Hạ canxi sau sinh có nguy hiểm không?

Hạ canxi sau sinh có nguy hiểm không? Tìm hiểu về hiện tượng hạ canxi ở sản phụ sau sinh và cách phòng ngừa, khắc phục hiệu quả nhất. Qua đó có thể chủ động bảo vế ức khỏe ở mẹ sau sinh tốt nhất, thúc đẩy quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn và hỗ trợ trẻ sơ sinh phát triển khỏa mạnh, đầy đủ.

Hạ canxi máu là gì?

Canxi là thành phần chính của xương, bộ phận làm nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể. Ngoài ra canxi còn có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch, quá trình truyền dẫn thần kinh, quá tình đông máu và đàn hồi cơ bắp,… Canxi được bổ sung vào cơ thể chủ yếu qua thực phẩm, một số người có thể trạng đặc biệt như phụ nữ mang thai và nuôi con bú, người mới bị chấn thương, người cao tuổi,… sẽ cần được bổ sung canxi bằng viên uống theo chỉ định của bác sĩ.

Nồng độ canxi máu trung bình là 2.2 – 2.6mmol/l. Nếu nồng độ canxi của một người bị giảm xuống dưới 2.1mmol/l thì người đó được xác định là mắc chứng hạ canxi máu. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng hạ canxi máu, những trường hợp hạ canxi máu cấp tính có thể gây nguy hiểm cho tính mạng người bệnh.

Hiện tượng hạ canxi máu không quá phổ biến nhưng chúng ta cần đề phòng vì biến chứng của hiện tượng này có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe xương khớp.

Nếu nồng độ canxi của một người bị giảm xuống dưới 2.1mmol/l thì người đó được xác định là mắc chứng hạ canxi máu

Hạ canxi sau sinh có nguy hiểm không?

Hạ canxi sau sinh xảy ra vì nhu cầu canxi của sản phụ cao nhất so với mọi lứa tuổi và tình trạng sinh lý. Mỗi ngày một phụ nữ sau sinh cần được bổ sung ít nhất 1.300mg canxi nguyên tố. Trong khi đó thực phẩm chỉ có thể cung cấp được khoảng 800 – 1.000mg/ngày cho những người chú ý sử dụng các loại thực phẩm có chứa canxi trong bữa ăn hàng ngày. Vì thế, mỗi ngày sản phụ sau sinh cần uống 280 – 300mg canxi. Đồng thời cũng cần tích cực sử dụng các thực phẩm giàu canxi trong các bữa ăn hàng ngày để bổ sung canxi lành mạnh, an toàn lại có thể ăn đa dạng thực phẩm, cân đối dinh dưỡng, giúp mẹ sau sinh bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết khác.

Mẹ sau sinh bị hạ canxi có thể gây ra tình trạng co quắp chân tay

Những sản phụ không uống canxi có thể mắc chứng hạ canxi sau sinh gây ra hiện tượng:

• Các đầu chi, lưỡi bị tê đột ngột
• Hơi thở nhanh, tinh thần dễ bị kích động, hoảng hốt
• Các cơ bắp thường xuyên bị co rút, căng cứng gây chuột rút
• Bàn tay dễ bị co quắp, không linh hoạt hoặc thậm chí không thể chủ động cử động được

Bên cạnh không được bổ sung đủ canxi mẹ sau sinh bị hạ canxi còn có thể do các nguyên nhân như:

• Bị suy tuyến cận giáp trạng
• Suy thận
• Suy dinh dưỡng
• Thiếu vitamin D
• Người ăn kiêng, ăn chay trường,…

Khi xuất hiện các triệu chứng hạ canxi người bệnh thường cảm thấy hoảng hốt, căng thẳng khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Các cơ trơn cũng co thắt gây ra hiện tượng nôn mửa, đau bụng hoặc thậm chí làm co thắt thanh môn khiến bệnh nhân bị suy hô hấp, rối loạn nhịp tim.

Phòng ngừa hạ canxi sau sinh như thế nào?

Mẹ sau sinh uống viên canxi và vitamin D để bổ sung canxi cho cơ thể

Để phòng ngừa hiện tượng hạ canxi sau sinh các sản phụ cần được bổ sung đầy đủ canxi mỗi ngày bằng viên uống và các thực phẩm giàu canxi. Thông thường mẹ sau sinh cần uống khoảng 280 – 300mg canxi/ngày. Tuy nhiên mỗi người sẽ có những đặc điểm sinh lý, thể chất khác nhau nên nhu cầu canxi cũng có sự khác biệt.

Để xác định chính xác hàm lượng canxi cần thiết đối với mỗi người bác sĩ sẽ chỉ định khám hoặc làm xét nghiệm. Sau khi có kết quả khám và xét nghiệm bác sĩ sẽ có những hướng dẫn cụ thể phù hợp cho mỗi người. Khi đó các mẹ cần tuyệt đối tuân thù hướng dẫn của bác sĩ cả về liều lượng và cách uống để mang lại hiệu quả bổ sung canxi cho mẹ sau sinh cao nhất. Đồng thời ngăn ngừa chứng hạ canxi, loãng xương hay những tác hại do thiếu canxi khác.

Cùng với việc chú ý bổ sung canxi mẹ sau sinh cũng cần chú ý bổ sung vitamin D để tăng hấp thụ canxi. Lựa chọn viên uống canxi có chứa vitamin D mẹ cũng cần thường xuyên tắm nắng vào buổi sáng và chiều tối để thúc đẩy tổng hợp vitamin D dưới da, tăng khả năng hấp thụ canxi tốt nhất.

Luyện tập thể dục thể thao, không ăn quá mặn cũng giúp ngăn ngừa tình trạng hạ canxi ở mẹ sau sinh hiệu quả. Mẹ bầu nên kết hợp thể dục và tắm nắng bằng các hoạt động thể dục ngoài trời sẽ giúp nâng cao sức khỏe, tăng tốc độ hồi phục sau sinh.