(14/12/2023)
Quan niệm dân gian ngày xưa các mẹ sau sinh phải kiêng cữ rất nhiều thứ như kiêng đụng nước, kiêng gió. Nếu chưa biết phụ nữ sau sinh kiêng gió bao lâu tốt nhất, các mẹ hãy đọc ngay bài viết sau đây.
Theo kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ, các mẹ sau sinh cần kiêng gió bởi những lý do sau đây:
Kiêng gió sau sinh là điều cần thiết giúp mẹ phòng tránh bị cảm lạnh, nhiễm lạnh khi cơ thể còn yếu
Kiêng gió thời gian sau sinh là điều mà nhiều mẹ bỉm áp dụng, tuy nhiên nhiều mẹ cũng không biết sau sinh kiêng gió bao lâu tốt nhất? Các mẹ sau sinh nên kiêng gió trong khoảng thời gian 3 tháng đầu bởi đây là khoảng thời gian thích hợp nhất hỗ trợ mẹ bỉm phục hồi hiệu quả và khỏe mạnh hoàn toàn. Mẹ cũng đừng quên thực hiện kiêng gió đúng cách để không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Ngoài việc kiêng gió, mẹ sau sinh cũng cần chú ý một số vấn đề kiêng cữ trong sinh hoạt (kiêng vận động mạnh, kiêng quan hệ vợ chồng sớm, kiêng giảm béo sớm, thực hiện vệ sinh sạch sẽ…) cũng như kiêng cữ trong ăn uống (kiêng ăn đồ tanh, kiêng ăn đồ mặn, kiêng ăn đồ dầu mỡ, kiêng ăn đồ sống…) để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và em bé, giúp mẹ làm lành các thương tổn và khỏe mạnh lại nhanh chóng sau sinh nở.
Các mẹ sau sinh nên kiêng gió trong 3 tháng để không ảnh hưởng tới sức khỏe
Sau khi đã biết sau sin kiêng gió bao lâu tốt nhất, mẹ hãy thực hiện theo hướng dẫn sau để kiêng gió an toàn và đúng cách:
Thực hiện kiêng cữ sau sinh là rất cần thiết để các sản phụ tăng cường sức khỏe và phục hồi cơ thể sau khoảng thời gian chuyển dạ sinh bé. Mẹ sau sinh nên chú ý nhiều hơn tới việc bồi bổ cơ thể với nguồn thực phẩm tươi ngon, dinh dưỡng mỗi ngày, kết hợp với việc sử dụng các viên uống tăng cường vi chất nhất là viên sắt cho phụ nữ sau sinh nhằm đáp ứng nhu cầu về vi chất cơ thể cần, phòng tránh bị thiếu máu do thiếu sắt, phòng các bệnh lý hậu sản có thể gặp phải sau sinh.
Viên sắt cho mẹ sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu
Đọc xong bài trên đây, hy vọng mẹ đã nắm được sau sinh kiêng gió bao lâu và cách kiêng gió như thế nào là khoa học, hợp lý. Chúc mẹ sớm vượt qua khoảng thời gian kiêng cữ này để trở lại cuộc sống bình thường, có sức khỏe tốt để chăm sóc bé yêu khôn lớn.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ