Các bước chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà

Sau sinh, làm da của mẹ bỉm sữa thường nhạy cảm hơn khiến cho các mẹ kém sắc, thiếu tự tin về ngoại hình của mình. Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu các bước chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà để biết cách chăm sóc da mặt hiệu quả, mang lại làn da mịn màng rạng rỡ nhanh chóng.

Vì sao mẹ sau sinh cần phải chăm sóc da mặt?

Mang thai là một hành trình dài vất vả bởi người phụ nữ sẽ phải trải qua nhiều thay đổi về cơ thể, đặc biệt hormone thay đổi trong thai kỳ sẽ khiến cho làn da của các mẹ không còn mịn màng và hay bị nổi mụn trứng cá. Trong các giai đoạn mang thai, sắc tố melanin trong làn da mẹ sẽ sản sinh số lượng lớn gây nên các mảng da tối màu, nốt ruồi và tàn nhang trên cơ thể mẹ sau sinh cũng đậm màu hơn.

Giai đoạn sau sinh những vấn đề trên sẽ mờ dần nhưng không biến mất hoàn toàn nếu các mẹ không chăm sóc cẩn thận. Do vậy việc chăm sóc làn da, làm đẹp sau sinh là điều cần thiết để giúp các mẹ sớm lấy lại sự tự tin và vẻ ngoài rạng rỡ hơn.

Chăm sóc da mặt sau sinh là điều cần thiết giúp các mẹ sở hữu làn da khỏe mạnh, tươi trẻ

Các bước chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà

Thực hiện các bước chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà sau đây sẽ giúp chị em làm sạch da và dưỡng da khỏe đẹp nhanh chóng:

Bước 1: Làm sạch da

Bước đầu tiên trong quá trình thực hiện các bước chăm sóc da mặt sau sinh là làm sạch da mặt. Vệ sinh làn da cẩn thận sẽ giúp loại bỏ lớp dầu thừa và da chết gây bít tắc lỗ chân lông hiệu quả.

Để làm sạch da mặt, các mẹ hãy chọn loại sữa rửa mặt có tính dịu nhẹ bởi làn da sau sinh khá mỏng manh và dễ bị tổn thương, hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mẹ. Đừng quên việc tẩy tế bào da chết hóa học 1 lần/tuần để làm thông thoáng lõ chân lông và hạn chế sự hình thành của mụn trên da.

Sử dụng sữa rửa mặt làm sạch làn da và tẩy da chết để loại bỏ bụi bẩn trên da

Bước 2: Cân bằng độ ẩm cho da và dưỡng da mặt

Sau khi làm sạch da, làn da sẽ bị mất đi sự cân bằng về độ ẩm đặc biệt là các mẹ có làn da khô hay hỗn hợp thiên khô. Lúc này việc cấp ẩm cho làn da là rất quan trọng để làn da thêm khỏe mạnh.

Phương pháp cấp ẩm tức thì cho làn da được khuyên dùng là sử dụng nước hoa hồng hay sản phẩm toner có chiết xuất từ thiên nhiên, dịu nhẹ để làn da của mẹ sau sinh không bị kích ứng. Mẹ lưu ý chỉ nên dùng nước hoa hồng hay toner 1-2 giọt/lần vào buổi sáng và tối sau khi rửa mặt, không lạm dụng quá mức sẽ gây tác dụng ngược, làm da thêm khô và mất nước.

Cấp ẩm cho làn da với toner hay nước hoa hồng

Bước 3: Xông hơi mặt để tăng tuần hoàn máu cho da 

Các bước chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà mẹ nên thêm vào bước xông hơi da mặt để loại bỏ tạp chất trên da gây mụn, làm sạch sâu làn da bên trong. Ngoài ra, xông hơi còn giúp tăng cường tuần hoàn máu cho làn da, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Thực hiện xông hơi mặt đơn giản như sau:

• Dùng dược liệu tốt cho sức khỏe ví dụ như trà hoa cúc, lá trà xanh, chanh, lá bạch đàn và đun sôi trong khoảng từ 2-3 phút.
• Đổ hỗn hợp vừa đun ra bát và nhỏ thêm tinh dầu.
• Trùm khăn qua đầu và che kín chiếc bát để hơi nóng từ bát phả lên mặt xông trong 5-10 phút.

Xông hơi giúp làn da loại bỏ bụi bẩn, làm sạch sâu và tăng cường tuần hoàn máu

Bước 4: Massage cho khuôn mặt

Tác động massage mặt giúp tăng cường lưu thông máu, hạn chế tình trạng làm tắc nghẽn bã nhờn và cải thiện làn da để da mặt mẹ luôn tươi trẻ. Mẹ có thể thực hiện các bước massage mặt đơn giản như sau:

• Để ngón tay ở thái dương và sau đó bắt đầu xoay tròn, đều.
• Dùng mặt phẳng từ bàn tay và các ngón tay xoa đều 2 bên mặt, hướng từ cằm lên trán và theo chiều ngược lại.
• Nhần và lướt nhẹ ngón áp út vào giữa lông mày ra tới đường chân tóc, đuôi mắt và mí dưới mắt.
• Bấm vào vị trí ấn đường một vài giây và sau đó vỗ nhẹ xuống gò má.
• Dùng ngón trỏ và ngón giữa xoa bóp dưới dái tai, ấn từ từ xuống cổ.
• Dùng 10 đầu ngón tay vỗ nhẹ đều khắp trên các vùng da mặt từ 1-2 phút để kết thúc.

Bước 5: Sử dụng kem chống nắng

Bước chăm sóc da mặt sau sinh quan trọng cuối cùng của chu trình skincare ban ngày là sử dụng kem chống nắng. Sau sinh da mặt của người mẹ rất yếu và dễ bắt nắng, trong khi đó tia UV sẽ gây ra tình trạng da bị sạm nám, tàn nhang và xuất hiện các vết nâu trên làn da. Việc thoa kem chống nắng và thoa lại sau mỗi 2 tiếng từ lần đầu bôi kem sẽ giúp mẹ bảo vệ làn da trẻ trung, khỏe mạnh.

Bên cạnh việc chăm sóc da mặt sau sinh thường xuyên tại nhà, các mẹ hãy nhớ luôn chăm sóc sức khỏe và phục hồi cơ thể từ bên trong với việc sử dụng các viên uống tăng cường sắt và canxi mỗi ngày. Lưu ý mẹ sau sinh uống sắt và canxi như thế nào để không gây ra tình trạng cản trở hấp thu vi chất khi dùng viên uống, giúp phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt và loãng xương sau sinh.

Viên sắt và canxi cho mẹ sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

Hy vọng sau khi đọc xong bài trên, các mẹ đã biết được tầm quan trọng của việc chăm sóc da mặt sau sinh và cách thực hiện các bước chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà thế nào rồi. Hãy duy trì việc chăm sóc da mặt thường xuyên, mẹ sẽ thấy làn da khỏe mạnh và tươi tắn, phục hồi trở lại nhanh chóng.