hợp lý. Vậy phụ nữ sau sinh mất ngủ uống thuốc gì?

Uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ khắc phục sau sinh mất ngủ

Phụ nữ sau sinh mất ngủ uống thuốc gì?

Mẹ nếu sử dụng thuốc khắc phục mất ngủ thì cần tuân theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ

Ở câu hỏi phụ nữ sau sinh mất ngủ uống thuốc gì, một số loại thuốc ngủ thường được kê toa nhẹ nhàng và không gây nghiện như Nytol, Sominex hoặc Simply Sleep giúp mẹ vượt qua chứng mất ngủ sau sinh. Tuy nhiên, các loại thuốc này lại chứa thành phần chính là diphenhydramine- hoạt chất hạn chế tiết sữa mẹ. Bởi vậy, mẹ nên cân nhắc kỹ trước khi sử dụng thuốc để điều trị mất ngủ và cần tuân theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ khi uống.

Viên uống bổ sung vi chất sau sinh

Phụ nữ sau sinh mất ngủ uống thuốc gì?

Bộ tứ Châu Âu nhập khẩu chính hãng bổ sung sắt, canxi, DHA và hỗ trợ tăng cường đề kháng cho mẹ bầu, mẹ sau sinh

Tìm hiểu phụ nữ sau sinh mất ngủ uống thuốc gì, mẹ cũng nên duy trì sử dụng sản phẩm bổ sung một số vi chất như sắt, magie,…có công dụng giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc hơn. Sắt và magie đóng vai trò quan trọng hỗ trợ ngăn ngừa rối loạn thần kinh, thúc đẩy giác ngủ ngon và hạn chế tình trạng trầm cảm sau sinh. Ngoài ra, magie còn giúp các bó cơ được thư giãn, giảm thiểu hiện tượng mẹ cảm thấy mệt mỏi sau khi ngủ dậy.

Bên cạnh đó, thời gian nuôi con bú mẹ cũng cần chú ý bổ sung canxi cho bà mẹ cho con bú, axit folic, DHA,…giúp cung cấp đủ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của mẹ cũng như đảm bảo nguồn sữa dinh dưỡng cho bé. Canxi và DHA cũng là những vi chất rất quan trọng với hoạt động dẫn truyền thần kinh và trí não.

Khi bổ sung vi chất sau sinh, mẹ cần chú ý bổ sung đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất:

  • Sắt và canxi không được uống cùng một lúc, thời gian uống cần cách nhau ít nhất 2 tiếng mỗi ngày.

  • Thời điểm uống sắt và canxi tốt nhất là vào buổi sáng, tuyệt đối không uống vào buổi tối sẽ gây nóng trong, táo bón, lâu dần khiến suy gan, suy thận, sỏi thận,…

  • Mẹ chỉ nên uống sắt và canxi cùng với nước đun sôi để nguội, mẹ cũng có thể uống sắt với các loại nước trái cây tươi giàu vitamin C để tăng khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Tránh uống sắt canxi cùng sữa, trà, cà phê, nước uống có gas, …

  • DHA là vi chất tan trong dầu nên hấp thụ tốt nhất là khi mẹ uống ngay trong hoặc ngay trước/sau bữa ăn.

Bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu phụ nữ sau sinh mất ngủ uống thuốc gì và nguyên nhân gây mất ngủ. Chúc mẹ sớm ngày khắc phục được tình trạng mất ngủ, ngủ ngon giấc hơn và nuôi dạy bé lớn khôn toàn diện!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn