Chú ý khi bổ sung viên sắt cho phụ nữ sau sinh

Để uống sắt mang lại hiệu quả cao cho mẹ sau sinh cần thỏa mãn được một số yêu cầu cụ thể. Chú ý khi bổ sung viên sắt cho phụ nữ sau sinh để mang lại hiệu quả cải thiện và ngăn ngừa chứng thiếu máu thiếu sắt tốt nhất.

Chọn viên sắt cho phụ nữ sau sinh có khả năng hấp thụ cao

Chọn viên sắt có tỷ lệ hấp thụ cao để bổ sung cho phụ nữ sau sinh có thể cung cấp đầy đủ lượng sắt cần thiết. Điều này không chỉ giúp các chị em có thể nhanh chóng cải thiện tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở mẹ sau sinh mà còn giúp ngăn ngừa những tác dụng không mong muốn khi uống sắt rất hiệu quả.

Lắng cặn do uống sắt là 1 trong các nguyên nhân khiến mẹ sau sinh bị táo bón, nóng trong khi uống sắt. Lượng sắt có trong viên uống có tỷ lệ hấp thụ cao nên lượng lắng cặn do viên sắt tạo ra cũng được giảm đi. Nhờ đó áp lực lên hệ tiêu hóa cúng được giảm xuống. Không chỉ ngăn ngừa hiệu quả tình trạng táo bón, nóng trong, viên uống có khả năng hấp thụ cao cũng giúp cho mẹ sau sinh có tiền sử mắc bệnh dạ dày không bị kích ứng làm cơ đau tái phát.

Sắt Ferrochel có khả năng hấp thụ cao nhất trong số 14 loại sắt đang có mặt trên thị trường. Các axit amin Chelate Albion của Ferrochel dễ dàng được hấp thụ tại ruột non, không chỉ có tỷ lệ hấp thụ cao mà còn rất an toàn với hệ tiêu hóa. Vì thế đây cũng là dạng sắt đang rất được ưa chuộng trên thị trường Việt Nam và thế giới.

Sắt Ferrochel có khả năng hấp thụ cao nhất trong số 14 loại sắt đang có mặt trên thị trường

Uống sắt đúng thời điểm

Thời điểm uống sắt quyết định tỷ lệ hấp thụ sắt, vì thế chọn đúng thời điểm uống sắt cũng là điều phụ nữ sau sinh cần chú ý khi bổ sung sắt. Thời điểm uống sắt tốt nhất là vào buổi sáng, khi bụng rỗng. Đây là thời điểm hàm lượng sắt trong cơ thể đang ở mức thấp nhất, lượng axit trong dạ dày lại ở mức cao nhất nên sắt được hấp thụ vào cơ thể rất dễ dàng.

Thông thường chúng ta nên uống sắt vào sau bữa sáng 1 – 2h. Tuy nhiên sau sinh bà mẹ cũng cần uống bổ sung canxi, mà canxi lại được hấp thụ tốt nhất trong khoảng thời gian từ 7-8h, sau ăn sáng. Trong khi đó sắt và canxi lại gây ức chế, làm giảm hấp thụ lẫn nhau. Vì thế sản phụ nên uống viên sắt sau khi uống canxi 1 – 2h.

Bên cạnh việc bổ sung sắt cho cơ thể bà mẹ cũng cần cung cấp sắt cho trẻ sơ sinh thông qua sữa. Vì thế bà mẹ nên uống viên sắt đều đặn trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ để có thể bảo vệ sức khỏe của mình và trẻ hiệu quả nhất. Hoặc ít nhất là duy trì việc uống viên sắt hết 6 tháng đầu sau sinh sản phụ – thời điểm nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.

Thời điểm uống sắt tốt nhất là vào buổi sáng, khi bụng rỗng

Uống sắt đúng cách

Uống sắt đúng cách cũng có vai trò quan trọng để bổ sung sắt có hiệu quả cao hơn. Uống sắt đúng cách như thế nào? Dưới đây là những điều mẹ sau sinh cần lưu ý để uống sắt đúng cách nhất:

• Uống viên sắt bằng nước lọc hoặc nước giàu vitamin C để hỗ trợ sắt hấp thụ tốt hơn.
• Không uống sắt ở tư thế nằm hoặc nằm xuống ngay sau khi uống sắt.
• Không uống sắt bằng nước trà, cà phê, bia rượu, sữa vì đây là những loại đồ uống khiến sắt bị giảm hấp thụ.
• Không sắt cùng lúc với canxi.
• Uống sắt vào buổi sáng, khi bụng rỗng.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống sắt, uống đúng liều được chỉ định, tuyệt đối không tự điều chỉnh liều lượng sắt.

Uống viên sắt bằng nước lọc hoặc nước giàu vitamin C để hỗ trợ sắt hấp thụ tốt hơn

Mua viên sắt cho phụ nữ sau sinh có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Viên sắt được Bộ Y tế cho phép lưu hành sẽ có nguồn gốc rõ ràng và được kiểm nghiệm lâm sàng để xác nhận chất lượng, sự an toàn và công dụng của viên sắt đó đối với cơ thể. Những sản phẩm xách tay tiềm ẩn nguy cơ bị trộn lẫn hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng vì không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, cũng không được cơ quan có thẩm quyền chứng nhận về chất lượng.

Bên cạnh đó, hàng xách tay cũng có giá bán không ổn định, nơi bán quá cao, nơi lại bán thấp. Viên sắt chính hãng cũng chịu sự giám sát, quản lý của pháp luật về giá bán và được niêm yết rõ ràng. Người mua được mua sản phẩm đúng giá, chất lượng đảm bảo, an toàn với sức khỏe và nhanh chóng cải thiện tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở mẹ sau sinh.

Mua viên sắt cho phụ nữ sau sinh có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Thực hiện đúng những vấn đề chúng tôi đã lưu ý khi uống viên sắt cho phụ nữ sau sinh là cách để tối ưu hiệu quả bổ sung. Qua đó có thể bảo vệ sức khỏe bà mẹ và hỗ trợ sự phát triển của trẻ sơ sinh tốt nhất.