Làm gì khi cân nặng thai nhi vượt chuẩn?

Cân nặng thai nhi là vấn đề được mẹ bầu quan tâm, thai nhi nhẹ cân hoặc quá cân đều là dấu hiệu cảnh báo tình trạng phát triển của thai nhi chưa được tốt. Mẹ bầu nên làm gì khi cân nặng thai nhi vượt chuẩn giúp thai nhi được phát triển khỏe mạnh và chào đời thuận lợi.

Cân nặng thai nhi vượt chuẩn ảnh hưởng thế nào đến mẹ và thai nhi?

Mẹ bầu khi mang thai luôn mong thai nhi trong bụng được phát triển khỏe mạnh, có cân nặng lí tưởng tuy nhiên cân nặng thai nhi quá lớn lại không phải là dấu hiệu tốt. Cân nặng của thai nhi có thể được xác định bằng biện pháp siêu âm. Đối với những thai nhi có cân nặng vượt chuẩn quá nhiều tiềm ẩn những nguy cơ sức khỏe đối với mẹ bầu và cả em bé:

Đối với mẹ bầu 

• Mẹ bầu mang thai to có thể cảm thấy mệt mỏi hơn trong việc nghỉ ngơi và di chuyển do kích thước của thai nhi lớn hơn bình thường. Nhất là vào 3 tháng cuối thai kỳ càng khiến mẹ trở nên nặng nề và khó chịu hơn.
• Ngoài ra, kích thước tử cung lớn hơn có thể gây ép lên tĩnh mạch ở vùng chậu, dẫn đến tình trạng phù chân. Thai nhi quá to cũng là dấu hiệu mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mẹ bầu và sau sinh.
• Thai quá to còn làm tăng nguy cơ sinh mổ cho mẹ bầu, từ đó khiến mẹ mất máu hiều hơn, cần nhiều thời gian để phục hồi hơn, gặp những tai biến sản khoa không mong muốn.

Thai quá to khiến mẹ bầu nặng nề mệt mỏi

Đối với thai nhi 

Trường hợp thai nhi quá lớn có thể khiến cho quá trình sinh thường gặp trở ngại, ví dụ như kẹt đầu khó ra hoặc bé lọt đầu nhưng kẹt ở phần vai.

Ngoài ra, cân nặng của thai nhi vượt quá mức bình thường cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé sau khi sinh. Bé có thể sinh ra quá lớn và phải đối mặt với nguy cơ bị hạ đường huyết, hạ canxi huyết, dẫn đến một chuỗi biến chứng nguy hiểm như hạ thân nhiệt, suy hô hấp, suy tuần hoàn. Điều này có thể khiến trẻ sơ sinh xuất hiện các biểu hiện như phản ứng chậm, tiếng khóc yếu hoặc trong trường hợp nặng, bé có thể ngưng thở từng cơn.

Mẹ bầu nên làm gì khi cân nặng thai nhi vượt chuẩn?

Để đảm bảo thai nhi được phát triển tốt và mẹ có thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu cần tham khảo và làm theo hướng dẫn của bác sĩ để có những lời khuyên phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của bản thân. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần chú ý:

Cân bằng lại chế độ dinh dưỡng

Mẹ nên ăn uống cân đối thay vì ăn quá nhiều

Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp là yếu tố quan trọng giúp kiểm soát cân nặng thai nhi. Các chuyên gia khuyến cáo, khi cân nặng thai nhi vượt chuẩn các mẹ không cần thiết phải ăn quá nhiều nhưng cần phải bổ sung đầy đủ và cân bằng các nhóm chất, đặc biệt chú ý bổ sung sắt và canxi để đảm bảo thai nhi có thể phát triển toàn diện hơn.

Các mẹ nên chia chế độ thành 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày, tránh xa các thực phẩm nhiều đường, nhiều muối, các thực phẩm chiên rán dầu mỡ, thức ăn nhanh. Mẹ nên tăng cường rau xanh, trái cây, chất xơ, uống đủ nước mỗi ngày nhé.

Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ

Mẹ bầu cần khám thai định kỳ đúng hẹn và làm xét nghiệm xem mình có bị tiểu đường thai kỳ không. Những trường hợp bị tiểu đường, cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu được điều trị thích hợp, có thể giảm đến 50% số trẻ sinh ra nặng cân và các biến chứng sơ sinh. Sau khi sinh, với những em bé nặng cân, cha mẹ cần cho bé đi khám sức khỏe thường xuyên để kịp thời xử lý nếu có bất thường gì xảy ra.

Mẹ bầu có thai nhi cân nặng vượt chuẩn nên kiểm tra tiểu đường

Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày 

Bên cạnh chế độ ăn uống, mẹ bầu cần xây dựng chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, khoa học, tránh vận động mạnh. Tập luyện đúng cách không chỉ tạo cảm giác thoải mái cho tâm trạng mẹ bầu mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu hao calo và mỡ, giúp cân nặng của mẹ và bé luôn được kiểm soát. Các mẹ có thể tập một số bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga, thiền…

Bên cạnh đó, mẹ vẫn cần bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết để tránh tình trạng thiếu sắt, canxi, DHA… ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và sự phát triển của em bé. Do đó, bên cạnh một chế độ ăn hợp lý, đừng quên tìm hiểu cách uống sắt canxi và vitamin tổng hợp để bổ sung vi chất hiệu quả nhất mẹ nhé!

Viên uống bổ sung sắt và canxi cho bà bầu – nhập khẩu từ Châu Âu

Làm gì khi cân nặng thai nhi vượt chuẩn đã được hướng dẫn trong bài viết trên. Các mẹ hãy theo dõi cân nặng của em bé theo từng tuần để điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp nhất. Trong trường hợp cân nặng thai nhi chênh lệch nhỏ hoặc lớn hơn không nhiều so với mức tiêu chuẩn thì các bậc cha mẹ không nên quá lo lắng nhé. Chúc các mẹ có thai kỳ khỏe mạnh.