Huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường?

Khi mang thai, bà bầu rất dễ dàng gặp các vấn đề về huyết áp. Do đó, mẹ cần lưu tâm đến sự thay đổi của huyết áp để kiểm soát các vấn đề đáng tiếc xảy ra. Vậy huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường?

Huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường?

Mức huyết áp bà bầu được coi là bình thường khi dưới ngưỡng 120/80 mmHg

Khi mang thai, cơ thể của mẹ sẽ trải qua nhiều biến đổi để đáp ứng nhu cầu máu và dưỡng chất của thai nhi. Điều này dẫn đến tăng cường hoạt động của tim mạch và sự gia tăng lưu lượng máu. Những biến đổi này do nhiều yếu tố góp phần, bao gồm việc máu tăng lên đến 45%, sự phát triển của tim và tâm thất trái để đáp ứng nhu cầu cung cấp máu cho thai nhi, thiếu hoạt động thể chất, dùng chất kích thích, bệnh tiểu đường, tuổi tác, béo phì, thai kỳ với phương pháp IVF,…

Về mức chỉ số huyết áp bình thường của bà bầu sẽ không khác gì so với người phụ nữ khỏe mạnh khác. Theo đó mức huyết áp được coi là bình thường khi dưới ngưỡng 120/80 mmHg. Để đánh giá mức huyết áp bình thường của mẹ bầu, bác sĩ sẽ thực hiện đo huyết áp trong cuộc khám đầu tiên và so sánh với các đo lường huyết áp trong các lần khám tiếp theo. Để đảm bảo thai kỳ diễn ra trọn vẹn thì bà bầu cũng cần phải duy trì mức huyết áp ổn định trong khoảng này để có thể bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Huyết áp cao ảnh hưởng đến bà bầu và thai nhi như thế nào?

Cao huyết áp gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mẹ và thai nhi

Huyết áp không ổn định sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và thai nhi nếu như không được kiểm soát tốt. Theo đó, tình trạng này có thể gây ra những tác động xấu như sau:

• Lượng máu được dẫn truyền đến thai nhi không đủ sẽ khiến trẻ phát triển không ổn định và tăng khả năng sinh non.
• Làm cho nhau thai bị bong ở nơi nhau bám vào thành tử cung khiến cho mẹ chảy máu dẫn đến nguy cơ không đủ oxy và máu để cung cấp cho thai nhi.
• Rất có thể sau sinh, mẹ có thể mắc chứng bệnh tăng huyết áp và bệnh tim mạch.
• Thường khiến cho mẹ bầu nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn.

Làm thế nào để ổn định huyết áp cho bà bầu

Việc duy trì huyết áp ổn định trong thai kì là rất quan trọng. Bằng các biện pháp đơn giản nhưng hữu ích sẽ giúp mẹ có một sức khỏe thai kì khỏe mạnh, trọn vẹn:

Bà bầu bị cao huyết áp cần có chế độ ăn khoa hoc

• Xây dựng một thực đơn cho bà bầu bị cao huyết áp hợp lí, khoa học. Bổ sung nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, tăng cường sử dụng rau xanh, trái cây tươi
• Hạn chế đồ ăn ngọt, chứa nhiều đường, đồ có gas, đồ chứa chất kích thích.
• Tránh thay đổi tư thế đột ngột, đặc biệt là khi đứng lên ngồi xuống để hạn chế làm thay đổi huyết áp
• Hạn chế lượng muối đưa vào cơ thể bởi vi muối sẽ làm tăng huyết áp. Theo đó mẹ nên ăn nhạt hơn, hạn chế muối.
• Tập thể dục thường xuyên nhẹ nhang để duy trì cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng, duy trì huyết áp ổn định hơn.
• Luôn mang bánh kẹo ngọt để ăn luôn khi mệt mỏi và để tránh tụt đường huyết.
• Khám thai thường xuyên để được thăm khám toàn diện, phát hiện sớm các bệnh lí mắc phải. Việc phát hiện sớm để theo dõi và điều trị kịp thời bệnh tăng huyết áp là quan trọng đối với thai phụ.
• Quản lí thai nghén tại cơ sở y tế uy tín để có một thai kì khỏe mạnh.

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường cũng như  cách ổn định huyết áp cho phụ nữ mang thai bạn cần bỏ túi ngay.

Bộ tứ sắt canxi DHA và hỗ trợ tăng đề kháng cho bà bầu

Đặc biệt, trong suốt các giai đoạn thai kỳ của mình, mẹ nên nhớ bổ sung sắt canxi DHA cho bà bầu đều đặn hàng ngày để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi trong bụng.

Tuy nhiên, hãy chọn sử dụng sản phẩm chất lượng cao, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và có sự cấp phép lưu hành từ Bộ Y Tế mẹ nhé.