Các dấu hiệu bụng bầu tụt xuống cuối thai kỳ mẹ nên chú ý

Bụng tụt xuống gần cuối thai kỳ báo hiệu quá trình chuyển dạ sắp đến gần. Mẹ bầu cần chú ý đến các dấu hiệu bụng bầu tụt xuống cuối thai kỳ để giúp chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ được tốt nhất.

Các dấu hiệu bụng bầu tụt xuống cuối thai kỳ mẹ nên chú ý

Càng gần về cuối thai kỳ, thai nhi có xu hướng di chuyển về xương chậu của mẹ để có thể chui qua ngả âm đạo để chào đời dễ dàng từ đó khiến bụng bầu của mẹ tụt xuống thấp. Mẹ có thể dễ dàng quan sát và cảm nhận các dấu hiệu bụng bầu tụt xuống sau đây.

• Mẹ bầu đi tiểu thường xuyên hơn 

Dấu hiệu đầu tiên các mẹ có thể dễ dàng cảm nhận được là mẹ đi tiểu thường xuyên hơn. Khi bụng bầu tụt xuống thấp thì bàng quang sẽ chịu 1 áp lục lớn từ túi thai. Bàng quang bị chèn ép khiến mẹ đi tiểu nhiều hơn. Mẹ có thể đi tiểu rất nhiều lần trong ngày đặc biệt là vào ban đêm.

Bà bầu đi tiểu nhiều hơn do bàng quang bị chèn ép

• Chứng ợ nóng, khó tiêu giảm dần 

Khi em bé đã tụt xuống thấp, dạ dày của các mẹ sẽ có nhiều không gian hơn. Lúc đó, chứng ợ nóng và trào ngược cũng giảm dần. Mẹ có thể ăn uống thoải mái hơn, ăn nhiều hơn mà không cảm thấy khó chịu như trong 3 tháng đầu và 3 tháng giữa.

• Mẹ bầu hít thở dễ dàng hơn 

Thai nhi tụt xuống thấp đồng nghĩa với việc không gây áp lực đến phổi và sườn của mẹ nữa nên khiến cho mẹ cảm thấy dễ thở hơn. Mẹ có thể hít thở dễ dàng và không cảm thấy hụt hơi nhiều như 3 tháng giữa thai kỳ.

Bụng tụt thấp giúp mẹ bầu dễ thở hơn

• Thay đổi hình dáng bụng bầu

Hình dáng bụng bầu là dấu hiệu mẹ có thể dễ dàng quan sát khi bụng thụt thấp. Bụng bầu của mẹ sẽ không chạm vào chân ngực mà tụt thấp xuống phía dưới. Tùy vào sức khỏe và cơ địa của từng mẹ mà bụng bầu có thể tụt rất thấp hoặc tụt với mức độ vừa phải.

Những việc nên làm và không nên làm khi bụng bầu tụt thấp

Những việc nên làm

• Mẹ đã ăn uống ngon miệng hơn do đó nên bổ sung đa dạng dưỡng chất, có chế độ ăn uống cân đối, đa dạng. Đặc biệt là bổ sung đủ sắt, canxi, axit folic, DHA…cho giai đoạn những tuần cuối này.
• Duy trì chế độ ăn giàu chất xơ và uống nhiều nước để tránh tình trạng trên. Nếu mẹ bầu thấy đau trực tràng hoặc thấy có dấu hiệu chảy máu khi đi nặng thì cần đến thăm khám ở các cơ sở y tế để được bác sĩ hướng dẫn và điều trị giúp.
• Mẹ bầu đi lại chậm chạp và chân phù trầm trọng hơn do phần bụng dưới tạo nhiều áp lực tới mẹ. Vì thế các mẹ tránh đứng quá lâu hoặc ngồi một chỗ quá lâu, thi thoảng hãy đi lại để mạch máu được lưu thông.
• Chuẩn bị sẵn sàng tất cả đồ dùng và vật dụng cần thiết để nếu cơn chuyển dạ ập đến mẹ có thể cần dùng tới nhanh nhất có thể.

Vào những tuần cuối thai kỳ, mẹ nên ăn uống đa dạng các loại thực phẩm kết hợp uống các viên vi chất phù hợp. Có cách uống sắt canxi và DHA cho bà bầu đúng cách giúp thai nhi phát triển nhanh chóng về thể chất và trí não đồng thời giúp mẹ có sức khỏe tốt nhất để chuyển dạ thuận lợi.

Bộ tứ sắt canxi DHA và hỗ trợ tăng đề kháng cho bà bầu – nhập khẩu từ Châu Âu

Những việc không nên làm

• Mẹ không nên làm việc nặng, khuân vác đồ nặng khi thấy bụng bầu đã tụt thấp.
• Không nên đi chơi xa hoặc di chuyển trên xe đường dài bởi mẹ có thể chuyển dạ bất cứ lúc nào.
• Không nên quá lo lắng bởi bụng tụt thấp là hiện tượng hoàn toàn bình thường bởi đây là việc làm cần thiết để em bé có thể chào đời khỏe mạnh.

Các dấu hiệu bụng bầu tụt xuống cuối thai kỳ mẹ nên chú ý đã được trình bày trong bài viết trên. Các mẹ hãy chú ý đến những dấu hiệu của bản thân và nhận biết các thay đổi, bất thường của cơ thể để có thể xử trí kịp thời. Các mẹ có thể áp dụng thêm các mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh để quá trình chuyển dạ thuận lợi. Chúc mẹ luôn khỏe mạnh và em bé được chào đời thuận lợi.