Kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ hữu ích

(15/04/2022)

Hiện nay nhiều người có tư tưởng tẩy chay các cách chăm sóc bà đẻ được lưu truyền trong dân gian vì cho rằng đã lạc hậu, không phù hợp với quan điểm y khoa hiện đại. Điều này không hoàn toàn đúng và chúng ta cũng không thể phủ nhận toàn bộ hiệu quả của những phương pháp chăm sóc bà đẻ được lưu truyền trong dân gian. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ hữu ích, có thể giúp sản phụ nhanh chóng phục hồi và nâng cao sức khỏe lâu dài.

5 (100%) 1 vote

Kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ hữu ích

Kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ có nhiều quy định khắt khe về chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, không gian sống, vệ sinh cơ thể. Trong đó có những kiêng kị không đúng khoa học như kiêng tắm, gội, vệ sinh cá nhân hay không được ra ngoài trời trong 3 tháng, đốt than củi trong phòng để giữ ấm,… thì không nên áp dụng. Tuy nhiên không phải kiêng cữ sau sinh theo quan niệm dân gian nào cũng sai, các sản phụ và gia đình cần chọn lọc kỹ lưỡng trước khi áp dụng.

Dưới đây là một số kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ hữu ích:

Giữ ấm cơ thể

Tháng đầu sau sinh sản phụ cần chú ý giữ ấm cơ thể vì sức đề kháng của mẹ lúc này rất yếu, cơ thể dễ bị nhiễm lạnh. Nên mặc đủ ấm, kín đáo, uống nước ấm, láy nước ấm chườm bụng sau ăn và không ra nơi có gió lùa để giữ ấm.

Kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ hữu ích

Mẹ sau sinh nên mặc quần áo rộng rãi, kín đáo, đủ ấm, thấm hút mồ hôi tốt để cơ thể không bị nhiễm lạnh

Vệ sinh vùng kín

Giai đoạn mới sinh mẹ cần dùng nước muối ấm (có thể dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ để thay thế) để vệ sinh vùng kín hàng ngày nhằm loại bỏ vi khuẩn gây bệnh. Không ngâm vùng kín dưới nước để vi khuẩn không di chuyển ngược lên trên, xâm nhập vào cơ thể và vết khâu tầng sinh môn.

Nuôi con bằng sữa mẹ

Ngay từ xa xưa ông bà ta đã chú trọng việc nuôi con bằng sữa mẹ. Không chỉ có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ sơ sinh, sữa mẹ còn giúp trẻ tăng sức đề kháng, khả năng tiêu hóa vì có chứa kháng thể và lợi khuẩn. Ngoài ra, cho con bú giúp tử cung của người mẹ nhanh chóng trở về vị trí ban đầu và điều hòa nội tiết tố giúp mẹ sau sinh có tâm trạng thoải mái hơn

Chọn thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh

Mẹ sau sinh cần sử dụng các thực phẩm có tính ấm như thịt kho tiêu, nghệ, gừng và các loại rau xanh, trái cây tươi,… để bà mẹ và trẻ sơ sinh bú mẹ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Nghệ thường được dùng làm gia vị trong các món ăn cho bà đẻ để giúp hoạt huyết, tăng cường tiêu hóa, kháng viêm, đẩy sản dịch ra nhanh hơn và giúp các vết thương mau lành. Ngoài ra, ăn nghệ thường xuyên với liều lượng vừa phải còn giúp sản phụ có làn da hồng hào, khỏe, đẹp, nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh. Cùng với đó sản phụ cũng cần tránh xa các loại thực phẩm gây mất sữa sau sinh như mướp đắng, măng, bắp, cải, lá lốt, rau mùi,… để luôn có đủ sữa cho con bú.

Tắm lá

Quá trình sinh nở khiến sản phụ đổ nhiều mồ hôi, cần được vệ sinh sạch sẽ để ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi và xâm nhập vào cơ thể cũng như khiến bé bị nhiễm khuẩn và mắc bệnh. Tắm lá là phương pháp dân gian có từ lâu đời giúp sản phụ không bị mắc bệnh ngoài da và bảo vệ vùng kín hiệu quả. Mẹ sau sinh có thể tắm lá hàng ngày để cơ thể luôn luôn sạch sẽ.

Kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ hữu ích

Tắm lá giúp sản phụ loại bỏ vi khuẩn trên da và bảo vệ vùng kín tốt hơn

Tục phong long

Cơ thể mẹ sau sinh còn yếu, sức đề kháng cũng bị suy giảm, hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh cũng còn non nớt, dễ mắc bệnh. Tục phong long tránh việc người thân đến thăm quá sớm có thể vô tình mang theo bệnh truyền nhiễm lây cho bà mẹ và trẻ sơ sinh. Ngoài ra, việc có quá nhiều người đến thăm hỏi cùng lúc cũng ảnh hưởng đến thời gian nghỉ ngơi của bà đẻ.

Một số lưu ý cho mẹ sau sinh

Sau sinh sản phụ vẫn còn nhiều trở ngại về sức khỏe, cần phải vượt qua. Sự hỗ trợ của gia đình trong giai đoạn ở cữ là rất cần thiết để sản phụ nâng cao sức khỏe, nhanh chóng hồi phục và có sức khỏe tốt trong tương lai dài.

Kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ hữu ích

Mẹ sau sinh nên bổ sung sắt đầy đủ để hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt

Dưới đây là một số lưu ý cho mẹ sau sinh:

  • Vết khâu bị đau do quá trình sinh nở cần phải rạch tầng sinh môn giúp bé ra ngoài dễ dàng hơn. Mẹ sau sinh cần chú ý vệ sinh sạch sẽ vùng kín bằng nước muối ấm, nước lá hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ để tránh bị nhiễm trùng. Sau đó thấm khô bằng khăn sạch, mềm. Nếu mẹ cảm thấy vết khâu bị đau hãy báo lại cho bác sĩ để được hướng dẫn giảm đau tốt nhất, phù hợp với người nuôi con bú.
  • Sau sinh sản phụ có thể gặp khó khăn khi đi vệ sinh do bị đau buốt hoặc mất cảm giác. Mẹ sau sinh cần uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi để làm loãng nước tiểu và hạn chế táo bón. Táo bón có thể khiến vết khâu tầng sinh môn hở miệng hoặc bung chỉ. Mẹ sau sinh cần liên hệ với bác sĩ khi không thể đi tiểu, bị đau rát hoặc có mùi khó chịu, táo bón nghiêm trọng hoặc đi tiêu không tự chủ để được tham khám và can thiệp xử lý kịp thời. Ngoài ra mẹ cũng cần thực hiện bài tập sàn chậu, vật lý trị liệu để kiểm soát bàng quang, cải thiện tình trạng tiểu són sau sinh nở.
  • Bệnh trĩ thường xuất hiện ở mẹ sau sinh thường và có thể tự hết sau vài ngày nếu sản phụ ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước để đi ngoài dễ dàng hơ. Nếu cảm thấy quá khó chịu mẹ có thể báo lại với bác sĩ để được kê đơn một số loại thuốc đặt hoặc bôi để hỗ trợ loại bỏ búi trĩ sau sinh.
  • Chảy máu âm đạo sau sinh là để tống hết sản dịch ra ngoài, làm sạch tử cung cho sản phụ. Mẹ nên sùng băng vệ sinh để thấm hút sản dịch, tuyệt đối không dùng tampon, cốc nguyệt san sẽ dễ bị nhiễm trùng. Ngoài ra, sản dịch có màu đỏ chuyển dần sang hồng, vàng và màu trắng, thường kéo dài trong 6 tuần. Nếu sau 6 tuần sản dịch vẫn ra nhiều, có những cục máu lớn thì sản phụ cần đi khám ngay lập tức đề phòng trường hợp bị băng huyết sau sinh. Ngoài ra sản phụ cũng cần bổ sung sắt bằng thực phẩm giàu sắt kết hợp viên sắt uống sau sinh để bù lại lượng máu chảy ra trong quá trình sinh nở và chảy sản dịch.
  • Nên sử dụng áo ngực cho người nuôi con bú để bảo vệ bầu ngực và đi khám nếu thấy bị đau ngực khi cho con bú.
  • Đi khám ngay khi có hiện tượng đau, tấy đỏ, sưng phồng bắp chân (có thể bị thuyên tắc mạch máu), khó thở, đau tức ngực (có thể bị thuyên tắc ngực), âm đạo chảy mau ồ ạt, huyết áp hạ, tim đập nhanh, mặt tím tái 9nghi ngờ băng huyết), đau đầu, choáng váng, nôn (nghi ngờ tiền sản giật), sốt, bụng đau tức ( nghi ngờ nhiễm trùng hậu sản).

Trên đây chúng tôi đã giới thiệu một số kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ rất hữu ích, các mẹ bầu và sau sinh đều nên biết. Không phải mọi phương pháp cổ truyền đều sai, các mẹ cần sáng suốt chọn lọc và áp dụng.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 4 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3, DHA và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu – sau sinh nhập khẩu Châu Âu chính hãng
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion® giúp bổ sung canxi và vitamin D3, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
– Prenalen với thành phần từ Kẽm, Vitamin C và các chiết xuất tự nhiên: tỏi khô, mâm xôi đỏ, … giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu, mẹ cho con bú, người cần tăng cường sức đề kháng. – Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. – Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 2141/2020/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQC-ATTP; 3705/2020/XNQC-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn