Bị nám sau sinh bao lâu thì hết?

Nám da là tình trạng phổ biến đối với mẹ sau sinh. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến mẹ kém sắc, thiếu tự tin. Vậy mẹ bị nám sau sinh bao lâu thì hết?

Nguyên nhân gây nám sau sinh

Nám là những đốm nhỏ li ti sậm màu, có ở bề mặt da, lớp thượng bì, hạ bị và trung bì. Nám hình thành do quá trình tăng sinh hắc sắc tố da của cơ thể và tích tụ lại thành những đốm nhỏ hoặc lan rộng thành mảng, bao gồm nám đốm, nám mảng, nám chân sâu và nám hỗn hợp.

Trước khi tìm hiểu bị nám sau sinh bao lâu thì hết, mẹ cần hiểu rõ nám sau sinh được hình thành do các nguyên nhân sau đây:

• Sự thay đổi của nội tiết tố sau sinh: khiến cho hàm lượng estrogen suy giảm là nguyên nhân hàng đầu khiến cho nám da xuất hiện, khiến cho da của mẹ bị suy yếu và dễ gặp phải nám, tàn nhang, đồi mồi,…
• Làn da tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời: Ánh nắng là một trong những nguyên nhân khiến cho hắc sắc tố da hình thành và hoạt động nhiều hơn. Điều này dẫn đến việc hình thành nám không chỉ ở phụ nữ sau sinh.
• Không quan tâm chăm sóc da hoặc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Nhiều mẹ bỉm sau sinh không có thời gian chăm sóc da, thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ hoặc không sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da, đặc biệt là không dùng kem chống nắng.
• Ảnh hưởng tâm lý: Căng thẳng, mệt mỏi, áp lực,… sau sinh cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho làn da xuống cấp, thâm sạm và dễ hình thành nám.

Nám sau sinh là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ

Bị nám sau sinh bao lâu thì hết?

Không ít mẹ băn khoăn không biết bị nám sau sinh bao lâu thì hết, liệu loại nám này có kéo dài không? Theo các chuyên gia, nám sau sinh hình thành chủ yếu do thay đổi hormon nên khi cơ thể mẹ cân bằng được nội tiết thì nám sẽ mờ dần sau vài tháng sinh con. 

Vấn đề nám sau sinh bao lâu thì hết còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Có những người bị thiếu hụt hormone Estrogen rất lớn, khiến tạo thành những nám mảng đậm màu, có thước to trên da. Hay có những người mất nhiều thời gian để cân bằng, ổn định hormone trong cơ thể nên tình trạng nám da sẽ kéo dài, thậm chí chỉ có thể mờ hơn chứ không hết hoàn toàn.

Ngoài ra, chế độ sinh hoạt, ăn uống, suy nghĩ và cách  làm đẹp sau sinh của mẹ bỉm cũng ảnh hưởng đến việc nám sau sinh bao lâu thì hết. Nếu trong giai đoạn sau khi sinh con, mẹ không ăn uống đủ chất sẽ khiến làn da lâu phục hồi, nám khó mờ.

Thông thường các mẹ sẽ mất khoảng 8 – 24 tháng để nám sau sinh mờ dần trên da. Tuy nhiên, nếu mẹ có chế độ ăn uống khoa học, chăm sóc da và điều trị nám hiệu quả thì thời gian này sẽ ngắn hơn.

Tùy vào cơ địa mà thời gian hết nám là khác nhau

Gợi ý một số mẹ chăm sóc da, mờ nám sau sinh

Những cách khắc phục nám sau đây sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng nám da hiệu quả, mẹ hãy tham khảo ngay:

• Trị nám sau sinh bằng nghệ tươi

Nghệ tươi chính là giải phát tuyệt vời dành cho những ai đang muốn điều trị nám da. Trong nghệ có chứa nhiều chất giúp kháng khuẩn, thúc đẩy tái tạo tế bào da mới hình thành. Nghệ chứa nhiều chất giúp phục hồi làn da bị tổn thương do mặt trời hiệu quả, sử dụng nghệ tươi để loại bỏ nám sẽ vừa tốt cho làn da và an toàn cho sức khỏe của mẹ.

• Trị nám da bằng cà chua

Cà chua được xem là nguyên liệu được nhiều chị em tận dụng trong những công thức làm đẹp da. Trong quả cà chua có chứa rất nhiều vitamin cùng khoáng chất và có tác dụng làm đẹp từ bên trong và mờ nám hiệu quả. Ngoài ra cà chua còn hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ bị nám da do sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Ngoài các biện pháp chăm sóc da từ bên ngoài, mẹ cũng đừng quên kết hợp chế độ ăn uống khoa học, cân đối kết hợp với bổ sung sắt và canxi cho mẹ sau sinh giúp đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể. Đủ chất không chỉ là yếu tố quan trọng giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh mà còn là điều kiện giúp da mẹ được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, từ đó cải thiện nám da hiệu quả.

Viên sắt và canxi cho mẹ sau sinh nhập khẩu châu Âu

Bài viết này đã giúp mẹ biết bị nám sau sinh bao lâu thì hết và các biện pháp cải thiện. Mẹ có thể tham khảo để có thể chăm sóc da đúng cách, giúp phục hồi sức khỏe và cả làn da sau sinh một cách hiệu quả và nhanh chóng nhé!